ماساژ سر نوعی معجزه آسا است که به شما کمک می کند تا نه تنها از شر سردرد خلاص شوید ، بلکه به بهبود وضعیت پوست سر ، از بین بردن شوره سر و خشکی بیش از حد موها نیز کمک می کنید و همچنین باعث تسریع در رشد آنها می شوید. اگر هنوز این روش فوق العاده دلپذیر و مفید را تمرین نکرده اید ، زمان آن است که شروع شود. نتایج مطمئناً شما را خوشحال می کند.

بار دیگر در مورد فواید ماساژ سر

مردم از زمان های بسیار قدیم از فواید ماساژ سر اطلاع داشته اند. حرکات ماساژ به بهبود گردش خون ، سرعت بخشیدن به متابولیسم و ​​شروع کار غدد سباسه و عرق کمک می کند که این امر تأثیر مفیدی بر وضعیت پوست سر و در نتیجه موها دارد.

هر نوع ماساژ سر برای اهداف پزشکی یا آرایشی انجام می شود. ماساژ درمانی به مقابله با سردرد و گرفتگی ، رهایی از خواب آلودگی ، اضطراب ، خستگی مزمن و عدم تعادل عاطفی ، تقویت حافظه و تحریک فعالیت های ذهنی کمک می کند. برخی از تکنیک ها حتی قادر به تثبیت فشار خون هستند. اما برای این لازم است که ماساژ سر توسط یک استاد باتجربه و مجرب انجام شود.

تأثیر ماساژهای سر آرایشی در جهت بهبود وضعیت پوست سر است که به همین دلیل می توانید از شر شوره سر ، موهای بیش از حد روغنی یا خشکی خلاص شوید و همچنین از ریزش آنها جلوگیری کرده و رشد را تحریک کنید. برای رسیدن به این اثر ، لازم نیست با یک ماساژور حرفه ای تماس بگیرید. و انجام آن به تنهایی یا با وسایل خاص کاملاً ممکن است.

ماساژ انگشت

خود ماساژ سر با انگشتان خوب است زیرا می تواند در هر زمان انجام شود و علاوه بر این ، روش اجرای روشنی را در نظر نمی گیرد. تنها قانون شروع به کار از تاج ، حرکت صاف به سمت معابد و ناحیه زاویه دار یا از پیشانی تا پشت سر است. ماساژ با نوک انگشتان انجام می شود ، بدون درگیری ناخن ها.

در ابتدا ، حرکات نرم ، نوازش است ، سپس به تدریج فشار را افزایش داده و به سمت ماساژ دایره ای بروید. در پایان ، ما دوباره به نوازش برمی گردیم. برای تقویت اثر ، می توانید قبل از انجام عمل روغن روغن بابا گرم را روی سر بمالید یا از روغنهای معطر استفاده کنید.

شانه ماساژ

شانه زدن روزانه نیز نوعی ماساژ سر است. با این حال ، بهتر است این روش را با یک شانه ساخته شده از چوب یا برس طبیعی انجام دهید. برس های دارای آهنربا اثر خوبی دارند: آنها گردش خون را کوتاه می کنند ، مو را تقویت می کنند و به خلاص شدن از سردرد کمک می کنند.

ماساژ با یک شانه بسیار ساده است. ابتدا موها را صد بار در جهت از پشت سر تا پیشانی شانه کرده و سپس به همان تعداد بار در جهت مخالف بزنید. نکته اصلی این نیست که موها را بکشید ، سعی در پاره کردن گره های درهم و برهم. همه حرکات باید سرگرم کننده باشند. فقط از این طریق می توان به یک اثر مثبت دست یافت.

با استفاده از ماساژور "Goistbump Antistress"

این همان چیزی است که دستگاه ماساژ سر نامیده می شود ، مبهم یادآور یک کوفته آشپزی است. این مورد ساده برای خلاص شدن از سردرد بدون تلاش زیاد ، سرعت بخشیدن به گردش خون در پوست سر ، افزایش حساسیت انتهای عصب و ایجاد آرامش فوق العاده به شما کمک می کند.

استفاده از این ماساژور نیازی به مهارت خاصی ندارد. این می تواند هم در خانه و هم در محل کار استفاده شود (اگر نمی ترسید موها را خراب کنید). شما فقط باید ماساژور را با دسته بگیرید و سر را به آرامی "خراشیده" کنید ، از بالای سر شروع کنید و به تدریج دامنه حرکات را در جهت معابد افزایش دهید. فقط در دو دقیقه می توانید احساس کنید که "برج های غاز" در حال حرکت بر روی سر هستند و به دنبال آن آرامش خوبی انجام می شود.

ماساژ درمانی کلاسیک سر

چنین ماساژ اگرچه اجرای ساده به نظر می رسد ، اما هنوز هم به مهارت های خاصی نیاز دارد ، بنابراین بهتر است آن را به متخصصان واگذار کنید. تأثیر اصلی در اینجا روی معابد و پایه جمجمه است. ماساژ با پدهای ایندکس و انگشتان میانی با فشار جزئی انجام می شود. در یک حرکت دایره ای و آرام ، ماساژور ویسکی را پردازش می کند ، به تدریج به سمت پایه جمجمه حرکت می کند. کل روش حدود 10-15 دقیقه طول می کشد.

با سردردهای شدید ، فشار اضافی برای مدت زمان حدود 5 ثانیه در محل بومی سازی درد انجام می شود.

ماساژ سر هند (چمپی)

چندی پیش ، این روش ماساژ بسیار رایج شده است. این امر نه تنها به دستیابی به گردش خون بهبود یافته پوست سر و آرامش عمومی کمک می کند ، بلکه به از بین بردن تورم صورت کمک می کند و همچنین دارای یک لیفت آسان است.

روش ماساژ چمپی شامل استفاده از سر ، کمربند شانه ، قسمت فوقانی پشت ، صورت و گردن است. این روش در 3 مرحله انجام می شود:

تعادل چاکراها ماساژور برای شروع فرآیند خود درمانی و غلظت انرژی داخلی در نقاط فعال انرژی عمل می کند.

خستگی را ذوب کنید. با هدف آرامش کامل و آماده سازی قسمت اصلی روش ، ماساژ در قسمت فوقانی پشت ، کمربند شانه و گردن انجام می شود.

ماساژ سر ماساژ سر مستقیماً انجام می شود. در ابتدا ضربه توسط پایه کف دست از بالا به پایین انجام می شود. سپس با نوک انگشتان ، ماساژور به سرعت در سراسر سر حرکت می کند. در پایان ، حرکات نوازشی آهسته در جهت رشد مو انجام می شود ، از پیشانی تا پشت سر.

ماساژ سر برمه

از تکنیک برمه برای آرامش و رفع استرس استفاده می شود. اما در عین حال ، تأثیر مفیدی بر وضعیت پوست سر و کیفیت مو دارد. یک ماساژور پوست سر ، گردن و قسمت فوقانی کمر را درمان می کند. در این حالت ، حرکات نرم و خمیر ورق زدن بر روی نقاط فعال انرژی متناوب است. ماساژ به صورت تصادفی و بدون جهت روشن اتفاق می افتد ، بنابراین فقط یک استاد باتجربه می تواند ماساژ برمه ای را انجام دهد.

در طی روش ، آرامش کامل عضلات دهانه رحم حاصل می شود ، که تقریباً در زندگی معمولی اتفاق نمی افتد. این باعث آرامش کامل می شود و از اثرات استرس جلوگیری می کند. در عین حال ، خون رسانی به فولیکول های مو بهبود می یابد ، که به رشد و تقویت مو کمک می کند.

رسیدن به اثر مطلوب با استفاده از ماساژ برمه ای یا هندی فقط درصورتی ممکن است که اجرای آنها را به متخصصان واگذار کنید. تلاش برای تکرار مستقل چنین روشهایی مملو از عواقب ناخوشایند به شکل سرگیجه ، درد در ناحیه کمر و گردن و حتی ایجاد فشار خون بالا است. بنابراین ، بهتر است از تکنیک های کمتری در خانه استفاده کنید ، یا از یک برس ماساژ و دستگاه معجزه آسمانی میراشکا استفاده کنید.

مزایای ماساژ

ماساژ سر برای چیست؟ مزایای اصلی آن شامل موارد زیر است:

• بهبود گردش خون و جریان لنفاوی ،
• شتاب سوخت و ساز بدن ،
• عادی سازی تعادل روانی ،
• کاهش استرس
• آرامش ، تضمین سلامت جسمی ، روحی.

روشهای زیادی برای انجام ماساژ سر وجود دارد. روش های اصلی - کتابچه راهنمای کاربر ، استفاده از ماساژورهای لرزش ، لیزر.

ماساژ دادن سر با دست رایج ترین روش است. به ماساژ سطحی ، عمیق ، پلاستیکی و رفلکس تقسیم می شود. تکنیک های کلیدی شامل اصطکاک ، فشار ، مالش ، پچ کردن سر است.

• ماساژ سطحی با حرکات دایره ای سبک نوک انگشتان انجام می شود.
• با یک ماساژ عمیق ، روش مشابه با ماساژ سطحی ، اما با شدت بیشتر (فشار روی پوست سر) است.
• ماساژ پلاستیک با فشار متناوب فشار شدید و سبک بر روی پوست سر مشخص می شود.
• ماساژ رفلکسولوژی مبتنی بر تحریک مناطق ، نقاط رفلکس است. این روش و اثر مشابه روش طب سوزنی است.

ماساژورهای لرزش

تعدادی ماساژور ارتعاشی در بازار با نکات شانه وجود دارد. متأسفانه ، نازل های لاستیکی به اندازه دست حساس نیستند ، و بنابراین بسیار رایج نیستند.

فواید ماساژ لیزر برای از بین بردن ریزش بیش از حد مو ، طاسی است. پرتو لیزر به بافت پوست سر نفوذ می کند ، جایی که گردش خون را تحریک می کند ، خون رسانی محلی را بهبود می بخشد. لیزر متابولیسم سلولی را فعال می کند ، از توانایی ترمیم کننده آن پشتیبانی می کند.

ویسکی و پیشانی

برای سردردهای ناشی از محدودیت بیش از حد یا هیپوترمی ، ماساژ سبک معابد و پیشانی کمک خواهد کرد. با استفاده از روغن ضروری می توان اثر را بهبود بخشید:

• اسطوخودوس - اگر بعد از هیپوترمی نیاز به گرم کردن خود دارید ،
• نعناع - وقتی گرما را در سر خود احساس می کنید ،
• گلهای مروارید - برای استراحت.

انجام صحیح انجام ماساژ سر ساده است. با استفاده از انگشتان روی هر دو دست ، پیشانی و معابد خود را به راحتی ماساژ دهید. فشار روی پوست با نوک انگشتان باعث کاهش فشار عضلات صورت می شود. پدهای انگشتان حلقه به آرامی روی شاخه های چشم در ریشه بینی فشار دهید. عضلات اطراف پریزهای چشم را در زیر ابرو صاف کنید. به آرامی صورت خود را در امتداد هر دو طرف بینی مالش دهید ، به سمت فک بروید (اغلب در اینجا مرکز تنش انباشته است).

مراقب باشید پوست را به سمت پایین نکشید - این می تواند باعث ایجاد چین و چروک شود.

گردن و شانه ها

ماهیچه های سفت و سخت گردن اعصاب را سرکوب می کنند. این با درد ، بی حسی ، وزوز گوش ، نقص بینایی بروز می کند. تسکین قابل توجه فشار جزئی روی عضلات دهانه رحم (درست زیر مو) ایجاد می کند - به آرامی گردن را ماساژ دهید ، دستان خود را روی آن قرار دهید.

ماساژ آسان آسان حرکت شانه ها است: آنها را بلند کنید ، تیغه های شانه را حرکت دهید ، سپس استراحت کنید. 3-4 بار تکرار کنید.

با دست چپ ، شانه راست خود را ماساژ دهید ، ماهیچه ها را در قسمت پشت گردن و شانه ها فشار دهید. با دست راست نیز همین کار را در سمت چپ انجام دهید.

از انگشتان دست خود برای گرفتن پوست روی قسمت پشت گردن (به اصطلاح ناحیه یقه) استفاده کنید ، به راحتی فشار دهید ، با حرکت به سمت بالا. با رسیدن به پایه جمجمه ، به شانه ها برگردید.

سر را با دستان خود بکشید (انگشتان دست به سمت بالای سر) ، در حالی که فشار نور را انجام می دهید ، با حرکت دایره ای در امتداد گردن حرکت کنید.

ماساژ شیاتسو ژاپنی مبتنی بر تحریک نقاط فعال است ، تأثیر صحیحی که بر جریان انرژی بدن می گذارد. این یک روش مناسب برای تسکین سردرد ، بهبود کیفیت خواب و از بین بردن ولتاژ است.

• مشت های خود را ببندید ، مچ دست خود را شل کنید و تاج سر را با مفاصل خود ماساژ دهید.
• پیشانی خود را از وسط تا پهلوها ماساژ دهید.
• انگشتان خود را روی ویسکی فشار دهید.
• از معابد تا فک ادامه می یابد.
• فک را از وسط تا پهلوها ماساژ دهید.
• روی ناحیه ابرو کلیک کنید.

• سر خود را از پیشانی خود به سمت معابد خود ماساژ دهید.
• انگشتان خود را روی ابروها قرار دهید ، با وزن سر خود بر روی آنها رها کنید.
• از دو انگشت برای فشار دادن پایه بینی استفاده کنید. این به رفع خستگی چشم کمک می کند.
• دو انگشت را در بالای بینی قرار دهید. استنشاق کنید ، سریع انگشتان خود را به سمت پایین حرکت دهید (علاوه بر تسکین سردردها ، این روش به از بین بردن احتقان بینی کمک می کند).

• سر خود را در اطراف محیط ، از جمله پیشانی و گردن ماساژ دهید (این ماساژ از گردش خون در سر ، در رگ های مغز پشتیبانی می کند ، باعث بهبود وضعیت مو می شود).
• انگشتان دست خود را چندین بار در موهای خود بکشید ، انگار آنها را به سمت بالا بکشید.
• پشت سر خود را با کف دست ماساژ دهید و فشار نور اعمال کنید.
• فیبرهای عضلانی را در پایه جمجمه مالش دهید.

همه این تکنیک ها به راحتی مستقل و در خانه قابل اجرا هستند. در صورت انجام صحیح ، شیاتسو برای مقابله با استرس و درد کمک می کند.

ماساژ هندی - یک آرامش دلپذیر که باعث بهبود شرایط مو می شود

استرس ، بی خوابی ، سردرد از اجزای جدایی ناپذیر دوران مدرن است. آنها در هر مرحله با یک شخص همراه هستند ، بهره وری را بدتر می کنند و از استراحت مناسب جلوگیری می کنند. آیا می توان با این کار کاری انجام داد تا از پیامدهای منفی "مزایای تمدن" جلوگیری شود؟ شما می توانید! ماساژ سر هند در این امر کمک خواهد کرد - یکی از قدیمی ترین روشهای تقویت آرامش ، بهبود تمرکز ، تسکین استرس. به عنوان یک جایزه ، موهای سالم و براق به شما می بخشد ، رشد آنها را تسریع می کند.

در حین ماساژ سر هند ، که به عنوان شامپانی نیز شناخته می شود ، ماساژور به شدت روی عضلات و پوست سر ، گردن ، شانه ها اثر می گذارد ، از بین بردن تنش انباشته شده ، باعث کاهش سفتی این مناطق می شود.

برای ماساژ می توانید از روغن ها - نارگیل ، بادام استفاده کنید. استفاده از آنها ، علاوه بر اثرات آرامش بخش ، به طرز مطلوب روی موها تأثیر می گذارد - به تقویت ، افزودن درخشش کمک می کند.

یک راه حل باستانی برای مشکلات زمان ما

روش ماساژ هندی مبتنی بر سیستم درمانی آیورودیس است - یک داروی جایگزین که قدمت آن به بیش از 5000 سال می رسد ، ترکیبی از درمان طبیعی ، تأثیراتی در ذهن ، بدن ، روح است.

به گفته شفابخش های آیورودیس ، بدون سلامتی و لذت روح ، افکار سلامت و رضایت بدن نخواهند داشت.

این همان اصولی است که اخیراً تعداد بیشتری از مردم جهان غرب راه خود را پیدا کرده اند. وقتی فرد دچار فشار مدرنیته می شود ، به طب شرقی باستان روی می آورد. و او به او کمک می کند.

از مراقبت از مو گرفته تا آرامش بخش روح و ذهن

از زمان های بسیار قدیم ، ماساژ سر هند بخشی از کارهای روزمره هندی ها بوده است. به گفته Francesca Gould ، نویسنده ماساژ سر هند ، چمپی یک مراسم روزمره برای یک مادر هندو است که از کودک خود مراقبت می کند. در فضای باز ، کودک (که از سن کودک است) را روی زانوهای خود نگه می دارد و سر خود را ماساژ می دهد.

اگرچه هدف اصلی شامپیا مراقبت از پوست و موهای آسیب دیده از آب و هوای خشک محلی است ، اما تأثیر آن روی بدن گسترده تر است. ماساژ روح را آرام می کند ، ذهن را تحریک می کند ، بدن را شل می کند.

آرامش و پیشگیری از بیماری

پس از یک روز کاری طولانی ، به خصوص در کامپیوتر ، تعداد کمی از افراد احساس تازه و مرتب بودن می کنند. بیشتر اوقات ، نتیجه خستگی ، گردن سفت ، سردرد است. ماساژ سر هندی که به درستی انجام می شود می تواند با همه این مشکلات کنار بیاید.

این گردش خون را تحریک می کند ، جریان لنفا را بهبود می بخشد ، به خلاص شدن از شر بی خوابی کمک می کند. تأثیرات آن از جنبه جسمی سلامتی بیشتر است. چامپي به كاهش استرس كمك مي كند ، كه بر ميزان هيجاني و رواني تاثير دارد. این رویه احساس بهزیستی معنوی را به ارمغان می آورد ، آرامش درونی ، باعث افزایش تمرکز ، توانایی یادگیری می شود.

به گفته پزشکان آیورودیس ، ماساژ سر هند نه تنها استرس را از بین می برد بلکه بدن را به سمت بهبودی خود تحریک می کند و باعث پیشرفت سرعت بیماری ها می شود. ماساژ منظم سر نیز شکل مطلوبی از پیشگیری است ؛ این روش باعث تقویت بدن و محافظت از آن می شود.

ماساژ خانگی هند

چمپی یکی از لذت بخش ترین ماساژها به حساب می آید. علاوه بر این ، انجام آن دشوار نیست ، شما نیازی به دستگاه های خاص ندارید. اگر نمی خواهید ، نیازی به استفاده از روغن نیست. اگرچه اتاق های استراحت زیادی وجود دارد ، مراکز بهداشتی که ماساژ سر هند را ارائه می دهند ، اما می توان آن را در خانه انجام داد. فقط چند اصل اساسی را دنبال کنید.

هیچ چیز پیچیده ای در انجام ماساژ سر شامپانی وجود ندارد ، نه. بنشینید ، استراحت کنید ، سر خود را روی تکیه گاه ، بازوها و پاها بکشید - آزاد و پرتنش. استرس روزانه باعث تجمع تنش در شانه ها و گردن می شود ، بنابراین ماساژ بر روی گردن شروع می شود.

عضله ذوزنقه ای را در گردن بکشید ، آنرا فشار دهید ، از تیغه شانه در جهت بالا و جلو حرکت کنید. به تدریج ماهیچه ها و شانه ها را با فشار ملایم شل کنید. فشار می تواند افزایش یابد ، اما با دقت - شما نباید احساس درد کنید.

به عنوان بخشی از آرامش عمومی ، ماساژ و شستشوی مو می تواند با هم ترکیب شود. جلوه های آرامش بخش موسیقی مراقبه را تقویت می کند.

ماساژ کلاسیک هندی VS

اگرچه چمپی مبتنی بر آموزش شرقی و زندگی هندی ها به دور از ماست ، اما این نوع ماساژ در غرب بیشتر و بیشتر می شود. این مزیت های زیادی نسبت به تکنیک های کلاسیک اروپا دارد.

البته مزیت اصلی آزادی کامل است. ماساژ می تواند با نیازهای شخصی سازگار باشد. انجام این کار به راحتی در هر کجا انجام می شود ، تنها شرط آن ، امکان تهیه صندلی است. آرامش به زمان زیادی نیاز ندارد ، کل فرایند بیش از چند ده دقیقه طول نمی کشد.

آزادی در انتخاب روش ماساژ نیز حضور دارد. نیازی به خاموش کردن لباس ، استفاده از روغن ، وسایل مخصوص نیست. تمام آنچه شما نیاز دارید دست های حساس ، مکانی آرام ، یک صندلی راحت است.

چه کسی برای شامپانی توصیه نمی شود؟

اگرچه در بیشتر موارد ، ماساژ سر هند اثر کاملاً مثبتی دارد ، اما نوعی درمان خفیف است ، اما می تواند برای افراد مبتلا به برخی بیماری ها مضر باشد. باید در بیماران دیابتی ، صرع ، پوکی استخوان ، افرادی که از فشار خون بالا یا پایین رنج می برند ، جلوگیری شود. این نوع آرامش بعد از عمل جراحی اخیر ، تروما به سر ، گردن در نظر گرفته نشده است.

طب سوزنی

طب سوزنی یک هنر شفابخش باستانی است که بیش از 3000 سال پیش توسط چینی ها ایجاد شده است. این روش شبیه به طب سوزنی است ، اما به جای سوزن ، فشار انگشت روی نقاط فعال خاص که در نزدیکی نصف النهارها قرار دارند اعمال می شود.

در صورت سردرد ، فرد به طور خودکار دست های خود را به نقاط معینی روی سر خود می اندازد. علاوه بر تأثیرگذاری بر روی معابد و نقاط در قسمت بیرونی ابروها ، فشار روی نواحی پشت گوش توصیه می شود. برای سردرد بسته به آب و هوا ، روی یک نقطه در مرکز گردن کلیک کنید.

با تأثیرات منظم روی نقاط نزدیک به بینی ، در سطح لبه داخلی چشم ، عضلات صورت آرام می شوند ، تن افزایش می یابد و بهزیستی روانی بهبود می یابد. نوک انگشتان خود را عمود بر نقاط قرار دهید. با فشار سبک و حرکات دایره ای نرم شروع کنید. 7 ثانیه فشار دهید. فشار را تسکین دهید ، انگشت خود را برای 5 ثانیه دیگر در نقطه بگذارید. روش را 3 بار تکرار کنید. بیشترین موفقیت را می توان با حداکثر آرامش بدست آورد. در صورت ناراحتی در طول طب فشاری ، فشار را کاهش داده و یا قرار گرفتن در معرض نقاط را متوقف کنید. محل های آسیب دیده یا ملتهب را ماساژ ندهید. دستها باید گرم و تمیز باشند. از زمان توصیه شده طب سوزنی تجاوز نکنید.

در نتیجه

بر روی سر ، مناطق حساس وجود دارد ، مناطق بازتابی از اندامهای مختلف. پوست صورت و گردن ، مفاصل بین گردن و سر و فک از منابع مهم اطلاعات برای مغز است. ماهیچه های صورت بسیار ریز هستند ، اما در عین حال ، تضعیف آنها ، به عنوان مثال در بیماری پارکینسون ، بر روابط اجتماعی بیمار تأثیر زیادی می گذارد. هر روز صورت میلیون ها احساس ، افکار را بیان می کند. در مقابل ، تنش عضلانی صورت بر احساس تأثیر می گذارد. ساده ترین ماساژ یک لبخند است. حتی اگر کمی پیچیده و مصنوعی لبخند بزنید ، مغز لبخند را به عنوان بیان احساسات مثبت قدردانی می کند و شروع به سازگاری با آن خواهد کرد.

وضعیت فرد می تواند تا حد زیادی بر بهزیستی ، درک فرد از سوی افراد اطراف خود تأثیر بگذارد. و تنش گردن بر درک جهان ، بنابراین ، بر بیان روی صورت تأثیر می گذارد. ماساژ صورت و گردن شل می شود ، آرامش عمیق ، احساس دلپذیر را فراهم می کند ، اثرات استرس را از بین می برد. ماساژ 45 دقیقه ای از صورت ، گردن و پوست زیر مو راهی عالی برای لذت بردن از تسکین بخشنده عمیق است. برای تقویت اثر ، از یک اثر هدفمند در نقاط فعال مناطق رفلکس صورت استفاده می شود.

تأثیر این روش براساس چیست؟

دشوار است تصور کنید که بدن انسان از دو سلول میکروسکوپی تشکیل شده است که در یک کل واحد ادغام می شوند و به طور فعال تقسیم می شوند و زندگی جدیدی را ایجاد می کنند. اما این در واقع اتفاق می افتد. در بعضی مقاطع ، سلولهای تازه متولد شده ، که اخیراً در این جهان وجود نداشتند ، در گروه ها توزیع می شوند ، یا به قول کارشناسان ، ابتدایی جنینی مشاهده می شود.

بعداً هر پریمیدیم اندامهای خاصی ایجاد می کند. جالب ترین چیز این است که پوست و سیستم عصبی از یک جنین تشکیل می شود. این شرایط یک بار دیگر ثابت می کند که ارتباط ویژه ای بین پوست فرد و سیستم عصبی وی وجود دارد. قویترین پیوند بین پوست سر و مغز باقی مانده است.

تکانه هایی از این ناحیه به سرعت در قشر مغز و ساختارهای لیمبی نفوذ می کنند ، به همین دلیل کار کل بدن برقرار می شود. و چه چیز دیگری: مطالعات نشان می دهد که تعداد زیادی از نقاط خروج سیگنال بیوالکتریک بر روی پوست سر وجود دارد. این سیگنال ها در مراکز انرژی تولید می شوند و به اندام های داخلی منتقل می شوند و عملکرد آنها را فعال می کنند.

هنگامی که بیش از حد دود بیولوژیکی در بدن جمع می شود ، بیماری ها ایجاد می شوند. با اقدام به پوست سر ، ماساژور بدن بیمار را ترشح می کند و به وی در بهبود یا حفظ سلامتی کمک می کند.

و در سطح محلی ، ماساژ سر گردش خون و جریان لنفاوی را فعال می کند ، تغذیه بافت نرم را بهبود می بخشد و اسپاسم عضلات را تسکین می دهد. این اثر در زیبایی شناسی استفاده می شود - به بهبود وضعیت مو ، رفع چین و چروک صورت ، سفت شدن بیضی صورت و بهبود ظاهر کلی کمک می کند.

در چه مواردی کاربرد پیدا می کند؟

ماساژ سر به طور گسترده برای اهداف پزشکی (پزشکی و پیشگیری) استفاده می شود. استفاده از آن برای موارد زیر مشخص شده است:

• آسیب شناسی های عصبی (نوروز ، نوریت ، آستن) ،
• استرس روانشناختی ،
• ضعف ، خواب آلودگی ، خستگی ،
• شرایط اضطراب
• تحریک پذیری عمومی ، سستی روانشناختی ،
• کاهش توجه ، اختلال در حافظه ،
• بیماری عروق مغزی ، آنسفالوپاتی دیس گردش خون ،
• اختلالات خواب (بی خوابی یا بی خوابی) ،
• سطح بالای استرس روحی و جسمی ،
• خستگی ، فرسودگی عاطفی ،
• سردرد (از هر مبدأ)
• پوکی استخوان ستون فقرات گردن رحم ،
• فشار خون بالا
• دیستونی گیاهی عروقی (عصبی گردش خون) ،
• بیماری های مزمن گوش ، گلو و بینی (و بیماری های حاد - در مرحله بهبودی) ،
• آسیب شناسی مزمن مخرب مفصل گیجگاهی فکی ،
• بیماری های دستگاه بینایی (به ویژه - سندرم "دید رایانه ای" ، خشکی چشم ، اسپاسم اسکان یا میوپی کاذب و غیره) ،
• سرماخوردگی مکرر
• یائسگی
• عدم تعادل هورمونی (اختلالات قاعدگی ، آمنوره و غیره).

در ترکیب با سایر روشهای درمانی و روشهای ماساژ ، از آن برای درمان بیماریهای اندامهای داخلی و سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می شود.

برای اهداف آرایشی ، ماساژ سر برای مبارزه با استفاده می شود:

• سبوره خشک ،
• آلوپسی (ریزش مو) بروز غیر عفونی ،
• چین و چروک صورت و سن ،
• تغییر در شکل صورت
• گونه های بولداگ
• چانه دوم
• پتوز (حذف) پلک فوقانی ،
• آکنه حاد ،
• روزاسه ،
• "کیف" و "دایره های تاریک" زیر چشم ،
• "پاهای کلاغ"
• خشکی ، گنجشک یا پوست روغنی.

موارد منع مصرف برای این نوع ماساژ همانند سایر انواع دیگر است:

• فرآیندهای التهابی حاد
• تب
• اختلالات خونریزی (تمایل به خونریزی یا ترومبوز) ،
• آسیب شناسی های انکولوژیکی ،
• بیماری های عفونی پوست و مو ،
• آکنه در هنگام تشدید ،
• بیماری آترواسکلروتیک ،
• فشار خون بالا یا پایین ،
• ناراحتی گوارشی حاد
• سل ، سفلیس و سایر بیماریهای عفونی ،
• انواع مختلفی از نارسایی عملکردی اندام های داخلی ،
• قاعدگی
• هر نوع مسمومیت ،
• اختلالات روانی

با سنکوپ (غش کردن) و سردردهای حاد منشا ناشناخته ماساژ ندهیددر دوره پس از سکته مغزی و بعد از آسیب دیدگی مغزی.

آماده سازی برای روش: چه کاری باید انجام شود؟

قبل از ماساژ دادن سر برای اهداف آرایشی ، توصیه می شود موهای خود را با یک شامپوی درمانی بشویید یا روغن مغذی بمالید ، که در طول ماساژ به پوست جذب می شود. شما می توانید موها را با جوشانده گیاهان دارویی درمان کنید یا مقداری روغن ضروری را به شامپو اضافه کنید که مطابق با مشکل موجود انتخاب شده است.

برای اهداف درمانی ، ماساژ در حالت آرامش کامل انجام می شود. بنابراین ، در دفتر باید تلفن همراه را خاموش کنید ، از نگرانی های روزمره منحرف شوید و خود را در حسی غوطه ور کنید که باعث لمس دست یک ماساژور می شود. برای آرامش کامل تر با ماساژ سر معمولاً از پایه مخصوص استفاده می شود. اتاق ماساژ باید مجهز باشد تا بیمار در حد امکان راحت باشد.

تکنیک ها و دستگاه های مختلفی برای خود ماساژ

امروزه از انواع مختلفی از ماساژ سر استفاده می شود ، به ویژه:

• کلاسیک - آشنا ترین گزینه ، بر اساس اجرای مداوم تکنیک های استاندارد (نوازش ، مالش ، خمیر و غیره) ،
• هندی یا آیورودایی - این روش با استفاده از تکنیک ویژه ای برای دستیابی به نقاط بیورفلکس ، با استفاده از روغن های آیورودیس ،
• برمه - اثر ضد استرس دارد. بیمار را به دلیل خستگی بیش از حد سطحی و لمس عمیق تر انگشتان انگشتان ماساژور ، وارد وضعیتی از خلسه می کند ،
• خلاء - تأثیر بسیار خوبی بر روی بافتهای نرم دارد ، گردش خون و جریان لنف را به دلیل اثر خلاء که با کمک ماساژورهای ویژه ایجاد می شود ، تنظیم می کند.

علاوه بر ماساژور خلا ، انواع مختلفی از دستگاه ها برای ماساژ سر استفاده می شود. محبوب ترین ماساژور سر Goosebump یا همانطور که اغلب آن را Antistress نامیده می شود. تأثیر آن بر تحریک انتهای عصبی حساس است که پوست سر از آن برخوردار است. اغلب استفاده می شود و نوع دیگری از ماساژور - "کلاه ایمنی".

می تواند برقی و ساده باشد. عمل مبتنی بر تحریک نكات مشخص است. برای ماساژ سر و دستگاه ها به شکل غلطک استفاده می شود. به عنوان یک قاعده ، یک غلتک ماساژ برای سر از یک غلتک ساده تنها در عرض کمتر با یک سطح کار و گاهی با خم مخصوص دسته متفاوت است. با کمک ماساژور می توانید ماساژ خود و ماساژ را برای شما عزیزان انجام دهید.

تکنیک های ماساژ برای حل مشکلات مختلف

برای به دست آوردن یک اثر درمانی یا آرایشی قابل توجه ماساژ ، شما باید بر تکنیک اجرای آن تسلط داشته باشید. این راهنما توسط کتابچه های مختلف تسهیل می شود ، که از طریق اینترنت نیز توزیع می شوند. این نشان می دهد که چگونه ماساژ سر انجام می شود ، ویدئویی که حتی پیچیده ترین تکنیک های ماساژ را برای درک در دسترس قرار دهد.

اما می توانید با تکنیک های ساده تر (اساسی) ماساژ ، بهزیستی و ظاهر خود را بهبود بخشید.

برای رفع استرس

برای تسکین استرس ، باید آن را به خاطر بسپارید سطح جلوی پوست سر مسئول سطح "ارگانیک" بدن است ، یعنی برای کار اندام های داخلی. اگر به دلیل استرس ، مشکلات گوارشی به وجود آمده ، سلامت عمومی بدتر شود ، سرماخوردگی های مکرر مختل می شود ، این ناحیه ماساژ می یابد - قسمت جلو ، تاج سر.

سطح خلفی سطح ساختاری است ، یعنی سیستم اسکلتی عضلانی. در قسمت پایانی سر ، ترس ، مسئولیت و لزوم تصمیم گیری "جمع می شوند". قسمت محوری سر با لمس های سبک باید بعد از یک روز کاری سخت ، درگیری ، ماساژ داده شود ، در حالی که شرایط سخت زندگی را تجربه می کنید.

سردرد

یک درمان شناخته شده برای سردرد طب فشاری است. برای ماساژ دادن نقاط سردرد به چه چیزهایی نیاز دارید؟

1. در پایه ابروها (از دو طرف).
2. در مرکز ابروها قرار دارد.
3. در مرکز استخوان های زایگوماتیک (روبروی مردمک ها) قرار دارد.
4. در پایه شاخکهای جمجمه (در شکاف زیر سر).
5. 15 میلی متر از ستون فقرات و 10 میلی متر پایین از پایه جمجمه فاصله دارد.
6. روبروی مهره گردن هفتم.
7. بین انگشت شست و پیشانی.

حداقل 10 ثانیه باید امتیازها را برای مدت زمان طولانی ماساژ دهید. در پیش بینی نقاط می توانید پماد را با اثر گرم کننده بر روی پوست بمالید. یک روش درمانی ساده تر سردرد ، ماساژ معابد است که می توان با روغنهای اساسی آن را تکمیل کرد. در صورت بروز سردرد تنشی ، ماساژ ناحیه مفاصل سر با لمس های سبک ، و همچنین ورزاندن گردن و نواحی فوق خلفی مفید است.

برای تقویت و رشد مو

برای بهبود وضعیت مو ، لازم است پوست را در ناحیه فولیکول های مو به دقت ماساژ دهید. این به تغذیه فعال تر و اشباع اکسیژن آنها کمک می کند ، که به طرز مطلوب روی خط مو تأثیر می گذارد. ماساژ کلاسیک پوست سر به شرح زیر انجام می شود:

1. موها کاملاً شانه زده می شوند.
2. پارتیشن در فاصله حدود 3 سانتی متر از شاخچه چپ گذاشته می شود.
3. تکنیک های اساسی ماساژ در یک دنباله استاندارد انجام می شود.
4. پارتیشن توسط 3 سانتی متر و غیره به سمت راست منتقل می شود.

ترتیب تکنیک ها در این حالت به شرح زیر خواهد بود:

1. نوازش کردن - ابتدا سبک ، سپس شدیدتر ، با پدهای انگشت شست یا انگشت شاخص ، از جلوی رشد مو در قسمت جلوی خلفی.
2. مالش - در حقیقت ، نوازش کمی شدیدتر ، که راحت با انگشت خم انگشت انجام می شود.
3. زانو زدن. پوست توسط انگشتان جمع می شود ، در یک خلال جمع آوری می شود ، که به تدریج از جلو به عقب می چرخد ​​، به پایه استخوان استخوانی می رسد.
4. لرزش. این کار توسط نوک انگشتان انجام می شود ، که به نظر می رسد در طول فراق از جلو تا عقب اجرا می شود.

این مرحله و همچنین با سکته مغزی شروع می شود این ماساژ برای سبوره خشک ، برای شوره سر استفاده می شود. هم ظاهر و هم ساختار داخلی مو را بهبود می بخشد.

در دوران بارداری

ماساژ سر صالح در دوران بارداری برای مقابله با چنین پدیده های ناخوشایندی از جمله خواب ضعیف ، تحریک پذیری و بی ثباتی عاطفی ، حالت تهوع و گرفتگی بینی کمک می کند. بهترین راه حل برای چنین دوره دشوار ماساژ پوکی یا همانطور که متخصصان می گویند کرانیوتراپی است. این به ایجاد زمینه هورمونی و جلوگیری از عوارض احتمالی بارداری کمک خواهد کرد.

اما یک زن می تواند خودش یک ماساژ آرامش بخش ساده انجام دهد. با این وجود بهتر است اگر دستهای دوست داشتنی شوهرش از بهزیستی او مراقبت کنند.

تکنیک مطلوب خود ماساژ در این حالت ، گرفتن سر با دو کف دست است. با دقت انگشتان سر خود را با کف دست ببندید و انگشتان خود را به طور گسترده ای از هم جدا کنید ، باید به آرامی لنت های آنها را به سطح سر لمس کنید، حرکت را از مرکز (تاج) به سمت پایین هدایت می کند. لنت های انگشت می توانند به طور مستقیم یا زیگزاگ حرکت کنند ، کمی لرزاننده یا به آرامی با فشار روی پوست.

شما می توانید حرکات نوازشی ساده را انجام دهید:

• از پایه ستون فقرات گردن رحم (یعنی هفتم ، بیرون زده ، مهره) گرفته تا معابد ،
• در مرکز گردن رحم تا تاج ،
• از مرکز پایه استخوان استخوانی (ناحیه استخوان جمجمه) تا لوله های شکمی.

می توانید با انگشتان دست و انگشتان دست خود و با تمام کف دست و فقط پایه آن را نوازش کنید.

دستورالعمل ها

پوست سر را در جهت رشد مو ماساژ دهید.

انگشتان خود را تا حد ممکن نزدیک به ریشه موهای خود قرار دهید.

بعد از ماساژ پوست سر ، ناحیه یقه ماساژ می یابد.

ماساژ صورت شامل: ماساژ پیشانی ، سوکت چشم ، گونه ها ، فک پایین ، چین خوردگی بینی ، بینی مطابق نشانه های ناحیه چانه است. ماساژ صورت با فعال کردن نقاط فعال بیولوژیکی ، نوازش زونونی صورت ، سطوح جلویی و جانبی گردن انجام می شود. با توجه به شهادت ، ماساژ از گلبولها را انجام دهید.

ماساژ جلووتکنیک های ماساژ از قوسهای فوقانی تا خط شروع رشد مو ، از وسط پیشانی تا مناطق زمانی ، از یک ناحیه زمانی به ناحیه زمانی دیگر انجام می شود. ترفندها را انجام دهید: نوازش کردن کف دست و پشت انگشتان. فشردنبه صورت فشار با نوک انگشتان و یک رول با سطح کف دست انگشتان از غدد لنفاوی پاروتید تا وسط پیشانی و پشت (تخلیه لنفاوی). مالش نوک انگشتان (دایره ، مارپیچ ، جوجه ریزی). زانو زدن نوک انگشتان ، نوک انگشتان ، برش ، کشش پوست. لرزش سوراخ و متناوب متناوب ، سوراخ کردن (دوش انگشت).

ماساژ مداری. نوازش کردن نوک انگشتان ناحیه مادون قرمز به سمت معبد ، در قسمت پایین مدار به سمت پل بینی. نوازش از پایه بینی تا قوس zygomatic و از لبه بیرونی چشم تا لبه پایین گوش. ترفندهای در حال انجام استفشار ، سنگ زنی در همان سکانس و در همان جهت ، سرعت و تلاش را تغییر می دهد. مالش چین و چروک("پاهای کلاغ")در لبه بیرونی چشم بیشتر اوقات ، از شاخص و انگشتان میانی برای انجام این دستکاری ها استفاده می شود.

ماساژ گونه. نوازش کردن به سمت شاخکهای دارای سطح کف دست و پشت انگشتان.

فشردندر اثر فشار با نوک انگشتان به طور همزمان با هر دو دست. نورد ، با سطح کف دست انگشتان ، با انگشت کوچک شروع می شود و با انگشت شاخص پایان می یابد ، از غدد لنفاوی پاروتید به پایین و گوشه های پایین دهان. تخلیه لنفاوی (رول) از گوشه های پایین دهان به سمت گوش گوش با انگشتان شاخص شروع می شود.

زانو زدننوک انگشتان ، phalanges از انگشتان خم ، سوزن زدن ، کشش. تکنیک های شوک سوراخ ، دوش انگشت ، پت.

ماساژ در بینی. جهت حرکت در طول تاج ، قسمت جانبی و پایه بینی از نوک بینی تا بینی دنبال می شود. نوازش کردن - فورسپس مالش - یک بالش کوچک از انگشت میانی ، بالش های کوچک از شاخص و انگشت میانی. انگشت شست و پیشانی فشار داده شده ، خورده می شود. لرزش.

ماساژ در چانه و دهان. نوازش چانه از پایین به بالا با سطح کف دست انجام می شود. در صورت لزوم (وجود چانه دوم) ، لحاف کاری انجام می شود. از خط میانی چانه در امتداد لبه پایین فک گرفته تا قسمت های پشت گوش ، ایندکس و انگشتان میانی نوازش ، فشار دادن ، مالش دارند. فشار و سنگ زنی فک تحتانی از بال های بینی ، به گوش گوش ، از گوشه های دهان به شکم ها. نوازش و فشار دادن ناحیه دورانی با ایندکس و انگشتان میانی. مالش با یک بالش کوچک از انگشت میانی در گوشه های دهان. نوازش چین خوردگی های نازولیابال با فورسپس از پایین به بالا از گوشه های دهان تا بال های بینی انجام می شود. در همان مناطق ترفندها انجام می شود سنگ زنی ، سوراخ

ماساژ گوش.نوازش کردن گوش گوش با انگشت شست و پیشانی. نوازش و مالش سطح داخلی گوش به طور متوالی ، با شکاف های پایین ، میانه و فوقانی شروع می شود. نوازش و مالش سطح پشتی گل گوش. زانو زدن به صورت فشردن کل قسمت داخلی

بعد از ماساژ قسمتهای خاصی از صورت ، طب سوزنی در قسمت میانی چانه ، استخوان زایگوماتیک و پل بینی ، بین ابروهای سوم انجام می شود. تکنیک اجرای. فالانکس دیستال انگشت میانی در نقطه ماساژ (نقطه میانی چانه ، بین ابروها) قرار می گیرد. فالانکس دیستال انگشت میانی دست دیگر بر روی سطح پشتی قرار گرفته است. افزایش تدریجی فشار توسط بالش کوچک انگشت میانی ، به مدت 5 ثانیه انجام می شود. سپس فشار کاهش می یابد. فشار بر روی استخوان zygomatic به طور همزمان با ایندکس و انگشتان میانی که به ترتیب در بالا و استخوان zygomatic قرار می گیرند اعمال می شود.

ماساژ صورت با نوازش ناحیه ای و عمومی سطح کف دست ختم می شود. نوازش ناحیه ای ابتدا در ناحیه جلو ، سپس روی گونه ها ، در نزدیکی کره لب انجام می شود و در سطح جلوی گردن به پایان می رسد. نوازش عمومی از وسط قفسه سینه با سطح کف دست دو دست شروع می شود ، تا وسط صورت تا ناحیه فرونتال پخش می شود. پس از پایین آمدن دست از سطح زمانی سر صورت جانبی ، گردن و با حرکات اطراف غدد شاخک ختم می شود.

ماساژ انتهای عصب.لرزش مداوم و متناوب با یک انگشت در مکانهایی که اعصاب از سر و صورت خارج می شوند انجام می شود (شکل 71 ، 72.73).

شکل 70. جهت ماساژ شکل. 71. لرزش متناوب

حرکات روی صورت ، توصیه در محل خروج درد

توسط A.I. Pospelov برای عصب خارج رحمی خارج رحمی

کمک های مارماهی.

شکل 72. لرزش متناوب شکل. 73. لرزش متناوب

در خروجی شعبه اول با هم و خروج شاخه دوم

ماساژ درمانی سر چقدر مؤثر است

ماساژ سر باعث افزایش گردش خون موضعی ، بهبود جریان لنفاوی ، تحریک متابولیسم ، سردرد را کاهش داده و فشار خون را عادی می کند. همچنین به شما این امکان را می دهد تا گرفتگی عضلات را برطرف کنید ، خستگی چشم را از بین ببرید ، که این امر برای کار بی تحرک یا مطالعه سخت است.

ماساژ تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد ، تمرکز و حافظه را بهبود می بخشد ، به مبارزه با استرس و افزایش اضطراب کمک می کند ، به عادی سازی خواب ، بهبود عملکرد ، بهبود خلق و خو کمک می کند.

علائم اصلی و منع مصرف این روش

نشانه ها و موارد منع مصرف ماساژ سر در لیست گسترده ای آورده شده است. علائم را می توان به دو گروه اصلی تقسیم کرد: درمانی و آرایشی.

• سردردهای مزمن
• اختلال خواب
• گرفتگی و گرفتگی عضلات
• درد در ناحیه یقه و ستون فقرات گردن رحم ،
• خستگی مزمن
• استرس و افزایش اضطراب ،
• اختلال گردش خون در بافت ها ،
• اختلالات عصبی و غیره

• تورم صورت
• زخم های کلوئیدی
• سبوره (ترشح بیش از حد سبوم ، منجر به خارش ، لایه برداری و قرمزی روی پوست) ،
• آلوپسی (ریزش جزئی یا کامل مو ناشی از آسیب به فولیکول های مو)

با این حال ، موارد منع مصرف خاصی در این روش وجود دارد:

• آسیب های مختلفی به پوست ،
• بیماریهای قارچی
• اگزما (بیماری التهابی پوست ، که به صورت خارش ، سوزش ، بثورات و قرمزی بروز می یابد) ،
• انکولوژی
• تشدید بیماریهای مزمن ،
• آمبولی (یک بیماری پاتولوژیک ، در نتیجه لومن رگ خونی مسدود شده و جریان خون مختل می شود) ،
• صدمات سر
• ترومبوز (تشکیل لخته های خون که مانع جریان خون طبیعی می شود) ،
• اسپوندیلوز (بیماری تخریب کننده ستون فقرات ، که در آن بافت استخوانی در امتداد لبه های مهره ها رشد می کند ، به طور قابل توجهی تحرک مفصل را محدود می کند) ،
• اسپوندیلیت (یک روند التهابی که بر مفاصل تأثیر می گذارد) ،
• روزاسه (گسترش عروق کوچک پوست و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی آنها) ،
• تب بالا

ماساژ سر دارای خاصیت زیبایی زیبایی است: گردش خون را در پوست سر بهبود می بخشد ، ریشه های مو را تقویت می کند ، تورم صورت را تسکین می دهد ، به از بین بردن سموم کمک می کند ، غدد چربی را عادی می کند ، باعث بهبود رنگ و وضعیت پوست می شود ، از چروک جلوگیری می کند

ماساژ درمانی کلاسیک ، یا سنتی ، درمانی

از نوع کلاسیک ماساژ ، به عنوان یک قاعده ، در درمان پیچیده بیماری های مختلف استفاده می شود. بیشتر اوقات در موسسات پزشکی (کلینیک ها ، بیمارستان ها ، دیسپانسیون ها ، آسایشگاه ها) استفاده می شود.

علائم مربوط به ماساژ کلاسیک عبارتند از سردرد ، نوریت صورت ، تعدادی از بیماری های پوستی و بیماری های عصبی ، ذات الریه ، تصلب شرایین مغزی ، خستگی جسمی یا روانی.

• بیماریهای قارچی
• وجود پاستول ها ،
• فشار خون بالا
• صدمات سر
• آسیب پوست

ماساژ با نوک انگشتان انجام می شود ، کمی فشار بر روی پوست. آنها با قوسهای فرعی از بینی تا معابد شروع می شوند ، آویزها را ورز می دهند ، سپس از قوسهای فوقانی تا مرز رشد موها. پس از آن ، آنها به سمت پوست سر حرکت می کنند ، در حالی که خود سر باید حفظ شود. در جایی که دردناک ترین احساس وجود دارد ، پوست با انگشت شست و پیشانی بسته می شود و برای چند ثانیه نگه دارید تا استراحت کامل انجام شود.

طب سوزنی سر یا شیاتسو

طب سوزنی سر با عقاید شرقی در مورد گردش انرژی چی در بدن انسان همراه است ، که براساس آن انرژی در یک فرد سالم مانند رودخانه تمیز جریان می یابد. گاهی اوقات جریان طبیعی انرژی مختل می شود ، زیرا جریان رودخانه به دلیل وجود کانال مسدود شده مختل می شود.

با عمل کردن روی نقاط خاص روی بدن انسان می توانید مانع را برطرف کرده و اجازه دهید انرژی بدون دخالت در گردش باشد. علاوه بر این ، هر یک از این نکات مسئولیت کار یک بدن خاص است. بنابراین ، می توان بر کل ارگانیسم به عنوان یک کل تأثیر گذاشت.

اعتقاد بر این است که طب سوزنی سر کمک می کند تا از چروک ، چاقی ، افسردگی و خستگی مزمن خلاص شوید ، خواب و فشار خون را عادی کنید ، گرفتگی عضلات را برطرف کنید و قدرت را بهبود می بخشید.

ماساژ برمه

تکنیک ماساژ برمه برای رفع استرس و آرامش ایده آل است. این امر بر گردش خون پوست سر و فولیکول های مو تأثیر مثبت می گذارد ، باعث تحریک رشد مو و بهبود وضعیت آنها می شود. ماساژ برمه برای طاسی ، بی خوابی ، میگرن ، استرس ، فشار عضلانی و اختلالات عصبی توصیه می شود.

ماساژ حرکات ورز دادن را با تأثیر هرج و مرج در نقاط فعال صورت ، گردن ، شانه و پوست سر ترکیب می کند. ویژگی آن این است که در طی روش ، ماساژ درمانی دائماً از سر بیمار حمایت می کند. به همین دلیل ، عضلات گردن کاملاً شل شده است که معمولاً حتی در خواب نیز نمی توان به آن دست یافت.

با تکنیک برمه ای ، ماساژ دهنده از روغن یا کرم استفاده نمی کند و خود ماساژ نیز از طریق لباس پنبه ای قابل انجام است.

موارد منع مصرف ماساژ سر برمه عبارتند از: فشار خون بالا ، تب بالا ، بیماری های حاد ، بیماری های قلبی عروقی ، بارداری ، مشکلات مربوط به ستون فقرات در ناحیه ماساژ

ماساژ سر خلا

به لطف ماساژ خلاء ، خون رسانی و تغذیه پوست سر در درجه اول بهبود یافته ، سموم از بین می روند ، رشد مو تسریع می شود و فشار داخل جمجمه عادی می شود.

• واریس
• آسیب به پوست ،
• نئوپلاسم ها
• ترومبوفلبیت (فرآیندی التهابی که دیواره رگها را تحت تأثیر قرار می دهد و همراه با تشکیل لخته های خون است) ،
• تب ، تب ،
• آترواسکلروز (یک بیماری عروقی مزمن که کلسترول در دیواره آنها قرار دارد) ،
• تشدید بیماریهای مزمن ،
• سل
• بیماریهای قارچی
• قاعدگی
• بارداری

ماساژ خلاء سر با استفاده از دستگاه مخصوصی با نازل پنوماتیک یا قوطی پزشکی انجام می شود. قبل از شروع عمل ، پوست سر با یک ترکیب خاص تمیز می شود. روی ریشه های مو اعمال شده و با یک برس مخصوص ماساژ پخش می شود.

بعد از این ، بیمار دراز کشیده می شود و ماساژور ابتدا با دستان خود ماساژ می دهد تا پوست را قبل از انجام عمل اصلی گرم کند. وسیله ای برای ماساژ خلاء روی سر اعمال می شود و در امتداد خطوط ماساژ نگه داشته می شود. برای رسیدن به اثر مورد نظر ، حداقل ده روش لازم است.

ماساژ سر تخلیه لنفاوی

ماساژ درناژ لنفاوی سر ، سموم بدن را از بدن خارج می کند ، جریان لنفا و گردش خون را عادی می کند ، تورم صورت را از بین می برد.

موارد منع مصرف رویه عبارتند از:

• ترومبوز
• بیماریهای انکولوژیکی
• روزاسه ،
• آسیب پوست
• نورالژی تریژمینال (بیماری مزمن که باعث درد شدید در پیشانی ، پریز چشم ، معابد ، فک پایین و فوقانی می شود) ،
• غدد لنفاوی متورم یا بزرگ شده.

قبل از شروع عمل می توانید صورت خود را روی یک حمام گیاهی داغ بخار کرده و از روغن خامه یا ماساژ استفاده کنید. ماساژ به خودی خود با نوک انگشتان کاملاً در راستای جریان لنفاوی - از مرکز صورت تا محوطه ، از تاج - تا گوش انجام می شود.

نحوه کار کردن از ناحیه پیشانی سر

ماساژ پیشانی برای شروع با نوازش توصیه می شود. حرکات سبک از وسط پیشانی به سمت معابد پیش می رود ، سپس ویسکی در یک دایره یا مارپیچ ، کف دست ماساژ می شود - از قوس های مخصوصی به موها.

اگر هیچ چروک وجود ندارد ، پیشانی را با حرکات موج دار نوازش کنید: از طریق ویسکی تا گوش و پایین. پس از آن ، پیشانی از نوک انگشتان پیشانی را از راست به چپ امتداد می دهد. این تکنیک ها باید متناوب ، 3 بار تکرار شوند.

روش کار کردن پوست سر

انگشتان مانند شانه ، چندین بار از معابد و پیشانی به تاج سر و بیشتر به پشت سر منتهی می شوند. پس از این ، پوست از پیشانی تا پشت سر با حرکات دایره ای دقیق کشیده می شود. برای افزایش جریان خون ، می توانید با انگشتان خود از یکدیگر فاصله بگیرید.

حرکت بعدی از بالا به پایین حرکت می کند. و سرانجام ، آنها دست خود را روی گوش های خود می گذارند و سرشان را فشرده می کنند. سپس فشردن تکرار می شود ، فقط اکنون یک دست بر روی پیشانی قرار دارد ، از طرف دیگر در پشت سر.

ماساژ پوست سر با سکته مغزی ملایم به پایان می رسد.

ناحیه پهنه

طناب به همان روش پیشانی کار می شود. باید توجه ویژه ای به پایه جمجمه داشته باشید ، جایی که ستون فقرات گردنی و عضلات پشتی قدرتمند شروع می شود. این ناحیه به خصوص در معرض اسپاسم است که می تواند باعث سردرد ، پوکی استخوان یا استرس شود.

علاوه بر این ، ارزش کار جداگانه ای از یک منطقه خروج نسبتاً دردناک عصب محوری را دارد. از نظر ظاهری دندان در نزدیکی قاعده جمجمه است و اغلب باعث ناراحتی زیادی برای بیمار می شود. باید با انگشتان فشار داده شود تا درد از بین برود.

ماساژ سر درمانی با استفاده از ماساژور

توصیه نمی شود بیشتر انواع ماساژ به طور مستقل انجام شود. با این حال ، به دور از همیشه پول یا زمانی برای رفتن به ماساژور وجود دارد. در این حالت ، ماساژور جایگزین خوبی خواهد بود.

در داروخانه ها ، در سایت های تخصصی و حتی در سوپر مارکت های معمولی ، انتخاب عظیمی از ماساژورها برای هر سلیقه و بودجه وجود دارد. یکی از مقرون به صرفه ترین و آسان برای استفاده ، ماساژور نقطه ای به شکل دسته فلزی با 12 انگشت ماساژ به طور گسترده ای است. این کار از نقاط انرژی زا فعال است ، جریان خون و غدد چربی را بهبود می بخشد ، دارای یک اثر آرامش بخش و ضد استرس است.

ماساژور سوزنی Porcupine نیز قابل استفاده است. این سردرد را کاهش می دهد ، جریان اکسیژن را تحریک می کند ، استرس را تسکین می دهد و استرس را تسکین می دهد. یک قیمت جداگانه بیش از قیمت مناسب است.

دستگاه های ماساژ پیشرفته تری مانند کلاه ماساژ نیز در بازار موجود است. باعث تحریک رشد مو ، کاهش سردرد و مچ پا ، تسکین تنش و گرفتگی عضلات می شود. با این حال ، هزینه آن چندین برابر بیشتر است.

3.4 ماساژ سر

ماساژ (از ماساژ فرانسوی - "مالش") قدیمی ترین روش درمانی است. ماهیت ماساژ این است که با ورزیدن پوست و بافت های زیر جلدی ، عملکرد عرق زیر جلدی و غدد سباسه ، رگ های خونی ، ماهیچه ها را بهبود می بخشیم ، انتهای اعصاب را فعال می کنیم و باعث افزایش لحن کل بدن می شود. مالیدن قسمت کبودی بدن ، نوازش صورت در لحظه خستگی و حتی خراشیدن در قسمت پشت سر ، خودمان را ماساژ می دهیم. اما ، مطمئناً ، اینها فقط حرکات اولیه هستند - طرح های مفصلی برای ماساژ کل بدن با اهداف درمانی ، بهداشتی (آرایشی و بهداشتی) و اهداف ورزشی وجود دارد. توانایی انجام ماساژ و خود ماساژ یک مهارت بسیار مفید است.

این زیر بخش فقط با ماساژ پوست سر سروکار دارد.چنین ماساژ به بهبود وضعیت مو ، خلاص شدن از شر شوره سر و تقویت رشد مو کمک می کند. ماساژ گردش خون را بهبود می بخشد ، ریشه های مو را تقویت می کند ، پوست سر را نرم می کند ، که به نفوذ بهتر مواد بیولوژیکی فعال در امولسیون درمانی کمک می کند و همچنین عملکرد غدد سباسه را بهبود می بخشد ، که از ظهور سبوره جلوگیری می کند.

ابتدا چند قانون کلی را ذکر می کنیم. پوست را به صورت سطحی مالش ندهید ، بلکه آن را به استخوان فشار دهید و تنها پس از آن آن را با حرکت دایره ای یا مستقیم حرکت دهید ، گویی پروب ، خمیر و مالش ، در حالی که احساس استخوان می کنید. ماساژ با حرکات نوازش سبک شروع می شود - پوست سر باید گرم شود ، شسته شود. به تدریج ، اثر انگشتان افزایش می یابد ، و در پایان ماساژ دوباره ضعیف می شود ، با پایان دادن به لمس های سبک و ظریف. اولین جلسات ماساژ باید کوتاه تر و اثر سبک تر باشد - بنابراین بدن به تدریج به این روش عادت می کند. از اهمیت زیادی در هنگام ماساژ ریتمی برخوردار است - مشتری با پیروی از ریتم ماساژ درمانی ، گویی حرکت بعدی را از قبل انتظار دارد ، بنابراین احساس راحتی ، آرامش می کند. نمی توانید ماساژ را بسیار با انرژی شروع کنید و به طور ناگهانی آن را قطع کنید. بعد از ماساژ ، 10-15 دقیقه استراحت لازم است (حتی اگر قصد دارید به شستشوی سر بروید). توصیه نمی شود هفته ای دو بار بیشتر از سر ماساژ داده شود.

ماساژ روی موهای تمیز و مرطوب و همیشه با استفاده از داروهای پزشکی انجام می شود. در حال حاضر ، کلیه شرکت های تولید کننده عطرهای حرفه ای ، یک سری از آماده سازی ها را برای مراقبت و مراقبت شدید از مو تولید می کنند. استفاده از این داروها دانش خاصی می طلبد.

با استناد به مطالب فوق می توان تعریف زیر را ارائه داد: ماساژ یک روش درمانی با تحریک مکانیکی دوز شده سطح پوست سر است ، با در نظر گرفتن خصوصیات آناتومیکی و فیزیولوژیکی پوست آن.

اهداف ماساژ سر:

• بهبود وضعیت مو
• رشد مو را تقویت کنید ،
• گردش خون را بهبود بخشد ،
• خلاص شدن از شر شوره سر
• ریشه های مو را تقویت کنید
• عملکرد غدد چربی را بهبود ببخشید.

موارد مصرف ماساژ:

• پیشگیری از ریزش مو
• نقض غدد چربی ،
• فشار خون بالا (فشار خون پایین) ،
• تقویت ریشه های مو
• آرامش عمومی مشتری

موارد منع مصرف برای ماساژ:

• وجود بیماریهای پوستی
• ریزش شدید مو
• فشار خون بالا (فشار خون بالا) ،
• بیماری های عصبی و صدمات سر ،
• بیماریهای قارچی
• زخمهای باز پوست سر.

فناوری ماساژ ماساژ توسط سه نوع حرکات انجام می شود: مدور ، پوسر و نوازش با همان سرعت در امتداد خط لبه رشد مو و انجام آنها در بالاترین نقطه سر. حرکات در جهت عقربه های ساعت انجام می شوند. دوره ماساژ شامل 15 تا 20 جلسه است.

شکل 3.1 روش انجام ماساژ سر (a - m)

جنبش 1 - ورق زدن سطح متناوب در ناحیه قوسهای فوقانی. انگشت شست و پیشانی هر دو دست هشت فشار سبک را در جهت از پل بینی تا حفره های تمپور انجام می دهد. سه بار تکرار کنید (شکل 3.1 ، الف).

جنبش 2 - مالش مارپیچی خطوط زمانی. چهار انگشت روی count4 کار می کند. سه بار تکرار کنید (شکل 3.1 ، ب).

حرکت 3 - نوازش متناوب خطوط مقدماتی و زمانی با هزینه 4. تکرار سه بار (شکل 3.1 ، c).

جنبش 4 - نوازش عمودی عضلات جلو و تمپورال. نوازش از پایین به بالا از قوسهای فوقانی به خط مو روی پیشانی با دو دست به طور متناوب ، از وسط پیشانی (ابتدا به راست ، سپس به سمت چپ) ، با رسیدن به وسط پیشانی برای بار سوم ، دست ها را به سمت حفره های موقتی هدایت کنید ، جایی که حرکت با ثابت کردن آسان انجام می شود. سه بار تکرار کنید (شکل 3.1 ، د).

جنبش 5 - نوازش طولی مانند موج عضله جلو ، از سمت راست صورت از حفره تمپورال تا معبد سمت چپ شروع می شود ، سپس در جهت مخالف تکرار کنید و از وسط پیشانی تا معابد خاتمه دهید. این کار با دو دست به طور متناوب در شمارش 8. انجام می شود سه بار تکرار کنید (شکل 3.1 ، ه).

جنبش ششم - عضلات موقتی و جلو با هر دو دست به طور هم زمان از حفره های تمپورال تا مرکز پیشانی در امتداد خط مو در سه جهت مالیده می شوند: به صورت طولی ، عرضی ، دایره ای به تعداد 4 در هر نقطه. سه بار تکرار کنید (شکل 3.1 ، f).

حرکت 7 - سنگ زنی سطح پوست سر ، بر روی قسمتهای شعاعی از خط لبه به و در بالاترین نقطه سر انجام می شود. نیمه راست سر با دست راست ، سمت چپ - با سمت چپ به حساب 3 در هر نقطه ماساژ می یابد. دست آزاد سر را پشتیبانی می کند. سه بار تکرار کنید (شکل 3.1 ، گرم).

حرکت هشتم - مالش عمیق پوست سر. انگشتان به طور گسترده ای در بالای گوشه ها قرار می گیرند. پوست سر از خط میانی جابجا می شود ، و سپس یک شیفت شمارنده درست کنید ، یعنی. مالش در جهات مخالف ، سپس از پیشانی تا پشت سر ، به تعداد 3. تکرار سه بار (شکل 3.1 ، ساعت).

نهمین جنبش - ورز دادن حلقوی خطوط بدنه و جلوی ماهیچه ها ، که با هر دو دست به طور همزمان انجام می شود ، شست ها در پشت سر ثابت می شوند. حرکات در جهت عقربه های ساعت و به پشت تعداد 3 انجام می شود. سه بار تکرار کنید (شکل 3.1 ، و).

حرکت 10 - ورزاندن سطح پوست سر ، پشت سر هم با مچ دست ، متاکارپال و فالانژهای پایانی انگشتان (انگشتان 2 تا 5) حرکت دایره ای را در امتداد بخش های شعاعی انجام می دهد تا تعداد آنها در هر نقطه 3 باشد (شکل 3.1 ، k).

حرکت یازدهم - لرزش کمی از پوست سر با هزینه 3 در هر نقطه. به طور مشابه با حرکت 10 عمل کنید ، فقط با دست خود ارتعاش کنید (شکل 3.1 ، ل).

حرکت دوازدهم - نوک انگشت پوست را با انگشتان گسترده از هم جدا کنید (شکل 3.1 ، متر).

مناطق سر

بسته به هدف ، ماساژور روی قسمت های مختلف سر عمل می کند. اول از همه ، منطقه مویی ، که به طور شرطی به چندین قسمت تقسیم می شود:

• بیضه
• تاج
• جفت
• لوب تمپورال

آنها ویژگی های خاصی دارند که باید در طول یک جلسه ماساژ مورد توجه قرار گیرد. در اینجا:

• پوست کاملاً ضخیم است ، می توان آن را به راحتی جابجا کرد یا به صورت پیچیدگی فشرد. یک استثناء ناحیه جداری است ، که در آن قسمت داخلی بیرونی از نزدیک با به اصطلاح کلاه ایمنی تاندون یکپارچه در ارتباط است و به همین دلیل تقریباً بی تحرک باقی مانده است.
• تعداد زیادی از انتهای عصب وجود دارد که پوست سر را به خصوص حساس می کند و به صورت انعطاف پذیر آن را به اندام ها و سیستم های داخلی از راه دور متصل می کند. عصب دهی از خلط دهانه رحم حاصل می شود.
• بسیاری از غدد عرق و سبزی باز می شوند.
• رگ های خونی در یک شبکه متراکم پراکنده می شوند. جریان موجود در سرخرگها از پایین به بالا ، به سمت ناحیه جداری و در رگها - در جهت مخالف حرکت می کند.
• لنفاوی رگها را به سمت گره های لنفاوی پاروتید ، خلفی و اگزیتیتال منتقل می کند. در همین راستا ، رشد مو رخ می دهد.

این مهم است که بدانید که این اثر به طور جدی در امتداد خطوط ماساژ انجام می شود ، که از بالای سر منحرف می شود ، همزمان با جهت رشد مو و جریان لنفاوی. در غیر این صورت ، خطر صدمه به فولیکول های مو و ایجاد موانع در حرکت لنف افزایش می یابد و باعث ایجاد رکود و انسداد مجاری دفع می شود.

عکس: خطوط ماساژ سر

ماساژ صورت اغلب به منظور متوقف کردن اولین علائم پیری پوست ، بهبود گردش خون و تسکین گرفتگی عضلات انجام می شود. برای راحتی ، این قسمت از سر نیز به مناطق تقسیم می شود:

بعضی اوقات این شامل ناحیه گردن است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تکنیک های ماساژ صورت پیوند را دنبال کنید. ما فقط به یاد می آوریم که این منطقه ویژگی های خاص خود را دارد ، بدون آن که نتیجه مثبت رویه غیرممکن باشد:

1. پوست صورت باریکترین و لطیف ترین است ، زیرا عملا بافت چربی وجود ندارد.
2. موهای دائمی تقریباً در کل سطح رشد می کند ، در فولیکول هایی که مجاری غدد سباسه از آنها باز می شود. آنها روان کننده خاصی می دهند که عملکرد محافظتی را انجام می دهد.
3. در پیشانی تعداد زیادی غدد عرق وجود دارد ، تقریباً به اندازه پاها.
4. بسیاری از عروق بسیار نزدیک به سطح پوست واقع شده اند. اینها هستند که رنگ صورتی سالم به صورت می دهند.
5. 57 عضله صورت نه تنها به بیان احساسات کمک می کند بلکه مسئول ظاهر چهره ما نیز می باشد: چین و چروک ، گوشه های پایین دهان ، بیضی گسترده و پراکنده نشان می دهد که فیبرهای عضلانی لحن خود را از دست داده اند و به کمک نیاز دارند.

نفوذ در این منطقه بسیار دقیق است ، به طور جدی به دنبال خطوط ماساژ واقع در مکانهایی که حداقل کشش پوست دارند (عکس را ببینید).

مزایای رویه و توصیه های مربوط به قرار ملاقات

چرا حتی یک جلسه ماساژ 15 دقیقه ای دارای سبکی فوق العاده و افزایش انرژی است و یک دوره طولانی می تواند سلامت انسان را به طور کامل بازگرداند؟ این همه در مورد اثر درمانی بی نظیر این روش بر روی بدن است که طی آن:

1. گردش خون افزایش می یابد. اکسیژن بیشتری شروع به گردش به مغز می کند ، که بلافاصله بر عملکرد آن تأثیر می گذارد: فشار نرمال می شود ، حدت بینایی و افزایش عملکرد ، حافظه و توجه بهبود می یابد.
2. با تقویت فولیکول های مو ، موها تقویت و رشد می کنند.
3. جریان لنفاوی تثبیت شده است که به پاکسازی بدن از سموم و سموم کمک می کند و همچنین تورم و رکود در بافت ها را از بین می برد.
4. عضلات شل می شوند ، گرفتگی و تنش از بین می روند.
5. تحریک گیرنده های عصبی سطحی اثر رفلکس از راه دور بر روی اندام های داخلی یک فرد دارد.
6. اندورفین ها به شدت تولید می شوند - هورمون هایی که احساسات دلپذیر را تحریک می کنند و درد را کاهش می دهند.
7. وضعیت روانی بهبود می یابد: بیمار از عصبی ، افسردگی ، تحریک پذیری و بی خوابی خلاص می شود.
8. پوست از مقیاس های کراتینیزه و ترشح غدد چربی پاک می شود.
9. ایمنی افزایش می یابد ، بدن انعطاف پذیرتر می شود و سازگاری با شرایط محیطی آسان تر می شود.

با توجه به چنین نتایج شگفت انگیز ، پزشکان مایل به تجویز چنین ماساژ به عنوان یک عامل درمانی و پیشگیری کننده برای:

• سردردها
• اختلالات خفیف سیستم قلبی عروقی ،
• افت فشار خون
• نوروز
• استرس و افزایش استرس روحی - عاطفی ،
• بی خوابی
• سندرم خستگی مزمن
• سرما
• بهبودی پس از تحمل صدمات مغزی و سكته مغزی.

ماساژ زیبایی برای از بین بردن یا جلوگیری از اولین علائم پیری و برخی از مشکلات پوستی پوست سر تجویز می شود: سبوره ، شوره سر و همچنین ریزش مو یا ضعف رشد مو.

موارد منع مصرف

شفابخش بزرگ دوران باستان بقراط را ماساژ قدرت زندگی و ترمیم بدن می نامید. اما در برخی موارد ، این قدرت می تواند مخرب باشد و به شخص آسیب برساند ، در مقابل سلامتی وی قرار بگیرد. در صورت رنج کشیدن هرگز روی ناحیه سر تأثیر نگذارید:

• انکولوژی
• مشکلات جدی با قلب و عروق خونی ،
• فشار خون بالا
• ترومبوز
• ضعف عمومی ، همراه با ضعف و تب ،
• بیماری های پوستی و چرکی و پوستی در مرحله حاد ،
• سوختگی تازه یا زخم های شفابخش ،
• طاسی یا ریزش مو فراوان ،
• گشاد شدن عروق

منع مصرف ماساژ سر الکل یا مسمومیت با مواد مخدر و حتی مصرف آنتی بیوتیک است. عدم وجود ممنوعیت دلیلی برای استراحت نیست. بعد از اولین عمل شرایط خود را رعایت کنید. اگر نبض مکرر باشد ، علائمی مانند فشار خون بالا ، سردرد و حالت تهوع ظاهر می شود ، همچنین دانش آموزان گشاد شده اند - جلسه باید بلافاصله قطع شود.

تکنیک های ماساژ سر

منشأ هندوستان ، روشی مفید و مؤثر به تدریج در سرتاسر جهان گسترش یافت و خود را با تکنیکها و روشهای تأثیرگذاری جهش و غنی نمود. از این رو ، انواع روش های ماساژ صورت و پوست سر امروزه شناخته شده است.

روش کلاسیک

این روش شامل ضربه به قسمت جلویی سر ، ناخن ، پارتیال ، منطقه زمانی و تاج است. این شامل دستکاری هایی است که مدت هاست به یک هنجار دانشگاهی تبدیل شده و اساس بسیاری از تکنیک های شناخته شده دیگر را تشکیل می دهد:

1. سکته مغزی - با تمام سطح کف دست ، بدون فشار ، سعی در مالش یا جابجایی پوست نداریم ، ما 3-5 بار از قسمت جلویی تا پشت سر انجام می دهیم (تصویر را مشاهده کنید) ، از ناحیه پارتیال تا مناطقی که در پشت دهلیزها قرار دارد ، لمس می کند تا پوست را گرم کند ، عضلات را شل کنید. سیستم عصبی را تسکین می دهد
2. حرکات دایره ای - ما انگشتان را مرتب کرده و کمی خم می کنیم ، آنها را روی سطح سر قرار می دهیم. با تکیه بر انگشت شست ، پوست را با بقیه ماساژ دهید ، اما آن را مالش ندهید ، اما کمی با فشار دادن آن به جمجمه ، آن را در جهت عقربه‌های ساعت تغییر دهید. پس از کار روی یک ناحیه ، برس ها را از طرف دیگر ، به دنبال خطوط ماساژ ، دوباره مرتب می کنیم.
3. ارتعاشات - حرکت از تاج به سمت پایین ، با حرکات کوتاه متناوب روی پوست سر عمل می کنیم.
4. کلاه گیس - با نوک انگشتان ، به راحتی روی کل سطح ماساژ داده می شویم و از بروز احساسات دردناک جلوگیری می کنیم.

ما از این حرکات بسته به هدف عمل ، در ترکیب های مختلف استفاده می کنیم. بنابراین ، یک ماساژ کلاسیک در برابر سردرد شامل الگوریتم اقدامات زیر است:

1. ما با نوازش شروع می کنیم.
2. با استفاده از انگشت شست و پیشانی ، ناحیه قوسهای فوقانی را گره می زنیم و بافت ها را به صورت جمع می کنیم.
3. منطقه زمانی را زانو بزنید و آن را در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید.
4. با کمی تلاش ناحیه را بالای ابرو می مالیم و سپس با کف دست و پا به پیشانی خود می کشیم.
5. ما با یک حرکت دایره ای روی کل پوست سر کار می کنیم ، از تاج به سمت حاشیه حرکت می کنیم.
6. با کف دست راست ، ناحیه زاری را مالش می دهیم ، و پشت دست را با دست چپ پشتیبانی می کنیم.
7. با درک این مناطق ، سعی می کنیم بافت ها را به سمت یکدیگر سوق دهیم.
8. با حرکات کوچک ارتعاش در امتداد خطوط ماساژ عبور می کنیم.
9. موها را در ریشه نگه دارید ، آن را بکشید ، سعی کنید پوست سر را بلند کنید.
10. ما با نوک انگشتان سکته های متناوب و متناوب را در تمام مناطق ماساژ اعمال می کنیم.
11. ما عمل را با نوازش آرام بخش کامل می کنیم. برای رسیدن به بهترین اثر ، هر دستکاری 3 تا 5 بار تکرار می شود.