مراقبت

سرکه مو: خواص مفید ، اثربخشی و ممنوعیت استفاده از محصول

از مدت ها قبل ویژگی های شگفت انگیز سرکه شناخته شده است. کاربرد آن چندین هزاره است. کلئوپاترا از سرکه مو استفاده می کرد. می تواند متفاوت باشد. برای مو می توانید از شراب ، برنج ، سیب و تمشک تمشک استفاده کنید.

با استفاده از دستور العمل های قدیمی ، می توانید به بدن هارمونی دهید ، و موی ابریشمی داشته باشید. و برای این کار شما فقط به سرکه سیب احتیاج دارید. این ابزار محبوبیت زیادی پیدا کرده است و ماسک های مو با سرکه را می توان در هر آبگرم تهیه کرد.

ترکیب این داروی طبیعی نه تنها بیشتر ویتامین ها ، بلکه اسیدهای آمینه را نیز شامل می شود. مفیدترین سرکه سیب برای موها ، موهایی است که به طور مستقل در خانه تهیه می شود. از این گذشته ، کاملاً فاقد ناخالصی های مختلفی است که به محصول اضافه می شود.

شما می توانید در مورد فواید سرکه سیب برای بدن برای مدت طولانی بحث کنید ، اما ما کاربرد و تأثیر آن را در موهای ما در نظر خواهیم گرفت. زندگی در شرایط نامساعد محیطی در شهرهای بزرگ ، خوردن نامنظم و خوردن غذاهای آشامیدنی بیشتر ، تأثیر منفی بر وضعیت پوست و مو دارد. و وجود بیماریهای مزمن فقط بر مشکلات ظاهر ما می افزاید.

اما با کمک ماسک و شستشوی سر با سرکه سیب می توانید از خارش و شوره سر خلاص شوید و همچنین به درخشش موها کمک کنید و آنها را تقویت کرده و آنها را ابریشمی می کند. چند تا دستورالعمل عامیانه را بگیرید که نتیجه مثبتی می گیرند.

برای یک لیتر آب خنک ، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب اضافه کنید. خوب هم بزنید و موهای تمیز را بلافاصله پس از شستشو بشویید. این کار به شما امکان می دهد فرهای مطیع و ابریشمی داشته باشید ، به آنها نرمی بدهید.

اگر موهای بلوند دارید ، یک مخلوط برای شما مناسب است که شامل یک لیتر آب خنک ، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک لیوان جوشانده بابونه است. این محلول باید موهای شسته شده را بشویید. این کمک خواهد کرد که نه تنها یک اثر شفابخش روی مو و پوست سر داشته باشید بلکه موها را نیز با یک تن روشن کنید.

با استفاده از سرکه موهای مخلوط شده با آب خنک و یک لیوان جوشانده رزماری ، می توانید رنگ تیره را اشباع تر کرده و در عین حال به آنها فرهای نرم بدهید.

سرکه سیب با موهای روغنی به خوبی عمل می کند. تهیه چنین ماسک در خانه بسیار ساده است. برای این کار مقداری سیب تازه برداشته و آنها را با مخلوط کن یا یک رنده ریز خرد شده درون یک خمیر خرد کنید. یک قاشق غذاخوری سرکه اضافه کنید و جرم حاصل به طور مساوی در تمام طول موها بمالید. همچنین باید مخلوط را درون پوست سر مالش دهید. یک کلاه حمام می گذاریم و حداقل 20 دقیقه ماسک را نگه می داریم. محصول را با آب خنک بشویید ، که به صاف کردن مقیاس مو تا انتها کمک می کند.

با پوست خارش دار مبارزه می کنیم

یک قاشق غذاخوری آب خنک و سرکه سیب را مخلوط کنید. یک شانه را با میخک های مکرر درون این مخلوط فرو کنید و موها را شانه کنید تا کاملا خیس شود. ابزار قابل شستشو نیست. این نه تنها به خارش پوست بلکه در ریزش مو نیز کمک خواهد کرد.

درمان شوره سر

برای خلاص شدن از شر شوره سر و بهبود وضعیت پوست سر ، باید از کمپرس هایی استفاده کنید که شامل سرکه سیب است. ساده ترین راه حل برای این روش با مخلوط کردن نصف لیوان سرکه سیب و نصف لیوان آب جوش سرد است. پوست و مو را به خوبی با این مخلوط مرطوب کنید و سرهای خود را با حوله حمام بپوشانید. کمپرس باید حداقل یک ساعت نگه داشته شود. بعد از این روش موهای خود را به روش معمول بشویید.

یک ترکیب عالی برای شوره سر با مخلوط کردن دو قاشق غذاخوری سرکه و یک لیتر جوشانده از برگهای بادام بو به دست می آید. برای گرفتن جوشانده ، دو قاشق غذاخوری برگ خشک شده را با آب بریزید و به جوش بیاورید. آبگوشت داغ را سرد می کنیم و فقط بعد از آن سرکه را به آن اضافه می کنیم. مخلوط حاصل را درون مو و پوست سر مالش دهید. حداقل 30 دقیقه نگه دارید و سپس با آب بشویید.

فواید آن چیست

سرکه مو در درجه اول مفید است زیرا نه تنها بر روی فر ، بلکه روی پوست سر نیز موثر است.

بنابراین ، شستشوی منظم با سرکه گردش خون را افزایش می دهد ، موها را مرتب تر و سالم تر نشان می دهد و درخشش لازم را به مو می دهد.

شستشو با محصول ، مشکلاتی مانند شوره سر ، التهاب و سبوره را از بین می برد. نکته اصلی این است که به طور واضح ویژگی های تهیه وجوه و همچنین نسبت های این مؤلفه را در یک دستور العمل خاص رعایت کنید.

اثرات اضافی استفاده منظم از اسانس سرکه خواهد بود:

  1. محافظت در برابر اثرات منفی شیمیایی شامپوها.
  2. حذف مؤثر ناخالصی ها و بقیه مواد آرایشی از فر.
  3. ترمیم سازه. این به خصوص برای خانمهایی که مرتبا موهای خود را رنگ می کنند و آن را مجعد می کند بسیار مفید خواهد بود.
  4. کند شدن آبشویی رنگها از فر.
  5. افزایش رشد.
  6. دادن نرمی فر و تسهیل یک ظاهر طراحی ساده تر.

همانطور که مشاهده می کنید ، سرکه برای مو بسیار مفید است ، اما فراموش نکنید که می توانید این عنصر را تنها پس از مشاوره اولیه با یک متخصص بیماری زا استفاده کنید.

چه سرکه ای ارزش استفاده دارد

هر دو نوع برای شستشو قابل استفاده هستند ، با این حال ، برخی از ویژگی های آن وجود دارد. سیب بر اساس سیب ساخته می شود ، بنابراین مقدار زیادی آهن در ترکیب آن وجود دارد. بسیار نرم به نظر می رسد ، بنابراین توصیه می شود که با آن شستشو دهید. مواد اضافی موجود در ترکیب چربی را از بین می برد.

علاوه بر این ، این نوع شامل ویتامین های اصلی زیبایی برای موهاست (ویتامین C ، B و A). نسخه شراب اسیدی تر به حساب می آید ، به این معنی که درشت تر از جوهر سیب عمل می کند. استفاده از آن برای تقویت فرهای آسیب دیده توصیه می شود. همچنین این مهم است که بدانید راه حل ایده آل استفاده از یک محصول خانگی سیب است ، زیرا این ماده صرفاً از مواد اولیه طبیعی تشکیل خواهد شد. در هنگام استفاده از کالای خریداری شده ، باید بسیار مراقب باشید و نسبت های لازم را رعایت کنید تا خود را از سوختگی در امان نگه دارید.

موارد منع مصرف

با وجود اثر گسترده آرایشی ، همه افراد قادر به استفاده از آن بر روی خود نیستند. چنین روشهایی در آلرژی حاد ، وجود زخم ها و ساییدگی روی پوست سر منع مصرف دارد.

علاوه بر این ، تمیز کردن شستشو پس از رنگ آمیزی اخیر یا فرش ناخوشایند است. با احتیاط ، چنین روشهایی باید توسط زنان باردار و افراد دارای نوع خشک انجام شود.

شستشوی موها با سرکه سیب: بهترین دستور العمل ها برای از بین بردن چربی و تقویت فرها

می توانید چندین دستور العمل استفاده کنید که هر کدام تمرکز خاص خود را دارند (از نظر چربی ، از دست دادن و غیره). این را باید قبل از اولین استفاده از محصول برای ماسک یا شستشو در نظر گرفت.

روش شستشوی مو با سرکه سیب بسیار پیچیده نیست ، با این وجود ، نیاز به انجام مرحله به مرحله کلیه نیازها دارد. تنها راه رسیدن به اثر مثبت روی فرها.

برای نوع چربی

صرف نظر از جنسیت یا سن ، در افراد مختلف چربی مشاهده می شود. بعضی اوقات این مشکل به حدی تلفظ می شود که چند ساعت بعد از شستن موها ، مجددا فرها مرتب به نظر می رسند.

برای از بین بردن چربی ، چند عدد سیب را رنده کرده و آنها را با یک قاشق سرکه مخلوط کنید. مخلوط تمام شده را روی ریشه ها بمالید و کاملاً مالش دهید. بیست دقیقه بگذارید ، سپس با آب بشویید.

برای تقویت و رشد

عامل مهارکننده به شرح زیر تهیه شده است:

  1. یک لیوان آب گرم را با یک قاشق عسل و سرکه مخلوط کنید.
  2. دو قاشق غذاخوری آب لیمو را درون مخلوط بریزید.
  3. همه چیز را مخلوط کرده و از ریشه تا نوک بمالید.

ماسک را به مدت نیم ساعت نگه دارید ، سپس با آب بشویید.

ضد شوره

برای از بین بردن شوره سر ، باید یک لیوان سرکه را گرم کنید و آن را با 300 میلی لیتر آب مخلوط کنید. موها را در مخلوط کنید و سپس آن را با یک حوله گرم بپیچید و یک ساعت صبر کنید. در پایان ، در آب بشویید.

این محصول تنها در صورتی که به شکل خالص آن روی ریشه ها استفاده شود ، از شر شپش خلاص می شود. بعد از آن کیسه پلاستیکی را روی سر خود بگذارید و چهل دقیقه صبر کنید. روغن زیتون را در تمام ریشه ها بشویید و بمالید. بعد از یک ساعت دیگر فر را با شامپو بشویید.

موها را با سرکه سیب بشویید: قوانین استفاده از محصول و بررسی افراد درباره این روش

می توانید جوشانده های بابونه یا بادام را با سرکه مخلوط کرده و پس از شستن موها از این محصول استفاده کنید. این باعث می شود که آنها مطیع ، نرم و نرم جلوه کرده و درخشش به آنها دهند. از بین بسیاری از روش های استفاده از این ماده ، ساده ترین آن ، شستشوی موها با سرکه سیب است.

برای موفقیت در این روش ، باید به توصیه های زیر عمل کنید:

  1. قبل از استفاده از محصول ، توصیه می شود موهای خود را با شامپو معمولی بشویید.
  2. نیازی به استفاده از مومیایی قبل از شستشو نیست.
  3. برای 1 لیتر آب ، بیشتر از یک قاشق غذاخوری از محصول استفاده نکنید.
  4. آب برای محلول شستشو باید گرم باشد ، نه گرم.
  5. بعد از شستشو می توانید با شستن موهای خود با روغنهای اساسی از شر بوی نامطبوع خلاص شوید.

بازخورد در مورد نتایج پس از برنامه

چنین بررسی هایی درباره زنان به درک بهتر اثربخشی استفاده از سرکه کمک خواهد کرد:

  1. یوجین "من از روغن ها برای از بین بردن خشکی استفاده کردم ، اما آنها کمکی نکردند. سپس من در مورد مزایای سرکه خواندم و تصمیم گرفتم که آن را امتحان کنم. سرشان را به مدت یک ماه شستشو داد. نتایج خوشحال شد ، هرچه فر ها مرتب تر و مرطوب تر شدند. به خصوص در ترکیب با عسل و روغن زیتون خوب عمل می کند. "
  2. میلا "من بسیاری از دستور العمل های مختلف عامیانه را برای تقویت استفاده کردم. در حال حاضر ، من فکر می کنم ماسک های سرکه و شستشو ها مؤثر است. مواد تشکیل دهنده چنین روشهایی ارزان هستند و فواید آنها از بسیاری از محصولات خریداری شده بیشتر است. تنها چیزی که دوست ندارم بو است ، اما به سرعت از بین می رود و موهای سالم باقی می ماند. "
  3. ایمان وی برای خلاص شدن از چربی از محصولی برای شستشو استفاده کرد. به نظر می رسید که روشهای اول به اندازه کافی مؤثر نبوده ، با این حال من دوره را ادامه دادم و بعد از دو هفته شستشوی فعال متوجه پیشرفت شدم. موها چرب تر می شدند. آنها به نظر می رسید درخشش مشخصه ، که قبلاً چنین نبود. در اصل ، من از نتایج راضی هستم. "

مراقبت از مو و تقویت نیش

مراقبت منظم و مناسب به سلامت و طبیعی بودن موها بر می گردد ، فرها قوی تر می شوند ، تقویت و ترمیم می شوند. برای به دست آوردن چنین نتیجه ای ، توصیه می شود از دستور العمل های مردمی استفاده کنید که تهیه آن آسان است ، این ماسک ها به راحتی می توانید خود را در خانه تهیه کنید.

برای تقویت موهای مرغوب با سرکه می توانید از ابزار زیر استفاده کنید:

    اول ، یک جوشانده مریم گلی تهیه می شود (2 قاشق غذاخوری لیتر در 100 گرم آب) ،

بعد از 15-20 دقیقه ، سرکه به آبگوشت اضافه می شود (2 قاشق غذاخوری. لیتر) ،

  • محلول آماده شده روی موهای مرطوب و تمیز اعمال می شود و پس از آن نیازی به شستشو نیست.

  • سرکه برای درخشش و روشن کردن موها

    سرکه می تواند 1-2 تن مو را سبک کند. این ابزار فقط توسط دخترانی با موهای منصف قابل استفاده است:

      1 قاشق غذاخوری گرفته می شود گل های بابونه سبز یا خشک و 200 میلی لیتر آب جوش ریخته می شود ، این ترکیب به مدت 20-30 دقیقه باقی می ماند ،

    1 لیتر آب و 20 گرم سرکه به این تزریق اضافه می شود

  • محصول نهایی پس از شستشوی مو برای شستشو باید استفاده شود.

  • برای مراقبت از موهای خشک و خشک ، به منظور ترمیم درخشش آنها ، توصیه می شود از ترکیب زیر استفاده کنید:
    • 200 میلی لیتر آب جوش در 1 طبقه ریخته می شود. ل شاخه های خشک رزماری ،

      آبگوشت برای حدود 30-40 دقیقه تزریق می شود ،

      پس از زمان مشخص شده ، 1 لیتر آب جوش و 18 گرم سرکه به ترکیب اضافه می شود ،

    • این محصول مدتی باقی مانده است تا زمانی که به دمای اتاق خنک شود ، سپس فیلتر شده و برای شستشوی موها پس از شستشو استفاده می شود.

    سرکه موهای روغنی

    1. سرکه با نسبت 1: 1 با آب رقیق می شود.
    2. در محلول حاصل ، قلم مو خیس شده و موها شانه می شوند.
    3. این روش باید حداقل 4 بار در هفته قبل از خواب انجام شود.

    برای مراقبت از موهای روغنی می توانید از ماسک با سرکه استفاده کنید که به شرح زیر تهیه شده است:
    • 4 سیب را در مخلوط کن برداشته و خرد می کنیم (جعبه های دم و دانه قبلاً برداشته شده اند) ،

      1 قاشق غذاخوری اضافه می شود ل سرکه سیب و مواد تشکیل دهنده آن کاملاً مخلوط شده اند ،

      ترکیب حاصل بر روی موها اعمال می شود و 25 دقیقه باقی می ماند ،

      ماسک با آب گرم و شامپوی ملایم شسته می شود ،

    • می توانید این عمل را 3 بار در هفته انجام دهید ، اما نه بیشتر اوقات.

    سرکه علیه شوره سر

    برای درمان شوره سر می توانید از ابزار زیر استفاده کنید:

      یک باروت (2 قاشق غذاخوری. لیتر) گرفته شده و با آب جوش (1 قاشق غذاخوری) ریخته می شود ،

    تزریق برای نیم ساعت باقی مانده است ،

    سرکه معرفی شده است (2 قاشق غذاخوری. لیتر) ،

    به صورت فشرده سازی ، این ترکیب برای موهای تمیز و خشک اعمال می شود و به مدت 30 دقیقه باقی می ماند ،

  • محصول با آب گرم شسته می شود.

  • برای خلاص شدن از شر شوره سر ، می توانید از ترکیب دیگری استفاده کنید:
    • سرکه با نسبت 1: 1 با آب رقیق می شود ،
    • ترکیب کمی گرم شده است
    • این محصول برای موهای خشک و تمیز به شکل فشرده سازی اعمال می شود ،
    • بعد از 60 دقیقه ، شما باید موهای خود را با آب گرم با شامپو کاملاً بشویید.

    سرکه ریزش مو

    ماسک عسل به جلوگیری از ریزش مو ناخواسته کمک می کند:

      عسل مایع (1 قاشق غذاخوری. لیتر) و سرکه (1 قاشق غذاخوری) مصرف کنید ،

    آب جوش به ترکیب اضافه می شود (1 قاشق غذاخوری) ،

    این مخلوط برای مدتی باقی می ماند تا زمانی که به دمای اتاق خنک شود ،

    2 بار در هفته ، محصول مستقیماً روی پوست سر استفاده می شود ،

  • بعد از 25-30 دقیقه ، موها را با استفاده از شامپو با آب گرم بشویید.

  • سرکه مراقبت از مو شکننده

    استفاده از ماسک زیر به طور مرتب مفید است:

    • کفیر چرب مخلوط (1 قاشق غذاخوری) ، عسل (1 قاشق غذاخوری) ، سرکه (1 قاشق غذاخوری) ،
    • این ترکیب بر روی رشته ها اعمال می شود و به مدت 60-90 دقیقه باقی می ماند ، اما دیگر طولانی نیست ،
    • موها با استفاده از شامپو با آب گرم شستشو می شوند.

    ماسک و نرم کننده مو با سرکه: دستور العمل ها

    ماسک با سرکه و جوشانده سرکه

      اول ، یک جوشانده از ریشه های بادام تهیه می شود.

    200 میلی لیتر آبگوشت تمام شده گرفته شده و با 1 قاشق غذاخوری ترکیب می شود. ل سرکه - خوب مخلوط می کند.

    این مخلوط به مدت 20 تا 30 دقیقه تا زمانی که تزریق شود باقی مانده است.

    ترکیب به طور مستقیم در پوست سر مالیده می شود ، سپس به طور مساوی در طول کل مو توزیع می شود.

    به جای جوشانده ی باقلا ، می توانید از روغن ساده بابا استفاده کنید - 1 قاشق غذاخوری. سرکه مخلوط با 1 قاشق غذاخوری. ل روغنها این مخلوط در طول کل موها اعمال می شود و به مدت 30 دقیقه باقی می ماند.

  • پس از زمان مشخص شده ، بقایای محصول با شامپو و آب گرم شسته می شوند.

  • ماسک با سیب و سرکه
    1. روی یک رنده ریز ، 2-3 سیب بزرگ خرد شده است.
    2. کباب میوه با 1 قاشق غذاخوری مخلوط شده است. ل سرکه سیب.
    3. این ترکیب به پوست سر مالیده می شود ، در کل طول مو توزیع می شود.
    4. بعد از 15 دقیقه ماسک باقیمانده با دمای دمای اتاق با آب شسته می شود.

    ماسک با سرکه و تخم مرغ
    1. تخم مرغ را ضرب و شتم کنید تا یک توده همگن حاصل شود.
    2. مخلوط تخم مرغ با 1 قاشق غذاخوری ترکیب می شود. سرکه ، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. روغن کرچک
    3. ترکیب نهایی بر روی مو اعمال می شود ، به طور مساوی در کل طول توزیع می شود.
    4. بعد از 40-50 دقیقه بقایای محصول با آب گرم شسته می شوند.

    ماسک با سرکه و روغن زیتون
    1. برای تهیه این ماسک آرایشی ، سرکه سیب (1 قاشق غذاخوری) ، روغن زیتون (1 قاشق غذاخوری) ، عسل مایع (1 قاشق غذاخوری) مخلوط می شوند.

      کاملاً مخلوط کنید تا یک ثبات یکنواخت حاصل شود.

      این ماسک برای موهای خشک و تمیز اعمال می شود.

    2. بعد از 40 دقیقه ، بقایای محصول با دمای اتاق با آب شسته می شوند.

    مقدار کمی از روغنهای اساسی مناسب برای یک نوع مشخص از مو را می توان به ترکیب بودجه فوق اضافه کرد. بنابراین ، نه تنها کیفیت محصول بهبود می یابد ، بلکه بوی نامطبوع سرکه نیز از بین می رود. به عنوان مثال ، روغن گل یاس بر پوست سر تأثیر آرام بخش می گذارد ، یلانگ یلانگ ریشه های ضعیف شده را تقویت می کند ، عناب به تسریع در رشد رشته ها کمک می کند.

    سرکه برای شستشوی مو

    سالها پیش مشاهده شد که سرکه اثر معجزه آسایی بر روی مو دارد. اما ، این تنها در صورت دستیابی به طور مرتب برای شستشوی رشته ها حاصل می شود. از همه گذشته ، پیش از این امکان استفاده از کرم های آرایشی و تهویه مطبوع وجود نداشت ، که امروزه در قفسه های فروشگاهی در طیف گسترده ای ارائه شده است.

    شانه زدن پس از شستن موهای طولانی بسیار دشوار است ، زیرا می توانند بسیار گیج شوند ، به خصوص وقتی مشکل شکنندگی وجود دارد. اگر تصمیم گرفته شد که از سرکه برای شستشوی حلقه ها استفاده شود ، باید به نسبت صحیح عمل کنید:

      برای مراقبت از نوع طبیعی مو ، سرکه سیب با نسبت 1: 2 با آب مخلوط می شود ،

  • برای شستشوی موهای روغنی ، باید یک راه حل قوی تر تهیه کنید.

  • به جای آب ، توصیه می شود یک جوشانده از گزنه ها را اضافه کنید ، بنابراین می توانید به سرعت از شر شوره سر خلاص شوید و موهای خود را مجلل و درخشش دهید. همچنین لازم است به یاد داشته باشید که هنگام استفاده از سرکه برای شستشوی مو ، باید یک اندازه گیری انجام شود. اگر در مورد صحت نسبت انتخاب شده شک دارید ، بهتر است سرکه کمتری اضافه کنید ، در غیر این صورت می توانید یک پوستی شدید پوست سر بگیرید و موهای خود را خشک کنید.

    موارد منع مصرف در استفاده از سرکه برای مراقبت از مو

    علیرغم اینکه سرکه تأثیر مثبتی بر روی مو دارد ، استفاده از آن موارد منع مصرف دارد:

      استفاده از سرکه برای شستشوی موهای شما هر روز کاملاً ممنوع است ، زیرا قرار گرفتن در معرض مداوم در محیط اسیدی می تواند آسیب جدی ایجاد کند ،

    اگر بیماری عروق خونی و قلب ، فرآیندهای عفونی و التهابی وجود داشته باشد ، ارزش شستشوی موها با سرکه امتناع دارد ،

    استفاده از سرکه برای کودکان زیر 6 سال ممنوع است ،

    سرکه مو در دوران بارداری منع مصرف دارد ،

  • سرکه محصولی بسیار حساسیت زا نیست ، با این وجود اگر حتی لکه های قرمز کوچک ، تحریک و ناراحتی در هنگام استفاده از سرکه برای شستشوی موهای خود ظاهر شود ، باید از مصرف آن خودداری کنید.

  • با استفاده صحیح و منظم از سرکه برای شستشوی موهای خود می توانید به نتیجه شگفت انگیزی برسید. رشته ها صاف ، نرم ، مطیع می شوند ، هر مو تقویت می شود ، درخشش زیبایی ظاهر می شود.

    اطلاعات بیشتر در مورد شستشو سرکه ، در زیر مشاهده کنید:

    توصیه هایی برای روش شستشوی مو با سرکه

    • اول از همه ، مطمئن شوید که سرکه ای که انتخاب می کنید طبیعی است. این ماده باید حاوی حداقل 50٪ عصاره طبیعی باشد. بهتر است به یک راه حل سیب یا توت که در خانه ساخته شده است ترجیح دهید. توصیه می شود برای مراقبت از فرها از اسانس سرکه و آنالوگهای مصنوعی مصنوعی آن استفاده نکنید.
    • برای رسیدن به اثر مطلوب ، موهای خود را به طور مرتب با سرکه بشویید ، و نه هر از گاهی. اگر شما یک محلول خیلی ضعیف ساخته اید ، می توانید به صورت اختیاری آن را بشویید ، اما این فقط برای فرهای معمولی و روغنی مجاز است. اگر رشته ها خشک و آسیب دیده اند ، پس از استفاده از محلول با آب گرم آنها را بشویید و آنها را در یک حوله گرم بپیچانید.
    • شستشوی مو با سرکه به معنای پایبندی دقیق به نسبت هاست ، در غیر این صورت ممکن است اثر برعکس باشد و فرها نازک تر و شکننده تر شوند. به محاسبه یک قاشق غذاخوری سرکه در هر لیتر آب بچسبید. اگر سرکه را انتخاب کنید ، درصد اسید موجود در آن به اندازه کافی زیاد است ، پس یک قاشق برای 7-10 لیتر آب جوش کافی است.
    • برای شستشو ، سرکه مو سیب را می توان با گیاهان مختلف و تزریق مخلوط کرد تا جلوه بیشتری به دست آورد. کارشناسان توصیه می کنند که مقدار زیادی قاشق غذاخوری را برای مقدار کامل آب مورد استفاده قرار دهید.
    • برای تقویت رنگ رشته های تیره و درخشش آنها می توانید رزماری را به محلول اضافه کنید و بابونه برای صاحبان فرهای سبک ارجحیت دارد.
    • اگر با ریزش مو دست و پنجه نرم می کنید ، از محلول با مریم گلی استفاده کنید ، این به تقویت فولیکول های مو کمک می کند.
    • اگر نیاز به رفع شوره سر و فرفری بیش از حد چرب دارید ، موها را با سرکه سیب با اضافه کردن جوشانده گزنه بشویید.
    • یک محلول سرکه و آب معدنی نیز کم سود نخواهد بود.
    • برای تقویت هر چه بیشتر موها ، می توانید چند قطره روغن ضروری را به محلول اضافه کنید. چنین ابزاری موهای خود را مرطوب می کند ، آنها را نرم تر ، نرم تر و قوی تر می کند.

    استفاده از سرکه سیب برای مو فقط به شستشو محدود نمی شود. همچنین می تواند بر اساس مواد طبیعی ماسک ، کمپرس و سایر محصولات باشد.

    دستور العمل های سرکه

    1. ماسک برای موهای روغنی. چند سیب را بگیرید و آنها را روی یک رنده ریز خرد کنید ، با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط کنید و با حرکات ماساژ دهنده ، مخلوط حاصل را روی ریشه مو بمالید. بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد از مدتی با آب گرم بشویید.
    2. فشرده سازی شوره سر. نصف لیوان آب را با مقدار مشابه سرکه سیب مخلوط کنید ، محلول را کمی گرم کنید و آنرا روی موهای خشک بمالید ، با دقت پوست سر را ماساژ دهید. بعد ، موها را با حوله پیچیده و یک ساعت بگذارید. در پایان عمل با شامپو بشویید.
    3. فشرده سازی برای تقویت. یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب گرم حل کنید ، یک قاشق چایخوری سرکه سیب اضافه کنید. محلول را بمالید ، نیم ساعت گرم نگه دارید و بشویید.
    4. ماسک با اثر حرارتی. ترکیب دستور تهیه چنین ماسک ممکن است اجزای مختلفی را شامل شود ، اما صد میلی لیتر آب با یک قاشق چای خوری سرکه به عنوان پایه استفاده می شود. می توانید خمیر نان چاودار ، زرده تخم مرغ یا چند قاشق غذاخوری عسل را اضافه کنید. مواد را تا زمانی که کاملاً یکدست شوند مخلوط کنید و روی فرهای خشک بمالید ، روی ریشه ها مالیده و در تمام طول مالش دهید. اگر قفل ها طولانی هستند ، آنها را در بالا حل کنید و آنها را در یک کیسه پلاستیکی بپیچید. بعد از چند ساعت فرهای خود را بشویید و برای خشک کردن آنها از سشوار استفاده نکنید. اثربخشی چنین ماسک هایی از زمان های قدیم به اثبات رسیده است ، زیرا حتی در این زمان زنان از آنها برای بهبود مو استفاده می کردند.
    5. ماسک معمولهمچنین از سرکه مو می توان بدون ایجاد حوله گرم ، ماسک های باز استفاده کرد. محلول سرکه را کمی گرم کنید و با حرکات ماساژ سبک آن را در پوست سر ماساژ دهید. چنین ابزاری به طور کامل متابولیسم چربی را بازیابی می کند ، اما چربی را به طور کامل از بین نمی برد ، زیرا برای تغذیه پوشش سر بسیار مهم است. استفاده از این ماسک بیش از یک بار در هفته توصیه نمی شود. همچنین به خلاص شدن از شر شوره سر کمک می کند.

    اغلب اوقات ، تنها مثبت ترین بررسی ها برای سرکه سیب برای ترك مو است ، زیرا این ماده برای استفاده به عنوان یك محصول آرایشی واقعاً مؤثر است.

    سرکه صورت - استفاده می کند

    سرکه یک محصول آرایشی جهانی برای مراقبت از ظاهر ما است.

    از مدت ها قبل خاصیت ضد پیری سرکه برای پوست و اثر درمانی آن بر وضعیت موهای ما اثبات شده است.

    هر گونه سرکه طبیعی یک محصول طبیعی برای پاکسازی خفیف پوست است و باعث نقض واکنش اسید طبیعی آن نمی شود.


    چای سرکه برای صورت

    سرکه چای با تزریق گیاه کاموچا به دست می آید.

    این یک محصول طبیعی طبیعی برای مراقبت از پوست است.

    پوست را شاداب و رنگ می کند ، چین و چروک های ظریف را نرم می کند و سرکه چای نرم کننده مو بسیار خوبی است.

    به طور موثری شوره سر را از بین می برد و در هنگام شستشو موها به درخشش طبیعی می بخشد.

    چرا موهای خود را با سرکه بشویید

    در حقیقت ، این روش مزایای بسیاری دارد.

    1. ماسک های استیک و شستشوها درخشش بیشتری به مو می بخشد. سرکه به شافت مو نفوذ کرده و فلس ها را صاف می کند ، به طوری که فرها صاف و براق می شوند.
    2. سرکه یک آنتی اکسیدان عالی است. شستشو با محلول سرکه ، خارش ، شوره سر ، التهابات مختلف و پوسته های پوستی را برطرف می کند. با کمک سرکه می توانید با بیماری قارچی مقابله کنید - سبوره.
    3. اگر منطقه شما دارای آب سخت است ، شستشو با سرکه بهترین راه حل برای رفع این مشکل است. پس از شستن موهای خود ، فرهای خود را با سرکه بشویید و باعث خنثی شدن رسوبات نمکی که روی موهای شما می شود ، می شود. رشته ها سپس نرم تر و مطیع تر می شوند.
    4. سرکه اغلب بعد از رنگ آمیزی فرها استفاده می شود. این رنگ را برطرف می کند و به آن سایه ای اشباع تر می دهد.
    5. اگر موهای نازکی دارید که به طور مداوم درهم تنیده است ، فقط به سرکه سرکه نیاز دارید. سرکه رشته ها را به آرامی صاف می کند ، که به شما امکان می دهد بدون تلاش زیاد آنها را شانه کنید.
    6. سرکه خیلی خوب به پوست سر کمک می کند. این اسید تولید سبوم را عادی می کند ، فر ها بسیار چرب و براق می شوند.

    برای صاحبان انواع موهای روغنی و نرمال می توان شستشوی استیک انجام داد. دختران دارای موهای زائد نباید از سرکه استفاده کنند ، زیرا این می تواند رشته های دردناک را حتی بیشتر آسیب برساند.

    چه سرکه ای برای استفاده

    سرکه می تواند طبیعی یا صنعتی باشد. سرکه طبیعی بر اساس تخمیر میوه یا انواع توت ها تهیه می شود. سرکه صنعتی یک محصول مصنوعی است. چنین محصولی فقط قادر به ترمیم تعادل نمک است ، آب سخت را به خوبی نرم می کند. بر این اساس ، خواص مفید آن به پایان می رسد. اگر می خواهید از سرکه برای اهداف آرایشی استفاده کنید ، از انگور یا سرکه سیب استفاده کنید. این گیاه حاوی ویتامین ها ، اسیدهای طبیعی ، چربی ها و عناصر کمیاب است.

    نحوه شستشوی مو با سرکه

    1. ابتدا باید محلول سرکه را برای شستشو آماده کنید. رعایت نسبت های بهینه که سود خواهد برد و به مو و پوست سر آسیب نمی رساند بسیار مهم است. به طور معمول ، سرکه سیب یا انگور استحکام 5-6٪ دارد. اگر چنین رقمی روی بطری محصول شما نشان داده شده است ، باید 2 قاشق غذاخوری اسید به ازای هر لیتر آب اضافه شود. اگر درصد 10-15 باشد ، یک قاشق کافی خواهد بود. در صورت سرکه بسیار قوی ، یک قاشق غذاخوری با چند لیتر آب جوش تمیز رقیق می شود.
    2. بعد از تهیه محلول ، باید موهای خود را بشویید. بهتر است از شامپوهای کودک با حداقل عطر استفاده کنید. با استفاده از مومیایی یا نرم کننده مو موهای خود را به روش معمول بشویید.
    3. پس از این کار سر خود را با محلول آماده شده سرکه بشویید. این کار را به آرامی و با دقت انجام دهید تا هر رشته پردازش شود.
    4. بسیاری از مردم تعجب می کنند - آیا محلول سرکه باید بعد از شستشو از موها شسته شود؟ شایان ذکر است به نوع موی خود توجه کنید. اگر موهای شما روغنی است بهتر است سرکه را بشویید. اگر مو طبیعی است ، فر را با آب تمیز (آب پز یا معدنی) بشویید. اگر انتهای خشک و ریشه های روغنی دارید ، فقط انتهای آن را بشویید.
    5. بعد از آن موها را با یک حوله تمیز آغشته کرده و بگذارید موها به طور طبیعی خشک شوند. موهای خود را خشک نکنید - تمام اثر درمانی را از دست خواهید داد.
    6. اگر غالباً سرکه سرکه را انجام می دهید و کمی بوی نامطبوع را روی موهای خود احساس می کنید ، دفعه بعد که محلول را آماده می کنید ، چند قطره روغن ضروری را به مایع اضافه کنید.
    7. اگر رنگ موی بومی دارید و رشته ها رنگ نشده بودند ، می توانید کمی سایه آنها را با استفاده از جوشانده برخی گیاهان تغییر دهید. اگر رنگ مو تیره دارید ، می توانید با جوشانده رزماری بر این امر تأکید کنید. اگر بلوند هستید ، می توانید رشته ها را با نیم تن با بابونه روشن کنید. فقط کافی است هنگام تهیه محلول سرکه از جوشانده گیاه به جای آب ساده استفاده کنید.
    8. با استفاده از گیاهان می توانید اثر دلخواه را تقویت کنید. اگر می خواهید از شر شوره سر خلاص شوید ، یک راه حل را بر اساس جوشانده از calendula تهیه کنید - این خاصیت ضد عفونی کننده دارد. اگر می خواهید از ریزش مو خلاص شوید ، مریم گلی کمک خواهد کرد. اگر رشته ها روغنی هستند ، از گزنه استفاده کنید.

    این توصیه های ساده به شما در تهیه یک محلول سرکه سالم برای شستشوی مو کمک می کند.

    سرکه سیب DIY


    همانطور که اشاره شد بهترین محصول آرایشی طبیعی است. بنابراین ، بهتر است خودتان آن را طبخ کنید. برای این کار به سیب ، شکر و آب نیاز خواهید داشت. دو کیلوگرم سیب سبز ، از طریق چرخ گوشت چرخ کرده یا در مخلوط کن بریزید. جرم را با دو لیوان آب و یک لیوان شکر مخلوط کنید. توده حاصل را به یک بطری شیشه ای منتقل کنید و در مکانی گرم و تاریک بگذارید. برای جلوگیری از منفجر شدن بطری ، باید آن را با یک دستمال لاستیکی یا نوک انگشت بپوشانید. هرچه تخمیر صورت می گیرد ، باید هوای اضافی به طور دوره ای آزاد شود. هر از گاهی توده را هم بزنید. بعد از گذشت دو هفته ، ترکیب آن را صاف کرده و برای اهداف آشپزی و آرایشی یک محصول طبیعی بدست آورید.

    سرکه مو: فواید آن

    1. حجم

    اگر موهای نازک و خیلی ضخیمی نداشته باشید ، سرکه برای شما یک معجون جادویی ، یک اکسیر واقعی خواهد بود که کاری را انجام می دهد که هیچ اسپری یا پودری با آن برخورد نکرده اید. اول ، تهویه هوا را دور بریزید. ثانیا ، سرکه را بعد از شستشو بشویید ، بگذارید مو خشک شود. و این همه است! طی یک ساعت بدون ردی از بین می رود. "

    2. محافظت از رنگ

    "موهای رنگ شده اگر 2-3 بار در هفته با سرکه شسته شوند ، رنگ آن را حفظ می کند ، زیرا باعث بسته شدن لکه های مویی مو می شود ، که این امر از شستشوی رنگدانه جلوگیری می کند."

    3. درخشش

    اگر موهای شما کسل کننده باشد ، سرکه درخشش ابریشمی خود را بازیابی می کند! حتی اگر شما به محصولات یک ظاهر طراحی شده ای که میکروب های ترکیبی روی سطح مو را می چسباند ، علاقه دارید و از این طریق سنگین تر شده و قادر به بازتاب نور نیستید ، دوست دارید سرکه باقیمانده موس و کف را از بین ببرد ، سطح مو را صاف کند - و voila! "

    4- پاکیزگی

    وی ادامه داد: "متخصصان سبک غالباً هر از گاهی از شامپوهایی که عمیقاً تمیز می کنند استفاده می کنند ، و در حقیقت آنها درست هستند: شامپو برای استفاده روزانه هنوز همه ناخالصی ها را به طور کامل شسته نمی کند ، به خصوص اگر در شهر زندگی می کنید و موهای شما روزانه و می تواند فرسودگی کند. اما ... سرکه بدتر نمی شود! بعد از شستن موها از آن استفاده کنید ، اما نه به عنوان شستشو بلکه به عنوان شامپو ، شلاق زدن موها و ماساژ دادن به پوست سر. "

    5- شانه زدن آسان

    "نه یک کولر یا مومیایی مو باعث نمی شود مو به اندازه سرکه مو سبک و قابل شستشو باشد!" این کیفیت خصوصاً مورد توجه صاحب موهای فرفری قرار خواهد گرفت. "

    سرکه مو: کاربرد

    موهای خود را طبق معمول با استفاده از شامپو معمول خود بشویید. شامپو را کاملاً زیر آب جاری بشویید و موهای خود را با دوش سرد بشویید. موها را به سمت جلو بکشید و سرکه را به تاج بریزید تا هرچه ممکن باشد به طور مساوی از طریق مو از ریشه تا انتها جریان یابد. روی موهایی با طول متوسط ​​، حدود یک فنجان سرکه ، دیگر لازم نیست. بگذارید سرکه تا حد ممکن تخلیه شود ، و مطابق با آن کار را انجام دهید: یا آن را بگذارید یا با آب خنک بشویید. اگر موهای خود را با سشوار خشک نکنید ، اثر آن قابل توجه تر خواهد بود ، اما بگذارید به تنهایی خشک شود.

    سرکه سیب در زیبایی شناسی

    سرکه سیب صرف نظر از نوع آن برای مراقبت از پوست استفاده می شود. این ماده حاوی مکمل های معدنی ، ویتامین ها و اسیدهای مفید دیگر است. این ماده ضد میکروبی است و همچنین قادر به از بین بردن سلولهای مرده پوست است. علاوه بر این ، دارای یک خاصیت تراز کردن است و به رنگ پوست یکنواخت و دلپذیر و دلپذیر می بخشد.

    هنگام انتخاب سرکه سیب برای اهداف آرایشی و دارویی ، باید ترکیب آن را به دقت بخوانید. این ماده نباید حاوی مواد افزودنی یا طعم دهنده باشد.اگر پوست صورت به اندازه کافی حساس است ، پس از استفاده از سرکه لازم است تا سوزش را بررسی کنید. برای این کار ، پوست داخلی را روی آرنج بازو روغن کنید. اگر طی 10 دقیقه تحریک به خودی خود نشان ندهد ، می توانید با اطمینان از ماسک هایی بر اساس سرکه استفاده کنید.

    ماسک صورت سرکه سیب سیب

    برای نوع روغنی ، ماسکی با افزودن سرکه ، درخشش را از روی صورت برطرف می کند. و همچنین به تدریج پوست را چربتر می کند ، خصوصاً با توجه به ناحیه صورت در بینی و پیشانی. برای تهیه چنین ماسکی ، لازم است که 2 قاشق غذاخوری (چای) سرکه عسل را به 4 قاشق غذاخوری (قاشق غذاخوری) سرکه سیب و همان مقدار از پوسته های طبیعی بلغور جو دوسر ، هرکول معرفی کنید. همه چیز را مخلوط کنید ، روی صورت که قبلاً با لوسیون یا اسکراب تمیز شده بود ، بزنید. مدت زمان درمان چنین ماسک 30 دقیقه خواهد بود ، پس از آن ماسک باید با آب سرد شسته نشود.

    ماسک برای پوست خشک سرکه سیب

    برای انواع پوست خشک ، یک ماسک سرکه باعث افزایش رطوبت می شود و به مرور زمان خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. برای تهیه چنین ماسکی ، باید زرده یک تخم مرغ متوسط ​​، 1 قاشق (قاشق چایخوری) عسل را در 1 قاشق (قاشق غذاخوری) سرکه اضافه کنید. و 1 قاشق دیگر (قاشق غذاخوری) خامه ترش. تمام مواد را مخلوط کنید ، پوست را با جرم حاصل چرب کنید و به مدت 30 دقیقه روی صورت بمانید. سپس ترجیحاً با آب گرم بشویید.

    با کمک سرکه سیب می توان یک ماسک جهانی تهیه کرد که برای هر پوستی مناسب باشد و تأثیر مفیدی بر وضعیت آن داشته باشد ، همچنین باعث می شود که خاصیت آن ارتجاعی و جوان تر شود. برای تهیه چنین مخلوط ، باید یک خیار تازه بریزید ، آن را مالش دهید ، یک عدد زرده تخم مرغ متوسط ​​را درون آن و 1 قاشق (قاشق چایخوری) سرکه بریزید. همه اجزاء را تغییر دهید.

    و همچنین تمام ماسک هایی را روی پوست صورت بمالید که ابتدا باید با پاک کننده ها تمیز شود. مدت زمانی که ماسک باید روی پوست صورت باشد تقریبا 30 دقیقه است.

    ماسک جهانی روی سرکه سیب

    با کمک سرکه سیب می توان یک ماسک جهانی تهیه کرد که برای هر پوستی مناسب باشد و تأثیر مفیدی بر وضعیت آن داشته باشد ، همچنین باعث می شود که خاصیت آن ارتجاعی و جوان تر شود. برای تهیه چنین مخلوط ، باید یک خیار تازه بریزید ، آن را مالش دهید ، یک عدد زرده تخم مرغ متوسط ​​را درون آن و 1 قاشق (قاشق چایخوری) سرکه بریزید. همه اجزاء را تغییر دهید. و همچنین تمام ماسک هایی را روی پوست صورت بمالید که ابتدا باید با پاک کننده ها تمیز شود. مدت زمانی که ماسک باید روی پوست صورت باشد تقریبا 30 دقیقه است.

    ماسک جهانی را با کمی آب گرم بشویید. اعتقاد بر این است که چنین ماسکی تأثیر بسیار مثبتی بر روی پوست دست ها دارد ، فقط زمان استفاده باید به 10 دقیقه کاهش یابد. روند درخواست خود همان است.

    اسکراب سرکه سیب سیب

    علاوه بر این ، از سرکه سیب نه تنها به شکل ماسک می تواند برای مراقبت از زیبایی استفاده شود. از آن می توانید یک اسکراب برای تمیز کردن پوست خود تهیه کنید. برای این کار ، 1 قاشق (قاشق غذاخوری) سرکه و عسل را به 1 قاشق غذاخوری (قاشق چایخوری) نمک خوب اضافه کنید. به همان روش اسکراب فروشگاهی بمالید ، یعنی در حرکتی دایره ای به صورت بمالید ، گویی صیقل دهید. به شدت نیازی به فشار دادن پوست نیست ، زیرا امکان آسیب رساندن به سلولهایی که هنوز از دنیا نرفته اند وجود دارد و اثری از رنگ قرمز قابل مشاهده خواهد بود.

    ترکیب سرکه سیب با انواع مختلفی از خشتهای آرایشی به دوستداران زیبایی جوان تر کمک می کند. در دوران بلوغ ، پوست از چربی زیاد رنج می برد ، در ارتباط با آن یک آلودگی سریع وجود دارد ، که به ناچار می تواند منجر به بروز آکنه و جوش های سرسیاه شود. این پدیده ها می توانند در ارتباط با همسالان ، بسیاری از نوجوانان را به وجود بیاورند و همچنین عزت نفس خود را کاهش دهند.

    سرکه سیب قادر به خلاص شدن از شر این پدیده های ناخوشایند است. با اضافه کردن مقدار کمی سرکه سیب به گل رس آرایشی ، و استفاده از مخلوط حاصل به شکل ماسک ، بعد از مدتی می توانید مطمئن شوید که روند پاکسازی پوست شروع شده است و آکنه کمتر می شود. استفاده منظم از ماسک های مشابه نتیجه مطلوب را به همراه خواهد داشت. نکته اصلی این است که بدانید که استفاده مکرر از چنین ماسک هایی می تواند در صورت سوختگی یا سوزش و قرمزی ناحیه پوست باعث آسیب پوستی شود. بنابراین ، دوره بهینه استفاده چند بار در هفته خواهد بود. علاوه بر این ، پس از استفاده از چنین ماسک هایی ، توصیه می شود پوست را با یک مرطوب کننده سبک نرم کنید.

    یکی دیگر از راهکارهای موثر سرکه سیب می تواند مالیدن پوست باشد. اگر اطمینان کامل در مورد عدم وجود واکنش های آلرژیک و تحریک روی پوست وجود داشته باشد ، می توانید هر روز قبل از خواب صورت خود را با پارچه ای که با سرکه مرطوب شده است پاک کنید. نیازی نیست همزمان از کرم استفاده کنید.

    لایه برداری شراب-شراب

    من می خواهم دستورالعمل من برای لایه برداری سرکه برای پوست را با شما در میان بگذارم

    • گاز را در چند لایه تا کنید. برش هایی در چشم و لب ایجاد کنید.
    • سرکه شراب را به آرامی گرم کنید و یک کمپرس گازی را درون آن خیس کنید ، 10 دقیقه آن را روی صورت خود قرار دهید.
    • کمپرس را جدا کنید ، اما صورت خود را بشویید ، حدود یک ساعت دیگر با بقیه مایع روی صورت خود قدم بزنید تا پوست کاملاً خیس شود.
    • حالا دستمال یا اسفنجی از سختی متوسط ​​بگیرید و آن را روی تمام صورت خود پاک کنید و خود را با آب خنک بشویید.
    • شما به طور ساده شگفت زده خواهید شد که چقدر اضافی (چربی ، لکه ها ، آکنه ، چین و چروک) صورت شما را رها می کند.
    • و سپس صورت خود را با مکعب های یخ پاک کنید
    • چنین لایه برداری فقط 1 بار در ماه قابل انجام است. نتیجه عالی است

    سرکه سیب برای پوست صورت

    شاید بهترین سرکه سیب شناخته شده باشد.

    در واقع ، این فقط یک انبار مواد مغذی است.

    در آرایشی و بهداشتی ، سرکه سیب برای شستشوی مو ، مراقبت از پوست خشک و بدون چربی ، التیام ریزگردها ، نرم کردن ذرت و بوی نامطبوع پا استفاده می شود.

    سیب سرکه سرکه تونیک

    دستورالعمل های مقوی سرکه سیب را اینجا ببینید

    VIDEO برای استفاده از VINEGAR برای پوست کاربرد دارد

    من سعی کردم در این پست دستور العمل های اساسی استفاده از سرکه های مختلف را برای مراقبت از بدن خود بیان کنم.

    مطمئناً شما چند دستور العمل جالب از خود دارید ، اگر کسی آنها را به اشتراک بگذارد خوشحالم.

    اگر آرزوی زیبایی و سلامتی دارید ، در خبرنامه من از مطالب مفید و جالب مشترک شوید.

    با کلیک بر روی دکمه های شبکه های اجتماعی این دانش را با دوستان خود به اشتراک بگذارید!

    با شما آلنا یاسنوا بود ، سالم باشید و مراقب باشید!

    به گروه های من در شبکه های اجتماعی بپیوندید