وقتی منتظر فرزند دوم بودم با ریزش مو روبرو شدم. سپس آزمایشات کم خونی اولیه را نشان داد و به احتمال زیاد دلیل دقیقاً در آن وجود داشت. من دوره ای از آماده سازی های حاوی آهن ، ویتامین ها را نوشیدم و در همان زمان ماسک DOVE "مبارزه با ریزش مو" و روغن بادام را استفاده کردم. حدود دو ماه بعد ، مو از ریختن مو متوقف شد ، و به همین ترتیب مستقیم به سمت خرد شد. همچنین می توانم به شما توصیه کنم موهای مو را به ظریف تر تغییر دهید.
روغن آفتابگردان طبیعی برای کمک به شما. آنچه در داخل است ، آنچه در خارج است. در داخل ، سالادهای بیشتری را نه همراه با مایونز ، بلکه با کره درست کنید. در خارج ماسک درست کنید.
استحکام مو به میزان کراتین موجود در بدن بستگی دارد. فرزند شما این همه را برای خودش خورد ، آن را تشکیل دهید. غضروف ، ژله ، ژلاتین ، ژله و موارد مشابه را میل کنید.
قدرت موها به مقدار آهن نیز بستگی دارد ، آنها باید خون خوبی بخورند. آهن نه تنها در سیب بلکه در کبد نیز یافت می شود (برای خانم های باردار توصیه نمی شود) و بیشتر از همه در چغندر ، زردآلو خشک (بدون گوگرد) و خرمالو. آهن فقط با حضور ویتامین C جذب می شود ، بنابراین فراموش نکنید که همه اینها را با مربای مویز روغن کاری کنید.
اینها می توانند مانند اختلالات هورمونی باشند در دوران بارداری ، یک تغییر ساختار ناگهانی وجود دارد + ویتامین ها یا مواد معدنی ممکن است کافی نباشند. اما اغلب در دوران بارداری ، برعکس ، مو به هیچ وجه از بین نمی رود ، اما پس از تولد در "شلوغی" از بین می رود. در مورد شما ، بهتر است با متخصص زنان و زایمان و غدد مشورت کنید. من فکر می کنم ممکن است عدم تعادل هورمونی وجود داشته باشد ، پزشک متخصص غدد باید توصیه کند چگونه در چنین شرایطی بهتر رفتار کند. به طوری که کودک و مادر ویتامین ها ، مواد معدنی دریافت کنند و سالم باشند ، خود درمانی نکنید - با متخصصانی تماس بگیرید که یک درمان مناسب برای وضعیت شما تجویز می کنند! سالم باش!
موهای من فقط افتضاح بود باران می بارد. من حتی نمی دانستم چه کنم. من به شامپوها اعتماد خاصی ندارم ، زیرا این یک ماده شیمیایی جامد است ، و بعید است که آنها نتوانند وضعیت موهای خود را بهبود بخشند.
به توصیه مادرش ، او شروع به استفاده از داروهای مردمی کرد.
روغن آغشته به مو بادامک ، با جوشانده گزنه ، بابونه ، درخت چنار شستشو داده شود. ماسک مو از تخم مرغ درست کنید.
لازم است پروتئین ها را از زرده جدا کنید. زرده ها را در یک فنجان جداگانه ضرب کنید ، با آب گرم رقیق کنید تا قوام آن خیلی ضخیم نباشد. در طول کل موهای خود را مرطوب کنید. سر خود را با حوله بپوشانید و حدود 15-20 دقیقه این ماسک را روی موهای خود نگه دارید و با آب کاملا بشویید. تا آنجا که من می دانم ، این ماسک هیچ آسیبی به شما وارد نمی کند و می توانید هر زمان که دوست دارید ، آن را اعمال کنید.
با تشکر از این بودجه و پشتکار ، موهای من دیگر از بین نرفت و پس از زایمان ، من چنین مراقبت مو را ادامه دادم و توانستم آنها را مرتب کنم. اگرچه در دوران بارداری بسیار افسرده به نظر می رسید.
علل ریزش مو در دوران بارداری
طبق آمار ، زنان باردار نسبت به معمول موهای کمتری از دست می دهند. در مقابل ، آنها تقویت و ضخیم تر می شوند. این به خصوص بعد از هفته های 12-16 بارداری به وضوح قابل مشاهده است ، زیرا جفت در حال حاضر کاملاً کار می کند.
وقتی مو از بین می رود ، این یک زنگ است. این مشکل ممکن است به دلیل برخی بیماری ها یا آسیب شناسی ها باشد. ترک سیگنال زنگ بدون توجه کافی غیرممکن است. شما باید لزوماً پزشک متخصص زنان و زایمان را در مورد ریزش مو آگاه سازید ، و او یک آزمایش غیرقابل برنامه ریزی از آزمایشات فردی را تعیین می کند.
دقیقاً چه مقدار غیرمعمول مو می تواند روی شانه یک زن باردار سیگنال دهد؟ ممکن است اخیراً به بیماری عفونی (آنفولانزا ، عفونتهای حاد تنفسی ، عفونت روده) یا استرس جدی مبتلا شده باشید. و علت ریزش مو می تواند کمبود روی و آهن در بدن زن باشد. تشخیص کمبود آهن با آزمایش خون معمولی کاملاً ممکن است. اگر بعد از تایید تشخیص ، پزشک شما ممکن است یک دوز اضافی آهن را با دوز 40-60 میلی گرم در روز تجویز کند. گاهی اوقات کمبود آهن نتیجه کمبود روی است. در این حالت ، پزشک مکمل روی را توصیه می کند. معمولاً در چنین مواردی ، دوز 15-20 میلی گرم در روز تجویز می شود. چنین قرارهای ملاقات باید انجام شود ، زیرا علائم فوق می تواند نه تنها علت مشکلات زیبایی جسمی مادر ، بلکه علت هیپوکسی جنین (کمبود اکسیژن) شود. این به نوبه خود باعث تاخیر در پیشرفت آن می شود.
یک دلیل احتمالی ریزش مو در یک خانم باردار ، کمبود کلسیم است. سپس متخصص زنان یا پزشک متخصص شما ویتامین های مخصوص مو را تجویز می کند و شاید توصیه کنید رژیم غذایی روزانه خود را با محصولات لبنی غنی کنید. آنها حاوی کلسیم کافی هستند.
سایر دلایل جدی تر ریزش مو در مادران انتظار وجود دارد. می تواند آلوپسی آندروژنیک در پس زمینه تغییر در سطح هورمونی باشد. اگر دلیل آن در آن باشد ، پس از آن درمان پیچیده تر خواهد بود و متخصص بیماری (پزشک متخصص در زمینه مشکلات مو) با شما برخورد خواهد کرد. سپس علاوه بر گذراندن آزمون ، به معاینات اضافی نیز نیاز خواهید بود: تریکوسکوپی و فوتوتریشوگرام. به عنوان یک زن باردار ، به عنوان یک قاعده ، توصیه می شود در صورت امکان موهایی را که بیرون می آید جمع کند و تعداد ، طول آنها را رعایت کند. بنابراین ، ریزش موهای بلند می تواند نشانگر ریزش فیزیولوژیکی مو و تعداد زیادی از موهای کوتاه باشد - درباره نازک شدن آنها. با داشتن نتایج آزمایش خوب زن و عدم وجود سایر دلایل مشکل ، علائم فوق فقط نشان دهنده وجود آلوپسی آندروژنتیک است.
بعضی اوقات در خانمهای باردار ریزش مو وجود دارد که به آن دیفیوز گفته می شود. این مشکل با ریزش شدید مو در سر ایجاد می شود و نتیجه اختلال در چرخه های رشد آنها است. با ریزش مو گسترده ، هر دو عامل داخلی و خارجی مهم هستند. دلایل در این مورد ممکن است استرس ، بیماری تیروئید ، بیماریهای مزمن ، استفاده از داروهای خاص باشد. پزشک معالج درمان ریزش مو منتشر باید تمام این عوامل را در نظر بگیرد. شما می توانید مشکل را درمان کنید ، فقط لازم است به موقع به پزشک مراجعه کنید تا موهای زیادی از بین نرود.
علل ریزش مو در دوران بارداری
بارداری بازسازی بدن است ، که در آن کلیه ارگان ها و سیستم ها در یک حالت پیشرفته کار می کنند تا تمام مواد لازم برای رشد را در اختیار کودک قرار دهد.
در اوایل بارداری ، مو از بین می رود زیرا جنین نیاز به تغذیه بیشتری دارد.
در این زمان ، تشکیل اندام ها و بافت استخوانی است. کودک کمبود کلسیم و سایر عناصر کمکی را از طریق بدن مادر جبران می کند (برای تغییر در بدن زن در این دوره ، مقاله 1 سه ماهه بارداری را بخوانید >>>).
بنابراین ، در آغاز بارداری ، برخی از خانم ها ریزش شدید مو ، ناخن ها و دندان های شکننده را مشاهده می کنند ، درد مفاصل ناشی از کمبود مواد معدنی است.
اجازه دهید با جزئیات بیشتری در مورد چگونگی ریزش مو در دوران بارداری در نظر بگیریم. شایع ترین دلایل:
- کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند: روی ، کلسیم ، آهن ، سیلیکون ،
- یک بیماری اخیر
- استرس شدید ، وضعیت روانی-عاطفی منفی ،
- کاهش مصونیت ،
- تغذیه نادرست (به هر حال ، در مورد تغذیه ، برای داشتن اطلاعاتی در مورد این موضوع ، حتماً مقاله تغذیه را در مراحل اولیه بارداری مطالعه کنید>>) ،
- تشدید بیماریهای مزمن.
صرف نظر از دلایل ، یک زن نیاز به مراجعه به درمانگر یا متخصص بیماری دارد. هر بیماری در مرحله اولیه بهتر درمان می شود.
می دانم! فقط یک متخصص بیماری زا قادر به تعیین میزان ریزش مو است ، به همین دلیل این اتفاق می افتد و این یک روند آسیب شناختی یا طبیعی است.
پس از تجزیه و تحلیل ، متخصص آسیب شناسی نظر خود را به متخصص زنان و زایمان که بارداری انجام می دهد ، می دهد. براساس نتایج ، پزشک معالجه درمانی را تجویز می کند یا توصیه هایی در مورد نحوه مقابله با مشکل ریزش مو ارائه می دهد.
خود دارویی نکنید و ویتامین ها را بیش از حد معمول بنوشید. این می تواند به سلامتی مادر آینده و نوزاد منجر شود (مقاله مهم در این زمینه را بخوانید: ویتامین ها در مراحل اولیه بارداری >>>).
متخصصان ادعا می کنند ریزش جزئی مو کاملاً طبیعی است. فقط پس از تولد کودک ، وقتی تعادل هورمون ها به حالت عادی برگردد ، می توانید به طور کامل از این مشکل خلاص شوید.
علل ریزش مو بعد از زایمان
دلایل ریزش مو در مراحل اولیه بارداری و بعد از زایمان متفاوت است. بسیاری از خانمها توجه دارند که وضعیت حلقه ها در دوران بارداری به طور قابل توجهی بهبود یافته است: آنها ضخیم تر و قوی تر شده اند و به یک صنعت قابل توجه تبدیل شده اند.
اما با به دنیا آمدن یک کودک ، اوضاع تغییر کرد: موها شروع به ریزش زیادی کردند. این در شرایطی است که در دوران بارداری ، به دلیل نقص عملکرد غددهای چربی یا فولیکول های مو ، موها در زمان مناسب از بین نمی روند.
در انسان ، به طور طبیعی ، روزانه موی مو به روز می شود.
به هر حال! هنجار زنان این است: به روز کردن از 50 تا 150 مو. در این مورد هیچ درمانی لازم نیست.
چگونه زیبایی مو حفظ شود
در صورت ریزش مو در دوران بارداری چه کاری باید انجام شود؟ علاوه بر درمانی که توسط پزشک تجویز شده است ، می توانید سلامتی و زیبایی موهای خود را خودتان حفظ کنید. شما می توانید این کار را به روش های زیر انجام دهید:
- درست بخور
- رژیم غذایی خود را با از بین بردن غذاهای چرب ، سرخ شده ،
- غذاهای سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی ، پروتئین و غیره را اضافه کنید ،
- همچنین برای سلامتی بدن باید به اندازه کافی آب تمیز بنوشید.
درباره تغذیه مناسب در دوران بارداری ، کتاب اسرار تغذیه مناسب برای مادر انتظار >> را بخوانید. >>
- از محصولات مخصوص مراقبت از مو استفاده کنید. شامپو ، مومیایی کردن و ماسک را انتخاب کنید ، که این اقدامات با هدف تقویت و محافظت صورت می گیرد ،
- داروهای مردمی می توانند کمک کنند. Burdock و روغن کرچک ساختار مو را کاملاً تقویت و ترمیم می کند. می توانید موهای خود را با جوشانده گیاهان بشویید. مناسب ترین: بابونه ، بابا ، گزنه ،
- از استرس خودداری کنید. استرسهای شدید بر وضعیت کل ارگانیسم تأثیر منفی می گذارد و به کودک منتقل می شود. از منبع استرس خلاص شوید ، بیشتر استراحت کنید ، در هوای تازه پیاده روی کنید ،
- خواب کافی داشته باشید. برای اینکه سلامتی سالم باشد ، باید اتاق را تهویه کنید.
برای درک نحوه تهیه صحیح بدن برای زایمان و احساس آرامش و آرامش ، به پنج مرحله برای یک دوره زایمان موفق مراجعه کنید >>>
- از استفاده از سشوار ، اتو کردن ، فرهای حلقوی ، رنگ موها ،
این تنها مشکل ریزش مو را تشدید می کند. رنگ آمونیاک نه تنها به مو بلکه به کودک نیز آسیب خواهد رساند. از رنگ هایی با ترکیب تهاجمی خودداری کنید و آنها را با رنگ های بدون آمونیاک یا حنا جایگزین کنید.
گردش خون را بهبود می بخشد ، تغذیه ریشه را بهبود می بخشد ، استرس و سردرد را کاهش می دهد. علاوه بر این می توانید از نمک خوب برای لایه برداری یا مرطوب کننده روغن استفاده کنید.
ماسک با تخم مرغ و کنیاک
زرده تخم مرغ به تقویت ریشه ها کمک می کند ، آب زردآلو دارای خاصیت گرم شدن است و از این طریق گردش خون را بهبود می بخشد. برای ماسک مورد نیاز:
- زرده تخم مرغ
- 1 قاشق چایخوری روغن (زیتون مناسب ، باقل ، نارگیل) ،
- 3 قاشق غذاخوری کنیاک.
همه مواد باید 1-2 ساعت مخلوط شوند و روی موها بمالند. علاوه بر این می توانید یک حوله را بپیچانید ، تا اثر گرمتر شدن داشته باشد.
بابونه برای ریزش مو
بعد از شستشوی مو بعد از شامپو زدن ، تزریق گیاهان گیاهان کامل است. ترکیب:
- 1 قاشق غذاخوری بابونه خشک (بخوانید: بابونه در دوران بارداری >>>) ،
- یک لیوان آب جوش
چمن ها را با آب جوش بریزید و بگذارید چند ساعت بماند. با موهای تمیز بشویید ، نیازی به شستشوی آبگوشت ندارید.
مهم! اگر آلرژی دارید ، قبل از استفاده از جوشانده ، باید با پزشک خود مشورت کنید.
ماسک با روغن بادامک
روغن بردوک به متوقف کردن ریزش مو کمک می کند ، رشد و ساختار مو را بهبود می بخشد. برای ماسک مورد نیاز:
- 3 قاشق غذا خوری روغن بادام ،
- زرده تخم مرغ
- 1 قاشق غذاخوری عسل.
همه اجزاء را تا یکدست مخلوط کنید روی موها بمالید و حدود 1-2 ساعت بگذارید. توصیه می شود حوله را بپوشید. پس از آن ، حتماً با شامپو بشویید.
ریزش مو در دوران بارداری یک مرحله موقت است. با مراقبت خوب و تغذیه مناسب ، مطمئناً این موضوع می گذرد.
جیره غذایی
یک رژیم غذایی کاملاً مرکب از یک خانم باردار ، کلید سلامتی و ظاهر زیبا (به خصوص خط مو) است. با رعایت برخی از توصیه های متخصصان تغذیه می توانید درخشش و کشش موها را حفظ کرده و از بروز طاسی جلوگیری کنید:
- به طور کامل و منظم بخورید
- فراموش نکنید که غذاهای گوشتی و آش را در منو قرار دهید ،
- محصولات لبنی (پنیر ، پنیر ، لپه ، شیر) - بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی یک زن باردار ،
- میوه و سبزیجات فصلی همیشه باید در جدول حضور داشته باشند ،
- رد کامل الکل ،
- غذاهای شیرین ، آرد و کنسرو شده فقط در مقادیر محدود قابل مصرف هستند.
مجتمع های ویتامین
بسیاری از مجموعه های ویتامین وجود دارد که برای استفاده توسط زنان باردار تأیید شده است.
محبوب ترین و موثر:
- ویتاشارم - ویتامین های B رشد موهای جدید را فعال می کنند ، اسید نیکوتین باعث تقویت فولیکول مو می شود.
- آسانسور - طیف گسترده ای از ویتامین ها و مواد معدنی ، مورد تأیید برای استفاده در دوران بارداری و بعد از زایمان.
- الفبای - بدن را با تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم تغذیه می کند ، خط مو را تقویت می کند ، درخشش و خاصیت ارتجاعی را به فر ها احیا می کند.
توجه! مجتمع های ویتامین نمی توانند یک جایگزین کامل برای یک رژیم غذایی سالم باشند. آنها کبد را بیش از حد بار می کنند. استفاده از ویتامین های مصنوعی در زمان محدود است و توسط پزشک کاملاً کنترل می شود.
محصولات آرایشی
شامپو ، ماسک ، لوسیون تقویت کننده مو را می توانید در هر داروخانه خریداری کنید. مانند داروها لوازم آرایشی برای زنان باردار با توجه به شرایط خاصی انتخاب می شوند:
- شامپو یا مرهم نباید حاوی لوریل فسفات باشد ،
- ترجیح بهترین محصولاتی است که دارای ترکیبی از مواد طبیعی هستند.
سزاوار توجه ویژه است شامپو پیاز - ضد آرایشی در برابر ریزش مو. این گیاه حاوی عصاره پیاز ، ویتامین های گروه B ، عصاره چای سبز ، توس ، مریم گلی ، بابونه و گزنه است.
دستور العمل های عامیانه
فقط در شرایط استفاده یکپارچه از لوازم آرایشی فروشگاهی و ترکیباتی که مطابق دستور العمل های عامیانه تهیه شده اند ، می توان سریع و بدون تأثیر منفی بر سلامت یک زن باردار ، مشکل طاسی را حل کرد.
چند دستور العمل عامیانه:
- نان چاودار در آب گرم خیس می شود. مایع حاصل فیلتر شده و کاملاً داخل پوست سر مالیده می شود.
- دو قاشق غذاخوری پودر حنا خشک در یک لیوان خامه ترش حل می شود. مخلوط حاصل در یک حمام آب گرم می شود ، یک آمپول ویتامین B6 اضافه می شود. جرم حاصل به طور مساوی روی رشته ها توزیع می شود ، پس از آن سر با یک حوله پوشانده می شود. بعد از نیم ساعت ، موها با شامپو معمولی شسته می شوند.
- تهویه مطبوع ساخته شده از پوست پیاز ، رشته ، هاپ ، گزنه و کلوچه نه تنها باعث تقویت فولیکول های مو می شود بلکه موی دلپذیری مایل به قرمز را به شما می بخشد.
- گندم سیاه و روغن بادام (هر قاشق غذاخوری هر یک) با یک آمپول ویتامین B6 و یک زرده تخم مرغ مخلوط شده است. ماسک حاصل بر روی فرها اعمال می شود و به مدت دو ساعت می ماند و سرش را در یک حوله می پیچید. بعد از اینکه موها کاملاً با آب شسته شد.
نکته مهم! قبل از استفاده از هر وسیله ای که بر اساس دستور العمل های عامیانه ایجاد شود ، لازم است یک آلرژیک انجام شود.
قوانین مراقبت های عمومی
مشاهده قوانین مراقبت از مو، شما نه تنها می توانید ریزش فعال مو در دوران بارداری را متوقف کنید ، بلکه زیبایی فرهای بعد از زایمان را نیز حفظ کنید.
- موهای خود را به درستی بشویید. در دوران بارداری ، غدد پوست شروع به ترشح بیشتری می کنند ، در نتیجه ، موها خیلی سریع روغنی می شوند. شما باید موهای خود را مرتباً حداقل هر دو روز یکبار بشویید. شامپوها فقط با مواد طبیعی انتخاب می شوند.
- از دستگاه شستشو استفاده کنید. به جای تهویه مطبوع خریداری شده ، بهتر است در دوره تحمل کودک از جوشانده گیاهان (بابونه یا گزنه) استفاده شود. آنها نه تنها لامپ مو را با مواد مفید اشباع می کنند ، بلکه به پس انداز نیز کمک می کنند.
- اگر دمای محیط اجازه می دهد ، شما باید موها را به روشی طبیعی و بدون استفاده از سشوار خشک کنید. هنگام خشک کردن ، فقط از حوله های تازه استفاده کنید. در غیر این صورت ، خطر انتقال باکتری ها از حوله بی رنگ وجود دارد ، و باعث ایجاد شوره سر می شود.
- استفاده از سشوار را محدود کنید ، زیرا گرمای خشک به سرعت موها را خشک می کند ، فولیکول مو را از بین می برد و ریزش فعال را برانگیخته می کند.
- پزشکان در دوران بارداری استفاده از رنگهای شیمیایی روی مو را توصیه نمی کنند. در موارد استثنایی ، از رنگ طبیعی - حنا استفاده کنید.
ریزش موی فعال در دوران بارداری (خصوصاً در مراحل اولیه) دلیلی برای مشاوره اضافی با پزشک است که براساس نتایج برخی مطالعات خاص ، دلایل این روند را تعیین می کند. فقط یک واکنش به موقع در برابر طاسی و یک رویکرد یکپارچه برای از بین بردن این فرآیند (از جمله روش های جایگزین) تراکم و زیبایی مو را حفظ می کند.
فیلم های مفید
یک ماسک مؤثر از یک متخصص آرایشی و بهداشتی با تجربه آنا گالیتسینا به سالم ماندن و ضخیم شدن موهای شما در دوران بارداری کمک خواهد کرد.
چرا متخصصان می گویند چرا زنان باردار موهای خود را از دست می دهند.
کمی تئوری
برای درک اینکه چرا موها در دوران بارداری از بین می روند ، شایان ذکر است که در این دوره چه اتفاقی در بدن زن می افتد. بازسازی فرآیندهای داخلی با افزایش سطح استروژن در خون آغاز می شود. این عملکرد طبیعی رحم و رشد جنین را تضمین می کند. علاوه بر این ، این هورمون در وضعیت فرها تأثیر مفیدی دارد. بنابراین ، بارداری زمان بسیار خوبی برای رشد موهای بلند و ضخیم است.
تا سه ماهه سوم ، اوضاع می توانست به طرز چشمگیری تغییر کند. با رشد جنین ، بدن احساس کمبود حاد عناصر کمیاب می کند ، زیرا تمام ذخایر به رشد طبیعی کودک هدایت می شوند. طبیعتا این به ضرر بدن مادر است و مو ، ناخن و دندان اولین کسانی هستند که رنج می برند. به همین دلیل است که در نیمه دوم دوره توصیه می شود که به تغذیه توجه ویژه ای شود.
اگر مو در دوران بارداری از بین برود ، بسیار قابل توجه تر از حالت معمول است. واقعیت این است که در دوره حاملگی ، تمام منابع به طور خاص به رشد کودک هدایت می شوند و فرآیندهای بازسازی خودشان متوقف می شوند. بنابراین ، به جای هر مویی که ریزش کرده است ، یک مو جدید شروع به رشد نمی کند. این مراحل تنها مدتی پس از زایمان دوباره شروع به کار خواهند کرد.
وضعیت مو پس از زایمان
بارداری دوره ای شاد و در عین حال دشوار است (هم از نظر عاطفی و هم از نظر فیزیولوژیکی). به نظر می رسد پس از زایمان باید اوضاع بهتر شود. با این حال ، پس از بارداری ، مو به شدت از بین می رود. این عمدتا به دلیل تغییر در سطح هورمونی (کاهش سطح استروژن) و همچنین ترکیب خون است. در مورد مواد معدنی ، آنها به غنی سازی شیر مادر هدایت می شوند ، اما نه به تقویت فولیکول های مو.
فاکتور استرس را فراموش نکنید. اغلب مواردی مانند افسردگی پس از زایمان وجود دارد (به خصوص اگر این اولین بار برای یک زن بود). علاوه بر این ، کودک "دستورات" خود را در خانه برقرار می کند و به همین دلیل کمبود وقت برای خواب و استراحت وجود دارد.
بنابراین ریزش مو پس از بارداری یک روند کاملاً طبیعی است. این بیماری می تواند از 6 ماه تا 2 سال ادامه یابد تا بدن به طور کامل ترمیم شود.
چرا مو پس از بارداری از بین می رود؟
با پرداختن به این تئوری ، لازم است علل ریزش مو پس از زایمان به روشنی مشخص شود. این موارد عبارتند از:
- فقدان مواد مغذی (اگر در دوران بارداری آنها به رشد جنین هدایت شوند ، پس از زایمان - به تشکیل ترکیب مطلوب شیر مادر) ،
- حالت افسردگی ، استرس عصبی ،
- بی خوابی و استراحت ،
- تغییرات هورمونی (کاهش شدید سطح استروژن) ،
- سوء تغذیه
شستشوی گیاهی
هنگام ریزش مو در دوران بارداری ، روش های زیادی برای تقویت آن وجود دارد. مؤثرترین آنها شستشو با جوشانده های گیاهی هر بار بعد از شستن مو است. محبوب ترین دستور العمل ها عبارتند از:
- باید دو مشت انگور عسل خشک شده را با یک لیتر آب ریخته شود. روی آتش بگذارید ، یک جوش بیاورید و برای یک ربع ساعت دیگر در زیر درب بسته بپیچید. و بعد از نیم ساعت دیگر ، آب مایع تمام شده نیاز به فیلتر کردن دارد.
- یک قاشق غذاخوری گل گاو و گزنه خشک را میل کنید. بجوشانید و بلافاصله از روی حرارت بردارید. آبگوشت را باید حدود یک ساعت تزریق کرد و پس از آن باید فیلتر شود.
- 2 قاشق غذا خوری Calamus ، Barkock و ریشه هاپ مصرف کنید. مواد اولیه را با یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید چند دقیقه بماند. رگ را روی آتش بگذارید و 5 دقیقه بجوشانید. وقتی آبگوشت سرد شد ، باید فیلتر شود.
نکات مفید
اغلب اتفاق می افتد که در طول و بعد از بارداری ، مو به شدت از بین می رود. برای جلوگیری از این کار چه باید کرد؟ از نکات مفید زیر استفاده کنید:
- مقدار شیرینی های مصرفی ، مواد غذایی دودی و ادویه ای را به حداقل کاهش دهید ،
- مرتباً موهای خود را با بریدن انتها "تازه کنید"
- هنگام شستن موهای خود از دماهای شدید خودداری کنید (آب باید گرم باشد)
- برای مراقبت از مو ، محصولات با عنوان "مراقبت ویژه" را انتخاب کنید ،
- به شامپو های طبیعی توجه کنید (آنها باید حاوی جینسنگ ، روغن درخت چای ، پانتنول ، عصاره رزماری و غیره باشند.)
- در دوران بارداری و شیردهی ، از خشک کردن موهای خود با سشوار و همچنین یک ظاهر طراحی گرما خودداری کنید
- شانه ای را با میخک های چوبی یا موهای طبیعی بدست آورید ،
- و در سرما و در فصل گرم ، فرهای زیر سر را مخفی کنید.
ترفندهای زنانه
اگر در حین بارداری یا بعد از آن ، موهای شما از بین برود ، چه کاری انجام دهند ، خود زنان خواهند گفت ، که قبلاً این وضعیت را روی خودشان احساس کرده اند. در انجمن های زنان ، می توانید نکات زیر را برای کمک به سلامت موهای خود بیابید:
- اگر نیمه دوم بارداری در تابستان و پاییز اتفاق بیفتد ، اساس رژیم باید غذای گیاهی باشد (ما در مورد سبزیجات و میوه های طبیعی ، که می توان آن را از ساکنان تابستان خریداری کرد) صحبت می کنیم.
- در یک ظرف کوچک با یک سمپاش ، شما باید آب خالص شده را بریزید و چند قطره محلول روغن ویتامین های A و E را اضافه کنید (در گرمای تابستان یا در زمستان ، وقتی هوا در اتاق ها بیش از حد خشک شد ، باید به طور مرتب فرها را با ترکیب بدست آمده اسپری کنید) ،
- درست قبل از شامپو زدن ، ویتامین های روغنی را به شامپو اضافه کنید (می توانید آنها را متناوب کنید یا کل کوکتل را به یکباره اضافه کنید) ،
- اگر تازه قصد بارداری دارید ، باید با برگزاری دوره ای شدید از مصرف ویتامین ها و مواد معدنی ، خود را از این مشکل محافظت کنید.
شدت مشکل.
اگر در دوران بارداری دچار ریزش مو شدید هستید ، این دلیلی برای وحشت نیست. البته ، دیدن تغییرات منفی در ظاهر ناخوشایند است ، اما ارزشمند است بدانیم که این یک روند طبیعی است. با این حال ، بعضی اوقات ریزش مو به قدری شدید است که به راحتی امکان وحشت وجود ندارد. در برخی موارد ، شما واقعاً باید به کمک یک متخصص آسیب شناسی جستجو کنید.
برای ارزیابی وضعیت فرها ، یک مو را از شانه جدا کرده و آن را با دقت بررسی کنید. لامپ باید سبک باشد. اگر تاریک است ، با پزشک مشورت کنید.
اگر تغییری منفی در وضعیت لامپ پیدا نکردید ، اما میزان ریزش مو هنوز هم شما را آزار می دهد ، باید مطمئن شوید که این واقعاً یک مشکل است ، نه سوء ظن بودن یک زن باردار. برای این کار می توانید تست زیر را انجام دهید:
- موهای خود را برای چند روز بشویید
- صبح ، بدون شانه کردن ، موها را در کف دست خود جمع کرده و به آرامی آن را بکشید ، و دست خود را روی آن بکشید ،
- موهای باقی مانده در دست را به طرف خود قرار دهید ،
- این دستکاری را 2 بار دیگر تکرار کنید ،
- موهای افتاده را حساب کنید ،
- اگر تعداد 15 یا کمتر باشد ، همه چیز در حد طبیعی است و اگر تعداد آنها به طور قابل توجهی از این رقم فراتر رود ، دلیل تماس با یک متخصص بیماری وجود دارد.
نتیجه گیری
متأسفانه ، برای خوشبختی مادر شدن ، گاهی اوقات باید با ظاهر جذاب بپردازید. یکی از مهمترین مشکلات این است که موها در دوران بارداری ریزش می کنند. چه کاری انجام دهیم البته ، ارزش آن است كه منابع بدن را حتی در مرحله برنامه ریزی برای برداشتن مجتمع های ویتامین تشکیل دهید. در مورد دوره بارداری به خودی خود ، بازبینی روشهای مراقبت از مو و همچنین سازماندهی صحیح تغذیه مهم است.
چرا این اتفاق می افتد
توجه داشته باشید که معمولاً در مادران انتظار ریزش شدید مشاهده نمی شود. به خصوص وقتی که این دوره از قبل 12-16 هفته باشد (2 سه ماهه). بیشتر اوقات ، بدن پس از زایمان غافلگیر کننده ناخوشایند است.
ریزش مو در هر سه ماهه می تواند به دلیل علل خارجی باشد. با از بین بردن آنها ، شما از بین رفتن رشته ها را متوقف می کنید. با این حال ، بعضی اوقات بعضی از بیماری ها از این طریق بروز می کنند. بنابراین ، زن نباید از این علائم غافل شود.
در صورت ریزش مو در دوران بارداری چه کاری باید انجام شود؟ اول از همه - در این مورد به پزشک یا متخصص زنان خود اطلاع دهید. آنها آزمایش های اضافی را تجویز می کنند. خوب ، البته ، سعی کنید خودم آنرا بفهمم ، که می تواند وضعیت رشته ها را بدتر کند.
علل خارجی
اول از همه ، توصیه می شود وجود دلایل خارجی را که می تواند به ریزش مو منجر شود ، رد یا تأیید کنید. انتخاب اشتباه شامپو و سایر لوازم آرایشی ترکیبی در میان آنها است. شما می توانید فرها را خیلی اوقات خراب کنید یا برعکس ، با یک شستشوی نادرست از سر.
به دلیل استفاده مداوم از وسایل حرارتی ، رشته ها از بین خواهند رفت: یک سشوار گرم ، یک صاف کننده ، یک آهن فرش. البته ، بارداری دلیلی برای فراموش کردن کامل یک ظاهر طراحی شده نیست. اما شما باید این کار را در این موقعیت با روشهای ملایم انجام دهید.
لوازم آرایشی و بهداشتی بی کیفیت یکی از عواملی است که باعث از بین رفتن آن می شود. بنابراین ، در حالی که منتظر کودک هستید ، باید فقط از وسایل اثبات شده استفاده کنید. ترجیحا بر اساس طبیعی.
برای یادگیری چگونگی انتخاب شامپو یا مومیایی مناسب ، شما نیاز دارید:
- ترکیب موجود در برچسب را درک کنید ،
- برای یادگیری روشهایی برای پوشاندن مواد مضر که سازندگان به آن متوسل می شوند.
عوامل ذاتی
دلایل زیادی وجود دارد که زنان باردار موهای خود را از دست می دهند. اما بیشتر اوقات این مشکل برانگیخته می شود:
کم خونی فقر آهن (سطح هموگلوبین پایین) ،- اختلالات متابولیک به دلیل کمبود ویتامین ها ،
- عدم تعادل هورمونی (به ویژه مربوط به نسبت استروژن و آندروژن) ،
- استرس
- عفونت
- اختلالات خود ایمنی
- بیماری های طاسی مزمن
- برخی از داروها
کم خونی فقر آهن (سطح هموگلوبین پایین) ،تمام دلایل فوق فرصتی برای مراجعه اجباری به پزشک معالج است که درمان متناسب با بارداری را برای شما تجویز می کند.
نحوه بهبودی
اگر متوجه شدید که موهای شما شروع به جریان می کند ، وحشت نکنید. در بیشتر موارد ، همه چیز قابل تعمیر است.
به طور معمول ، مادران آینده تصمیم می گیرند تا زمان تولد صبر کنند و تصمیم دارند موهای خود را تنها پس از تولد نوزاد انجام دهند. با این وجود ، درک این نکته ضروری است که به تعویق انداختن درمان برای دوره پس از زایمان بسیار نامطلوب است. از این گذشته ، با روند شیردهی ، هنگامی که بدن زن تغییر دیگری ایجاد می کند ، همراه است. مشکل از بین رفتن رشته می تواند تشدید شود. و سپس شما باید بین راه حل موفق او و حفظ شیردهی یکی را انتخاب کنید.
امروزه ابزارهای زیادی وجود دارد که می توانند به طور جدی ریزش مو در دوران بارداری را درمان کنند. توصیه می شود با اصلاح رژیم غذایی خود شروع کنید.
اصلاح رژیم غذایی
برای متوقف کردن ریزش مو ، قرار گرفتن در موقعیت جالبی ، باید تعدادی تنظیم را در منوی آشنا انجام دهید. اول از همه ، لازم است که حضور در آن از محصولات غنی شده با ویتامین های گروه B را افزایش دهیم ، به ویژه در مورد گوشت گاو و حبوبات صحبت می کنیم. همچنین لازم است غذاهای غنی از سیلیکون و ظروف تهیه شده از آنها (به عنوان مثال نان تست نان و جو دوسر) را بیشتر در رژیم غذایی قرار دهید.
البته ، نباید فراموش کنیم که نیاز به پر کردن مداوم ذخایر کلسیم - به طور مرتب از هر نوع شیر و شیر ترش استفاده کنید.
بسیاری از افراد به سادگی ترجیح می دهند مقداری از ویتامین ها و مواد معدنی مصرف کنند. با این حال ، اراده خود در دوران بارداری غیرممکن است. از این گذشته ، داروهای کاملاً بی ضرر وجود ندارند. بنابراین ، قبل از مصرف هر قرص ، باید با پزشک مشغول به کار مشورت کنید.
روشهای درمانی
همانطور که قبلاً نیز گفته شد ، تغییرات هورمونی بر وضعیت مو در طول دوره تحمل نوزاد تأثیر می گذارد. بعضی اوقات - نه به بهترین روش. اگر رشته ها شروع به از بین رفتن کنند ، می توان حلقه های ضعیف شده مادر آینده را فقط با ماسک های خاص یا داروهای مردمی درمان کرد.
اما بهتر است ، فقط سعی کنید فقط منتظر تعادل هورمون ها باشید. سپس ضرر به خودی خود متوقف می شود. اگر این اتفاق نیفتاد ، حتماً به یک متخصص آسیب شناس مراجعه کنید.
متأسفانه ، برای جلوگیری از ریزش موی فیزیولوژیکی در زنان باردار صددرصد غیرممکن است. اما بهبود وضعیت مو مطمئناً به شما کمک می کند:
- استحکام
- رژیم منطقی
- انتخاب دقیق محصولات آرایش
- انجام مراحل ساده
دارو
بهترین گزینه برای کنار گذاشتن کامل از هرگونه دارو قبل از تولد ، و حتی بهتر - تا پایان شیردهی است. به هیچ وجه برای ترمیم موها آمادگی خاصی انجام ندهید. تقریباً همه آنها برای زنان باردار ممنوع است.
اغلب علت آلوپسی در مادران انتظار کمبود مواد مغذی است. بدن به کمبود ویتامین ها و مواد معدنی پاسخ می دهد.
این مشکل با اصلاح رژیم غذایی و گرفتن یک مجموعه مولتی ویتامین به طور ویژه برای زنان باردار حل شده است (پزشک می تواند "Theravit-pregna" ، "Vitrum" ، "Elevit" یا دیگران را تجویز کند).
داروی "کامل" یکی از معدودی است که در دوره حاملگی مجاز است. به طور کلی وضعیت بدن را بهبود می بخشد و البته بر روی فرها تأثیر مثبت می گذارد. نتیجه مصرف این دارو عادی سازی گردش خون و متابولیسم سلولی است. و این به نوبه خود منجر به تسریع رشد مو و تقویت فولیکول های آنها می شود.
آرایشی و بهداشتی
در انتظار تولد فرزند ، استفاده از مواد آرایشی معمول برای تقویت رشته ها بسیار نامطلوب است. برخی از اجزای ترکیب آنها می توانند یک واکنش آلرژیک را تحریک کنند ، که می تواند به شما و کودک شما آسیب برساند.
برای به حداقل رساندن ریزش مو ، استفاده از محصولات مراقبت ویژه توصیه می شود. مفیدترین داروها به صورت جفت در نظر گرفته می شوند.
به یاد داشته باشید که آنها باید توسط شرکت هایی با اعتبار عالی تولید شوند. پردازش ویژه و استریل چنین مواد آرایشی باعث می شود پوست سر تمام پروتئین های موجود در آن ، اسیدهای هیالورونیک و نوکلئیک ، ویتامین ها و کوآنزیم Q10 را جذب کند. متخصص بیماری زاید به شما در انتخاب مناسب ترین دارو کمک می کند.
رویه ای
علاوه بر مراقبت های اساسی در مورد فرها ، باید به ماساژ پوست سر نیز توجه ویژه ای شود. ریشه های مو باید هر روز ماساژ داده شود. توصیه می شود که این کار را با روغن نباتی زیتون یا باقلا انجام دهید.
با استفاده از شانه لیزری می توان جلوه ای عالی داد. تحریک رشد مو را فراهم می کند و روند ریزش مو را متوقف می کند. استفاده از شانه بدون نسخه پزشک مجاز است.
هیچ عارضه جدی برای زنان باردار و عوارض جانبی مشاهده نشده است. مدت زمان دوره با از دست دادن کوتاه رشته ها 4 ماه است (جلسات 15 دقیقه ای سه بار در هفته). در مزمن - شش ماه (سه بار در هفته) ، و سپس یک بار در هفته برای زندگی ، برای تحکیم نتیجه.
