علل شوره سر

شوره سر جلوه ای قابل توجه از تجدید اپیدرم پوست سر است. به طور معمول ، چرخه رشد سلول حدود یک ماه است و مورد توجه انسان قرار نمی گیرد. با شوره سر ، به یک هفته کاهش می یابد ، و پس از آن مقیاس های لایه برداری روی مو و لباس به وضوح قابل مشاهده است. شوره سر ، علل و درمان آن در مقاله مورد بررسی قرار خواهد گرفت ، نشانه اولیه و خفیف ترین شکل بالینی درماتیت سبورئیک است.

علائم و انواع شوره سر

مشاهده این آسیب شناسی دشوار است. مقیاس های خشک سبک از رنگ سفید یا خاکستری به راحتی از پوست سر فرو می ریزند ، موها ، برس مو ، لباس را آلوده می کنند. موها می توانند به سرعت کدر و چربی شوند ، نازک شوند. اغلب ، با شوره سر شخص ، خارش پوست سر نگران کننده است ، اما فرآیندهای التهابی ، به طور معمول ، وجود ندارد.

در برابر پیش زمینه بیش از حد غددهای بزرگ چربی ، که در مناطقی مانند پوست سر بسیار زیاد هستند ، شوره سر می تواند روغنی شود. ذرات لایه بردار اپیدرم را به صورت پوسته های زرد نسبتاً بزرگ ترکیب می کنند. آنها چرب هستند ، به سختی می توانند از سطح پوست جدا شوند و می توانند لایه هایی تشکیل دهند. مو خیلی سریع کثیف می شود ، ضعیف می شود ، شروع به تقسیم و ریزش می کند.

شوره سر یک مشکل نسبتاً متداول است. در بعضی از افراد ، این آسیب شناسی مزمن می شود ، برخی دیگر فقط گاه به گاه از آن رنج می برند. به یک روش یا روش دیگر ، اما هر شخص حداقل یک بار در طول زندگی با این پدیده روبرو شده است. اگر پاسخ این سؤال را پیدا نکنید ، تلاش برای رهایی از مشکل مؤثر نخواهد بود: "شوره سر از کجا آمده است؟"

قارچ عامل اصلی بروز شوره است

بیشتر افراد ظاهر شوره سر را فقط یک مشکل آرایشی می دانند. در واقع ، حضور آن کمی زیبایی شناختی است و می تواند هر نوع لباس و مدل مو را خراب کند. با این حال ، بروز شوره در درجه اول نشان دهنده وجود نقض در بدن است ، اگرچه این بیماری مستقل نیست. فرضیه اینكه مقصر اصلی در بروز شوره سر ، عفونت قارچی Pityrosporum ovale است ، حدود صد سال پیش مطرح شد. متخصصان پوست در حال حاضر به همین عقیده پایبند هستند.

دلایل تولید مثل فعال قارچ

جالب است که میکروارگانیسم بدنام نماینده میکرو فلور طبیعی انسان است و می تواند برای مدت طولانی در پوست سر ساکن باشد و باعث ایجاد شوره نشود. این مشکل زمانی ایجاد می شود که از خصوصیات محافظتی پوست کاسته می شود ، ترکیب تغییرات سبوم و شرایط برای تولید مثل کنترل نشده قارچ ایجاد می شود. و این تحت تأثیر عوامل مختلفی اتفاق می افتد ، از جمله:

اختلال متابولیک
عدم تعادل هورمونی ،
برخی از بیماری ها ، و در نتیجه ، کاهش ایمنی ،
نظارت بیش از حد ، جسمی و عاطفی ،
سوء تغذیه ، هیپوویتامینوز ،
اشتباهات در مراقبت از مو و پوست سر: استفاده از مواد شیمیایی تهاجمی ، خشک کردن با سشوار ، هیپوترمی در نتیجه غفلت از سر در زمستان ،
تمایل ارثی

غالباً ، نمی توان به این سوال پاسخ داد كه ابهام ناشی از آن چیست. هر یک از دلایل ذکر شده ، و گاهی اوقات پیچیده آنها ، می تواند وقوع آن را تحریک کند. یک عامل اضافی سن است. در کودکان ، شوره سر تقریباً هرگز اتفاق نمی افتد و در نوجوانان می تواند یک پدیده گذرا باشد. وابستگی خاصی به جنسیت و فراوانی وقوع این آسیب شناسی وجود دارد. بنابراین ، در مردان ، شوره سر بیشتر از زنان ظاهر می شود. در دوره پاییز-زمستان ، مشکل گرایش به تشدید دارد.

درمان شوره سر: تغییر در سبک زندگی

برای درک اینکه از شوره سر ناشی شده است ، گاهی اوقات کافی است منوی خود و کارهای روزمره خود را تجزیه و تحلیل کنید. شاید با محدود کردن مصرف غذاهای چرب ، تند و سرخ شده ، الکل و شیرینی ، سیستم تغذیه ای اصلاح شود. لازم است مقدار کافی از غذاهای سرشار از فیبر ، ویتامین A و گروه B ، محصولات شیر تخمیر شده استفاده شود. عادی سازی رژیم آشامیدنی مهم است.

فقدان اضافه وزن جسمی ، استرس ، زمان کافی برای خواب و استراحت لزوماً تأثیر مثبتی بر وضعیت بدن به عنوان یک کل و به خصوص پوست سر خواهد داشت.

مراقبت صحیح از پوست سر و مو

اگر شوره سر ظاهر می شود ، حداقل در طول مدت درمان ارزش دارد که روش های تهاجمی آرایشگری را رد کنید: رنگرزی ، پرمینگ ، خشک کردن ضربه ، استفاده از لاک و ژل مو. به طور موقت می توانید رنگ موهای شیمیایی را با مواد طبیعی جایگزین کنید: حنا و بسمه ، پوسته های گردو. در صورت تمایل می توان از محصولات یک ظاهر طراحی شده طبیعی ، بر اساس دانه های کتان ، ژلاتین ، سفیده تخم مرغ ، شکر استفاده کرد.

باید توجه ویژه ای به موضوع بهداشت داشت. توصیه می شود از شانه های ساخته شده از چوب طبیعی استفاده کرده و مرتباً آنها را با وسایل جدید جایگزین کنید.

داروهای ضد شوره سر

منطقی است که با استفاده از شامپو ، ماسک و لوسیون ، تأثیر مستقیم روی مو و پوست سر آسان باشد. مهم نیست که شوره سر از کجا حاصل شده است: عوامل مؤثر همیشه باید یک ترکیب ضد قارچی در ترکیب خود داشته باشند. حتی اگر قارچ عامل اصلی بروز شوره سر نباشد ، اما بیشتر اوقات بعداً به مجموعه ای از مشکلات می پیوندد. علاوه بر این ، اگر محصول دارای خواص ترمیم کننده و ضد باکتریایی باشد ، غده های چربی را نیز تنظیم می کند ، خوب است. در این حالت ضربه پیچیده خواهد بود.

هر فروشگاه لوازم آرایشی دارای طیف گسترده ای از شامپو های شوره سر است. بررسی های مشتری درباره آنها متفاوت است: از نظر برخی ، چنین ابزارهایی برای خلاص شدن از شر یک بار و برای همیشه کمک کردند ، در حالی که دیگران ناامید شدند. اما ، همانطور که نشان می دهد عمل ، شامپوهای پوستی ویژه پزشکی موثرتر هستند. و ترکیب چنین صندوق هایی که می توان انحصارا در داروخانه خریداری کرد ، بسیار طبیعی تر است.

مواد ضد شوره ای فعال

بیشتر اوقات ، کتوکونازول ، روی پیریتیون ، سلنیوم دی سولفید ، سیکلوپیروکس ، بیفونازول ، کلمبازول به عنوان اجزای ضد قارچ در داروهای ضد شوره عمل می کنند. تار ، گوگرد ، اسید سالیسیلیک دارای خاصیت لایه برداری برجسته است. این مواد پوست سر را از پوسته پوستی به خوبی تمیز می کنند. اکتوپیروکس ، تار ، ایکتیول باعث تسریع در فعالیت حیاتی سلول ها می شود. بیشتر این مؤلفه ها دارای اثرات ضد التهابی هستند ، فعالیت غدد چربی را عادی می کنند. بهتر است وقتی ترکیب دارو شامل یک ، بلکه چندین ماده فعال نباشد ، و علاوه بر این آنها حاوی مواد افزودنی طبیعی هستند: عصاره گیاهان (گزنه ، گاو بابا ، بابونه) و روغنهای اساسی (اسطوخودوس ، درخت چای ، اکالیپتوس). بعضی اوقات چنین مواد تشکیل دهنده به تنهایی می توانند خارش و شوره را از بین ببرند.

ویژگی های استفاده از شامپو های شوره سر درمانی

کلیه تفاوت های ظریف استفاده از این یا آن روش ضد شوره در دستورالعمل های ضمیمه ذکر شده است. نکات مشترکی وجود دارد. به عنوان یک قاعده ، برای اینکه ماده فعال موجود در شامپو تا حد امکان کارآمد باشد ، توصیه می شود ضمن انجام یک ماساژ سبک ، آن را برای مدتی در پوست سر نگه دارید. داروهای شستشوی موها اغلب تقریباً کف نمی کنند. این نشان دهنده ترکیب مفید آنها است.

شامپو های شوره سر در اولین ماه استفاده باید حداقل دو بار در هفته و بعداً برای پیشگیری ، دو بار در ماه استفاده شود. می توانید یک داروسازی را با یک شامپوی مناسب از سری لوازم آرایشی جایگزین کنید.

شامپوهای پوستی درمانی زیادی برای سلیقه ها و کیفهای مختلف وجود دارد: Nizoral ، Friderm ، Fitoval ، Sebazol ، Dermazol ، Keto Plus ، Sulsena ، Sebrox، Vichy. خوب ، تقریباً در هر خط شامپو اکثر مارک های آرایشی وجود دارد که به خریداران انبوه معروف هستند. اگر شوره سر ظاهر شده است ، علل و درمان آن یک موضوع فردی است. در صورت عدم امکان مشورت با متخصص بیماری ، انتخاب یک شامپو درمانی به روش آزمایش و خطا ضروری خواهد بود.

داروهای مردمی

بسیاری از دستور العمل های طب سنتی به کسانی که با چنین مزاحم شوره ای مواجه هستند ، ارائه می شود. با افرادی که از داروسازی ناامید شده یا از ترس از عوارض جانبی ناامید شده اند ، چه باید کرد؟ دستورالعمل مورد نظر خود را انتخاب کنید و سعی کنید ، از آنجا که بسیاری از آنها وجود دارد ، و آنها در سادگی و دسترسی متفاوت هستند.

داروهای گیاهی استفاده از جوشانده ها و تزریق از گیاهان را توصیه می کند: ریشه بادامک ، گزنه ، برنزه ، بابونه ، شمعدان ، گلهای سفید ، پوست بلوط هر دو آنها می توانند بعد از شستشوی سر ، آبکشی کرده و داخل پوست سر مالیده شوند.

ماسک های روغنی اغلب به عنوان داروهای موثر مردانه برای شوره سر ارائه می شوند. روغن زیتون یا کرچک را می توانید به تنهایی یا در ترکیب با آب لیمو استفاده کنید. البته بعد از نیم ساعت قرار گرفتن در معرض چنین ماسکی ، موها را باید با شامپو بشویید.

دستور جالب دیگر: یک تخم مرغ را بگیرید ، یک قاشق غذاخوری ودکا و کفیر اضافه کنید و داخل پوست سر مالش دهید. بعد از نیم ساعت بشویید. می توانید یک تخم مرغ را با عسل طبیعی ترکیب کنید.

ارزش آن را دارد که قبل از شستشو ، لایه برداری از پوست سر با نمک ریز انجام دهید. ادعا می شود که این یکی از موثرترین روش های خلاص شدن از شر شوره سر است. اما با نمک ، باید مواظب باشید که آیا تمرکزهای التهابی در پوست سر وجود دارد.

بنابراین ، باید به خاطر داشته باشیم که چنین مشکلی به ظاهر بی ضرر مانند شوره سر را نباید نادیده گرفت ، تنها در صورتی که اختلاف خاصی در بدن وجود دارد. شوره سر در حال اجرا نه تنها ظاهر را خراب می کند ، بلکه می تواند منجر به عواقب جدی تر شود ، تا طاسی.

علل شوره سر: عمومی

قارچ. صرف نظر از جنسیت ، قارچ با نام اسرارآمیز Malassezia Furfur (آن را Pityrosporum Ovale نیز می نامند) همچنین عامل اصلی و اصلی بروز شوره در زنان و مردان می شود. این قارچ یکی از میکروارگانیسم های زیادی است که در پوست ما ساکن است. در شرایطی که برای بدن راحت باشد ، Pityrosporum ovale به هیچ وجه با شخص اختلال ایجاد نمی کند. اما اگر به طور ناگهانی خرابی رخ دهد و غدد چربی در حالت پیشرفته شروع به کار کنند ، Malassezia Furfur قادر به فعال شدن است. بهترین ماده غذایی برای این میکروارگانیسم بیماری زا به طور شرطی ترشح شده است ، تغذیه ای که بر روی آن انجام می شود ، قارچ حتی بیشتر می شود. یعنی به محض اتفاقاتی که در بدن رخ می دهد و منجر به نقص ترشح طبیعی سبوم می شود ، به احتمال زیاد بزودی با ظهور شوره سر عواقب چنین تخلفی را حس خواهید کرد.

بسته به اینکه در چه جهتی تولید سبوم تغییر می کند - کاهش یا افزایش می یابد - نوع شوره سر نیز مشخص می شود. بنابراین ، شوره سر می تواند خشک (با ترشح ناکافی) یا روغنی باشد (وقتی غدد چربی بیش از حد چربی تولید می کنند). اما بدون در نظر گرفتن نوع شوره سر ، بدون واکنش مناسب در مورد نقص و اصلاح سبک زندگی و تغذیه ، نمی توان از شر آن خلاص شد. در واقع ، بدون انجام اقدامات خاصی برای تنظیم غدد چربی ، آنها به نقض کار خود ادامه خواهند داد. که با ظاهر شدن شوره سر جدید همراه است ، که در عبور می تواند باعث سوزش و خارش سر ، افتادن پوسته های کلمپ سفید از مو شود.

غذا غذای مورد علاقه قارچ شیرینی ، آرد و چربی ، سرخ شده و دودی است. بنابراین جای تعجب ندارد که شوره سر غالباً بر افرادی که به غذاهای چرب و شیرین معتاد هستند ، مبتلا می شود. رژیم نامتعادل با چربی های زیاد و کربوهیدرات های سریع ، عدم وجود مقدار کافی ویتامین ها و مواد معدنی فرد در رژیم غذایی یکی از بزرگترین خطرات "ایجاد" شوره سر است.

اختلالات تبادل. آیا به یاد دارید که اشتیاق بیش از حد به کربوهیدرات های مضر سریع به شکل کیک ، پای ، ماکارونی یا همبرگر می تواند منجر به اختلالات متابولیکی شود؟ اما اختلالات متابولیک نیز اغلب در بین دلایل شوره سر ذکر می شود. به هر حال ، مشکلات متابولیک نه تنها در ارتباط با اشتیاق دردناک به غذا بوجود می آیند ، بلکه نتیجه ای از رژیم های سخت و غیر منتخب است. و این یکی دیگر از دلایل مهم برای بررسی دقیق تر این واقعیت است که ، اگر رسیده باشد ، در چه مقادیر و با چه کیفیتی می خورید و در حل مسئله کاهش وزن پاسخگوتر می شوید.

بیماری های شدید و شرایط فردی بدن. اضافه وزن بیش از حد ، استرس طولانی مدت یا افسردگی طولانی مدت ، کمبود مزمن خواب - همه اینها به شدت بر وضعیت فرد به طور کلی تأثیر می گذارد و ممکن است به ویژه باعث بروز شوره سر شود. هنگامی که بدن هر روز در معرض استرس قرار دارد و در شرایط بسیار ناراحت کننده ای برای آن کار می کند ، سیستم ایمنی بدن همیشه آرامش می بخشد. و هیچ کس نخواهد گفت چه نتیجه ای خواهد گرفت و چگونه نمایش داده می شود. شاید در مورد خاص شما ، مشکلات استرس یا اضافه وزن بیش از حد با ظاهر شوره سر آشکار شود. صحبت از ایمنی بدن: ممکن است شوره سر به دلیل وجود برخی بیماریهای پیچیده ایمنی در انسان باشد. همچنین ، برخی از شرایط دردناک عصبی می تواند ظاهر شوره را برانگیزد.

مراقبت نادرست از پوست سر و مو. ممکن است همین حالا تعجب کنید ، اما تمیز کننده های فعال تقریباً همان شانس هایی را دارند که برای رفع مشکل شوره سر ، مشکل دارند. کاملاً مشهور است که هر چیزی که بیش از حد ناسالم باشد: در اینجا و شامپو زدن روزانه حتی می تواند خدمات بسیار بدی را به صاحب مو ارائه دهد. واقعیت این است که با هر شستن سر ، یک لایه لیپید از پوست شسته می شود ، که برای محافظت از پوست سر طراحی شده است. مدتی پس از شستن موها ، غدد چربی مقدار لازم چربی را برای از سرگیری محافظت و جلوگیری از خشک شدن پوست ایجاد می کنند. اما در شرایطی که سر بیش از حد شسته می شود غدد به سادگی زمان لازم برای کنار آمدن با کار خود را ندارند که در پایان می تواند منجر به اضافه وزن و عدم عملکرد عملکرد طبیعی آنها شود. در نتیجه ، پوست خشک می شود ، تولید ترشح مختل می شود ، که منجر به بروز شوره می شود.

علل ایجاد شوره در زنان

به عنوان یک قاعده ، علل و مکانیسم تشکیل شوره برای زنان و آقایان یکسان است. اما در عین حال ، برخی از دوره های بارز زندگی و شرایط مرتبط نیز وجود دارد که زنان و آقایان متفاوت از آن تجربه می کنند و احساس می کنند. بنابراین ، متخصصان تغییرات هورمونی در بدن را یکی از دلایل شوره سر می نامند. در رابطه با زنان ، انفجارهای فعالیت هورمونی در دوران بارداری و با رویکرد یائسگی مشاهده می شود. و این فقط در آن دوره های زمانی است که شوره سر می تواند خود را در برابر پیش زمینه تغییرات هورمونی احساس کند. اگرچه ، در همان زمان ، بسته به ویژگی های فردی ارگانیسم ، وضعیت دقیقاً برعکس است - "شادابی" هورمون ها می تواند در گذشته از بین برود که شوره سر ایجاد شود.

از جمله دلایل بروز شوره در زنان ، مستعد بودن جنس منصفانه در راستای زیبایی برای سوءاستفاده از مراقبت و وسایل و آماده سازی "طعمه" است. به عنوان مثال ، ممکن است ظاهر شوره سر با استفاده منظم از دستگاههای گرمایشی که پوست سر و مو را خشک می کند ، همراه باشد. با تأثیرات تهاجمی بر روی پوست سر و مو ، آماده سازی برای پرم و عوامل رنگ آمیزی. خوب ، و البته ، ضرر در شکل شوره سر ممکن است محصولات مراقبت صحیح و مناسب برای مراقبت منظم باشد.

علل ایجاد شوره در مردان

هورمون ها نیز می توانند باعث ایجاد شوره و مردان شوند ، اما ، به طور معمول ، در دوره های کمی متفاوت از زندگی از زنان اتفاق می افتد. در اغلب موارد ، شوره سر همراه با تغییرات هورمونی در بدن ، در مردان در دوران بلوغ بروز می کند. دوره زمانی که یک "آشفتگی" واقعی از هورمون ها در بدن نوجوان مشاهده می شود ، اغلب با ظهور آکنه و آکنه همراه است ، که معمولاً نتیجه تولید بیش از حد سبوم است. در مقابل زمینه ترشح بیش از حد ، شوره سر نیز ظاهر می شود. در صورت برطرف شدن زمینه هورمونی بر روی سن بلوغ ، مشکل شوره سر از بین می رود. اما این دلیلی نیست که اجازه دهیم اوضاع به تنهایی پیش برود - تا زمانی که هورمونهای بدن همچنان به بازی خود ادامه دهند ، لازم است سر و مو را با دقت بیشتری کنترل کنیم.

بسیاری از مردان برخلاف خانمها ، در مورد انتخاب انتخاب محصولات مناسب برای مراقبت از مو کاملاً سطحی هستند. و به همین ترتیب ، هنگام خرید اولین شامپویی که به سوپر مارکت می آید ، بدون در نظر گرفتن نوع مو و بدون خواندن اول ترکیب و هدف این شامپو ، یک مرد پس از 2-3 شستشو ، در معرض خطر ابتلا به پوسته های سفید در موهای خود است. و هیچ چیز برای تعجب وجود ندارد ، زیرا شوره سر در این مورد به هیچ وجه تصادفی نیست - به احتمال زیاد ، ظاهر آن باعث ایجاد شامپو شد که در این مورد خاص مناسب نبود.

چه کاری انجام دهیم

در صورت یافتن شوره سر در مو یا لباس خود چه باید کرد؟ در ابتدا ، ما چگونگی ایجاد آن را تحلیل می کنیم. و بدون شکست ، ما به طور همزمان رژیم را مرور می کنیم ، استرس عصبی و روانی را به حداقل می رسانیم و شروع به پیروی از رژیم بهینه خواب و بیدار شدن می کنیم. ضروری نیست که برچسب ها و محصولات بهتر را که در قفسه شما در حمام هستند ، بررسی کنید و بهتر مطالعه کنید (و به یاد داشته باشید: ممکن است اخیراً مقداری شامپو یا مومیایی جدید خریداری کرده اید ، پس از استفاده از آن که شوره سر خود را حس کرده است)؟ به هر حال - زمان آن رسیده که یک شامپوی شوره سر طراحی کرده باشید ، زیرا تقریباً هر شرکت آرایشی و بهداشتی امروزه چنین شامپوهایی را در مجموعه خود دارد.

بسیاری از دستور العمل های محبوب برای از بین بردن شوره سر وجود دارد ، علاوه بر این ، در طب عامیانه ، روش های خاصی برای درمان شوره سر و خشکی و شوره سر روغنی شناخته شده است. یکی از متداول ترین روش های رفع شوره سر شستشوی منظم سر با روغن تار یا روغن ایشتیل است (کافی است که هفته ای یکبار موهای خود را با این محصول بشویید). همچنین برای درمان شوره در طب عامیانه از آب گزنه یا آب سرکه برای شستشو استفاده زیادی می شود. شستشوها بعد از هر شامپو نشان داده می شوند: آب گزنه از 1 قاشق غذاخوری تهیه می شود. قاشق غذاخوری برگهای خشک گیاه و آب جوش ، آب استیک با رقیق کردن 1 قاشق غذاخوری به دست می آید. قاشق غذاخوری سرکه سیب در 1 لیتر آب.

استرس ، یا چه کسی باید استراحت کند

دانشمندان به مدت طولانی ثابت کرده اند که خستگی مزمن و استرس مداوم منشأ بسیاری از مشکلات است. و ظاهر دانه های سفید در مو یکی از آنهاست. هرگونه شوک یا به عبارت دیگر - استرس ، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. و هنگامی که سیستم دفاعی بدن تضعیف می شود ، "زمان طلایی" برای میکرو فلورای مضر ، از جمله قارچ های مختلف ، فرا می رسد.

اگر احساس خستگی و افسردگی می کنید ، یک روز مرخصی بگیرید. یاد بگیرید که خودتان را بدون مراجعه به عوامل بیرونی ، خوشحال کنید. به فیلم ها بروید ، یک شام عاشقانه ترتیب دهید ، یا فقط یک فیلم را تماشا کنید که تمام وقت آن را کنار گذاشته اید. حال کنونی را احساس کن ، همین حالا می توان خوشحال شد!

"شوخی" هورمونها

اولین باری که "آشنایی" با شوره سر اغلب در نوجوانی رخ می دهد. پس از بلوغ ، این مشکل آرایشی بدون هیچ اثری از بین می رود. این اتفاق می افتد زیرا عدم تعادل هورمونی معمولی در بزرگسالی بر وضعیت پوست سر تأثیر می گذارد - بسیار خشک یا خیلی روغنی می شود. و هر دوی این شرایط ، خاک مساعدی برای تکثیر قارچ است.

امروزه اعتقاد رایج است که شوره سر را می توان با روغن های خانگی درمان کرد. شما باید روغن زیتون یا نارگیل گرم مصرف کنید ، آن را روی موهای خود بمالید و آن را زیر یک کلاه نگه دارید و مشکل فوراً برطرف خواهد شد. اما آیا این کار می کند؟ آنابل کینگزلی ، تریکولوژیست می گوید: "در بسیاری از موارد ، شوره سر هنگام ایجاد اختلال در پوست سر ایجاد می شود. اگر علاوه بر این روغن بمالید ، بیشتر از چربی های چسبنده و چرب تر شوره سر می گیرید. مالیدن ماده روغنی به پوست سر می تواند باعث تحریک شدید شود. "

اشتیاق به رژیم های غذایی یا "خوردن آنچه می خواهم!"

اشتیاق بیش از حد به رژیم های غذایی ، هنگامی که غذاهای پر کالری از فهرست خارج می شوند و اصلی ترین آن غذاهای تازه بدون چربی است ، همچنین می تواند باعث ایجاد شوره سر شود. بدن تغذیه لازم را دریافت نمی کند ، که به نوبه خود بر وضعیت مو و پوست سر نیز تأثیر می گذارد.

ویتامین های اصلی موها عبارتند از: ویتامین E (موجود در روغن گیاهی) ، اسید اسکوربیک (در انواع کلم ، لیمو) ، بتاکاروتن (در هویج ، فلفل زنگ). عناصر کمیاب همچنین نقش مهمی دارند - روی و سلنیوم (می توان در صدف و صدف ، گوشت گاو ، بادام زمینی یافت).

اگر رژیم های غذایی را دنبال نمی کنید ، این مورد را از لیست دلایل احتمالی مشکل خارج نکنید! هرگونه افراط در غذا دلیل نگرانی است. بنابراین ، غذاهای چرب ، شیرین و تند به قارچ بسیار علاقه دارند ، که در بالا در مورد آنها صحبت کردیم. بعضی اوقات ، برای خلاص شدن از شر شوره سر ، باید محدودیت های معقولی را در رژیم خود وارد کنید.

شانه کردن مکرر مو

اعتقاد بر این است که شوره سر اغلب با شانه کردن مو ایجاد می شود. به یاد داشته باشید ، در قدیم یک نکته وجود داشت: "100 بار مسواک زدن در یک جهت و همان مقدار در جهت دیگر"؟ اگر پوست سر روغنی دارید ، این نوک به احتمال زیاد ضرر دارد تا خوب ، زیرا باعث افزایش تولید سبوم می شود. علاوه بر این ، شانه زدن مکرر موها با یک شانه یا شانه با دندان های سخت می تواند به پوست سر آسیب برساند و به نفوذ عفونت کمک کند. اگر پوسته های شوره سر آنقدر محکم به پوست سر بچسبند که مجبور به شستشو شوند ، درست است که درباره بیماری جدی تر پوست سر صحبت کنیم. برای تشخیص صحیح به پزشک مراجعه کنید. " — با آنابل کینگزلی ، متخصص آسیب شنا تماس می گیرد.

یکی از دلایل جدی شوره سر درماتیت سبورئیک است که به صورت خشک و روغنی بروز می کند. در حالت اول پوست سر خاموش می شود و باعث می شود که پوسته های خشک روی مو ظاهر نشود که به راحتی از هم جدا می شوند. و در حالت دوم ، مقیاسهای روغنی روی پوست سر قابل مشاهده است ، که به محکم به پایه مو وصل شده اند. هر دو شرایط نیاز به تعیین معالجه در کلینیک دارند.

محصولات یک ظاهر طراحی شده: موس ، کف ، ژل

زنان می دانند که چگونه آزمایش های روزانه با مو تأثیر منفی بر وضعیت مو و پوست سر می گذارد. اشتیاق برای هوای گرم سشوار ضمن استفاده از محصولات یک ظاهر طراحی شده می تواند نوعی "اثر گلخانه ای" روی پوست سر ایجاد کند و از این طریق فعالیت قارچ را فعال کند. اگر محصولات یک ظاهر طراحی شده حاوی الکل و سایر عناصر بالقوه خطرناک باشند ، پوست سر تحت فشار مضاعف قرار می گیرد و در برابر عوامل بیرونی بی دفاع می شود.

یک روش مفید در "درمان" شوره سر ، لایه برداری لطیف پوست سر است. فرمولاسیونهای لایه برداری سلولهای مرده پوست را با دقت از بین برده و شوره سر را برطرف می کنند ، از پاکسازی به موقع پوست سر اطمینان حاصل می کنند و به بهبود سریع آن کمک می کنند. این روش باید 2 بار در هفته انجام شود.

باید از فرمول های اختصاصی حاوی اسید سالیسیلیک استفاده شود و از "دستور العمل های خانگی" خودداری کنید - به عنوان مثال ، بر اساس نمک دریا.

شامپوهای طبیعی "Sparing"

کارشناسان در یک سبک زندگی سالم مطمئن هستند: لوازم آرایشی پوست باید تا حد امکان ملایم باشد و بر اساس مواد طبیعی ایجاد شود. و به نظر می رسد که توجیه شده است! اگر فردی موهای خشک ، نازک و شکننده ای دارد ، آنها را با ترکیبات تهاجمی بار نکنید! اما ، با این وجود ، باید پوست سر را به طور کامل تمیز کنید.

شامپو های "صرفه جویی" ، و همچنین دستور العمل های زیبایی خانگی - شستن موهای شما با تخم مرغ ، خرده نان رقیق شده در آب و غیره ، نمی توانند با این کار کنار بیایند!

باید موهای خود را تمیز کنید زیرا با شامپوهایی که مطابق با نوع مو و پوست سر انتخاب می شوند ، آلوده می شوید. تمایل عمومی به "عادت دادن مو به یک شستشوی نادر" نه تنها مؤثر نیست بلکه می تواند منجر به عواقب جدی از جمله ریزش مو شود.

اگر شوره سر قبلاً حس کرده است ، باید روزانه از شامپو استفاده کنید تا از پوسته های سفید جدا شود. اگر در کارهای روزمره زمان کافی برای این عمل وجود ندارد ، تونیک موهای تمیز کننده مخصوص را با مواد ضد میکروبی دریافت کنید. و به عنوان بخشی از شامپوها برای استفاده روزانه ، به دنبال مواد پیروکستون اولامین و روی پیریتون باشید.

درمان آنتی بیوتیکی

علت شوره سر همیشه آشکار نیست. بنابراین ، کمتر کسی می داند که بیماری طولانی مدت و استفاده از داروهای خاص می تواند به نفع انتشار مالاسزیا فرفور باشد. یک عارضه جانبی مصرف آنتی بیوتیک ها از بین بردن میکرو فلورای مفید در پوست سر است که در شرایط عادی "رد" به قارچ های موذی می دهد.

یک وسیله خوب برای جلوگیری از شوره سر و کاهش شرایط ، اگر قبلاً بوجود آمده باشد ، شستشوی موها پس از شستشو با محلول سرکه (یک لیتر آب خالص گرم 1 قاشق غذاخوری سرکه 9٪) است. قارچ هایی که اثر "برف" در موها را تحریک می کنند در یک محیط اسیدی می میرند.

همانطور که نشان می دهد عمل ، شایع ترین علت شوره سر فعالیت قارچ Malassezia Furfur است. شما نمی توانید برای همیشه از او خلاص شوید ، اما می توانید او را کنترل کنید.

تمام فرمول های پزشکی که در فروشگاه ها و داروخانه ها فروخته می شوند ، فقط اثر موقت دارند. برای خداحافظی از یک مشکل ، باید تلاش بیشتری کنید - برای تغییر سبک زندگی. و شما باید این کار را با نظارت دقیق پزشک انجام دهید.

1. زمان استراحت!

ثابت شده است که خستگی مزمن می تواند ظاهر "برف بر روی شانه ها" را برانگیزد. بنابراین بدن نیاز به استراحت به وی را نشان می دهد. بنابراین ، فوراً یک روز مرخصی را برای خود ترتیب دهید و حتی بهتر ، تمام ایده های خود را در مورد کار مرور کنید. خودتان را بیشتر دلگیر کنید ، عزیزان ، کار فرار نخواهد کرد! و اگر او فرار می کند ، سعی نکنید جنجال بریزید!

3. شانه نادر است

چند بار موهای خود را شانه می کنید ، و حتی بهتر است ماساژ سر انجام دهید؟ این نکته بسیار مهمی در جلوگیری از شوره سر است. خونرسانی ضعیف به پوست سر باعث کمبود پروتئین می شود و این به نوبه خود منجر به این واقعیت می شود که قارچ ناخوشایند شروع به تکثیر می کند. نتیجه گیری: به طور مرتب سر خود را از ماساژ بمالید ، به خصوص که بسیار خوب است! و به یاد داشته باشید ، هنگام شانه کردن موها باید حداقل صد ضربه از شانه باشد!

4- نرمی - همیشه خوب نیست

به نظر می رسد که شما همه کارها را به درستی انجام می دهید: موهای خشک و شکننده دارید و به همین دلیل ملایم ترین شامپو را انتخاب می کنید. اما معلوم است که شامپوهای خفیف به خوبی با آلودگی مقابله نمی کنند. قارچ هایی که باعث ایجاد شوره می شوند در سبوم تکثیر می شوند و در صورت عدم شستشو ، نتیجه حتی برای دیگران آشکار می شود. شامپو باید "خوب" بشویید و کف فراوانی بخورد. به یاد داشته باشید که مادرتان چگونه موهای شما را شست وشوی کرد ، "تا ببندد" و موهای خود را کاملاً بشویید.

5- افزایش احساسات

دانشمندان (احتمالاً انگلیس) دریافتند كه افراد بیش از حد عاطفی و تحت تأثیر احتمالاً از شوره سر رنج می برند. به هر حال ، روانگردان ها و علم باستان هند - آیورودا - در مورد همین موضوع صحبت می کنند. بنابراین ، در هر شرایط غیرمعمول ، از پاشیدن خاکستر بر روی سر خود دست بردارید و یاد بگیرید که چگونه به درستی به همه ناسازگاری ها پاسخ دهید. در غیر این صورت ، خاکستر بر روی شانه های شما مستقر خواهد شد!

7. شامپو شوره سر

شگفت زده شدی؟ ما هم! اما ، همانطور که اتحادیه مصرف کنندگان آلمان فهمید (بله ، یک مورد وجود دارد) ، لوریسولفات ها که بخشی از شامپو ها هستند باعث تحریک پوست می شوند (ما هیچ تصوری نداریم که چیست!) ، و در حال حاضر به ضرب قارچ روی پوست سر منجر می شود. بنابراین ، مبارزه با شوره سر نه تنها با شامپوهایی که در قفسه های فروشگاه ها مشاهده می کنید ، بلکه برای خرید دارو در داروخانه بسیار مهم است. اما این فقط باید پس از مشورت با یک متخصص آسیب شناسی انجام شود.

8- بالشتک های کلاه یا کلاه

ما شما را به دلیل عدم بهداشت مقصر نمی دانیم ، اما باید اعتراف کنید که کلاه ها کمتر از بطور مثال جوراب ها پوشیده می شوند. و به نظر می رسد ، قارچ های بیمارگونه بسیار راحت در بالش و سرآشپز زندگی می کنند ، بنابراین شستشوی بیشتر آنها بسیار مهم است. به یک زن شستشوی متعصب تبدیل نشوید ، اما خطر را در نظر بگیرید! به هر حال ، بالش ها باید هفته ای یکبار (یا حتی بهتر از هر 5 روز) با دمای حداقل 60 درجه سانتیگراد شسته شوند.

P.S. نه همه شوره هایی که دروغ است

به هر حال ، تظاهرات مشابه در سبوره روغنی و درماتیت سبورئیک ، شاید شما دشمن را نشناختید؟ مراجعه به یک متخصص آسیب شناسی بسیار مهم است که علت بروز مقیاسهای ناخوشایند را تشخیص داده و یک درمان کامل و لازم را برای شما تجویز می کند. متخصص بیماری نیست؟ سپس به متخصص پوست بروید - او همچنین می تواند کمک کند.

شوره سر - چه نوع حیوان؟

شوره سر ضایعه ای از پوست سر است که به همین دلیل ذرات مرده پوست با سرعت بالا شروع به لایه برداری می کنند. به دلیل وجود بیش از حد این ذرات ، آنها شروع به چسبیدن به یکدیگر می کنند و مانند تکه های کوچک سفید رنگ می شوند.

پوسته های پوسته پوسته قابل پخش است روی کل سطح سر یا در ناحیه فرونتال و جفت تمرکز کنید. به تدریج نوعی پوسته روی پوست شروع می شود که دسترسی پوست به هوا و مواد مغذی را بسته می کند.

برای درک چگونگی صحیح خلاص شدن از شر شوره سر ، باید علل بروز آن را درک کنید.

قارچ malassizia furfur

علت اصلی شوره سر تغییر در وضعیت پوست سر است که در اثر رشد فشرده باکتریهای قارچی مربوطه ایجاد می شود. در این حالت ، ما در مورد قارچ صحبت می کنیم مالاسزیا فرفور ، که نمونه رایگان میکرو فلورای پوست سر است.

با توجه به تشکیل مقادیر زیادی چربی در پوست سر ، این قارچ شروع به تکثیر فعال می کند و باعث التهاب و خارش می شود. در شرایط کافی ، فعالیت حیاتی این قارچ استe با بروز علائم همراه است. اما به عنوان عواملی که طرفدار آن هستند ، می توانیم عواملی را در نظر بگیریم: اختلال در غدد چربی ، نقص عملکرد در پس زمینه هورمونی ، سوء تغذیه و غیره.

این ممکن است انتخاب نادرست محصولات مراقبت از مو ، رنگ آمیزی مکرر مو ، پرم ، محصولاتی باشد که برای ایجاد مدل مو (موس ، ژل ، لاک و ...) و همچنین سشوار و سایر وسایل گرمایشی برای فرش و یک ظاهر طراحی شده استفاده می شود. ممکن است تغییر در میکرو فلورا نیز رخ دهد. به دلیل کمبود سر در زمستان یا استفاده بیش از حد آن.

همچنین ، التهاب bronchopulmonary ، بیماری های دستگاه گوارش و کاهش ایمنی می تواند منجر به فعال شدن آن شود. فعالیتها مالاسزیا فورفور منجر به این واقعیت می شود که چرخه توسعه در سلول های اپیدرمی تغییر می کند و متعاقباً این امر باعث می شود که بدون چرخه کامل لایه برداری تسریع شود ، که به نوبه خود باعث ایجاد مقیاس های سفید مشخصه در پوست سر و مو می شود.

استرس
عفونتهای مزمن
کمبود ویتامین.
حساسیت به قارچ ها.

پوست خشک

افزایش خشکی پوست یکی از شایع ترین علل تحریک کننده بروز شوره به حساب می آید. به عنوان یک قاعده ، این عامل تأثیر می گذارد عمدتا در فصل زمستان ، به دلیل خصوصیاتی که باعث خشکی پوست می شود. به عنوان مثال:

کاهش مصرف مایعات.
استفاده از تجهیزات گرمایشی.
هوای بیش از حد
قدم زدن در خیابان و بدون کلاه.
خشک کردن مو با سشوار.

شایان ذکر است هنگامی که شوره سر به دلیل خشکی پوست رخ می دهد ، پوسته های سفید که در نتیجه آن ظاهر می شوند ، بسیار زیاد هستند اندازه کوچکتر و ساختار چرب کمترمانند سایر اشکال تجلی آن

شامپو زدن

اگر سر به طور صحیح یا به ندرت به اندازه کافی شسته نشود ، می توان تجمع زیادی از سلول های مرده روی پوست سر ایجاد کرد که در صورت مخلوط شدن با چربی ، پوسته های بزرگی از شوره ایجاد می کنند.

همچنین می تواند با بروز رخ دهد قرار گرفتن در معرض مکرر در پوست سر. این در شرایطی است که شستشوی مکرر سر از لایه محافظ از سطح پوست شستشو می دهد ، که به نوبه خود می تواند منجر به شوره سر شود.

پوست روغنی

یک بیماری پوستی روغنی یا تحریک پذیر می تواند باعث بیماری مانند درماتیت سبورئیک شود.

در این بیماری ، آسیب نه تنها به سر ، بلکه به سایر قسمتهای بدن که روی آنها غددهای چربی قرار دارد (ناحیه پشت گوش ، ابروها ، استرنوم و کشاله ران و غیره) رخ می دهد.

محصولات مراقبت از مو

استفاده بیش از حد یا نادرست از محصولاتی مانند رنگ مو ، محصولات یک ظاهر طراحی شده و رفع کننده و غیره می تواند باعث ایجاد شوره سر شود.

در این حالت ، جایگزینی کامل یا لغو این محصول منجر به از بین رفتن شوره سر می شود. در این مرحله ، همچنین لازم به ذکر است که صابون و شامپو وجود ندارد.

بسیاری از آنها ، به ویژه آنهایی که به طور نادرست برای نوع مو انتخاب شده اند ، می توانند باعث ایجاد پوست سر شوند که باعث ایجاد شوره سر می شود. همچنین فراموش نکنید واکنش آلرژیک در مورد محصولات مراقبت از مو

این یک بیماری مزمن است که در آن لایه بالای سلول پوست سر در معرض تقسیم تسریع قرار می گیرد. در نتیجه این ، سلولهای مرده پوست به تعداد زیادی در ریشه مو جمع می شوند ، که بعداً پوسته های نقره ای بزرگی تشکیل می دهند.

شوره سر فصلی

تغییر فصل می تواند به طور قابل توجهی بر وضعیت پوست سر تأثیر بگذارد. در زمستان ، به ویژه در دمای زیر صفر ، اقامت طولانی در خیابان بدون کلاه ممکن است باعث ایجاد شوره شود. حتی در تابستان ، باید وضعیت مو و پوست سر را با دقت کنترل کنید.

شوره سر می تواند به دلیل گرمای شدید در اثر آویزان شدن عرق یا نور شدید آفتاب ایجاد شود که می تواند باعث آفتاب سوختگی روی پوست شود.

علاوه بر دلایل اصلی ایجاد شوره سر ، شایان ذکر است که عوامل خطرزا در آن وجود دارد به نتایج مشابه منجر شود:

غذا مصرف ناکافی ویتامین های خاص و همچنین چربی های غیر اشباع و روی افزایش می یابد خطر شوره سر.
سن غالباً شوره در افراد در سنین جوانی رخ می دهد و تا سن میانسالی ادامه می یابد. سالمندان بسیار کمتر از این بیماری رنج می برند و کودکان به هیچ وجه آن را دریافت نمی کنند.
جنسیت معمولاً شوره سر اغلب در مردان تجلی می یابد ، به جای زنان. این در شرایطی است که در آقایان غددهای چربی در اندازه های بزرگ واقع شده اند. همچنین بسیاری از دانشمندان نقش هورمونهای جنسی مردان را یکسان مهم می دانند.
بیماریها بسیاری از کارشناسان متوجه شده اند که با برخی بیماری ها (به عنوان مثال: بیماری های عصبی ، بیماری های قلبی عروقی) ، مستعد ابتلا به شوره سر ظاهر می شود.

پیشگیری از شوره سر

رعایت اقدامات پیشگیرانه بسیار آسان تر و بسیار ارزانتر از درمان شوره سر است. برای این لازم است قوانین خاصی را دنبال کنید:

از استرس خودداری کنید و سلامت خود را رصد کنید.
رعایت رژیم و تغذیه مناسب. مقادیر کافی مواد غذایی حاوی روی و امگا 3 باید مصرف شود. برای جلوگیری از خشکی ، آب بیشتری بنوشید و میوه مصرف کنید.
مقدار محصولات یک ظاهر طراحی شده را محدود کنید.
از محصولات بهداشتی و کلاه های دیگران استفاده نکنید.
به عنوان یک اقدام پیشگیرانه ، باید شانه را هر 2 هفته یک بار بشویید.
ماساژ پوست سر. شما می توانید با استفاده از روغن های مختلف ماساژ سر را انجام دهید و همچنین می توانید به نمک سفره متوسل شوید که این امر اثر شستشوی سبک را خواهد داد.